{"id":1742,"date":"2024-03-05T14:00:22","date_gmt":"2024-03-05T14:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/actualites\/bardana-propiedades-en-fitoterapia-beneficios-y-usos\/"},"modified":"2024-12-12T22:26:59","modified_gmt":"2024-12-12T22:26:59","slug":"bardana-propiedades-en-fitoterapia-beneficios-y-usos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/actualites\/es\/bardana-propiedades-en-fitoterapia-beneficios-y-usos\/","title":{"rendered":"Bardana: propiedades en fitoterapia, beneficios y usos"},"content":{"rendered":"<div class=\"background_article_haut\">\n  <div class=\"article_container\">\n    <section class=\"article_haut\">\n              <div class=\"img_article_container\">\n          <img decoding=\"async\"\n            class=\"image_article\"\n            src=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/bardane-racine-.jpg?format=webp\"\n            alt=\"\">\n        <\/div>\n            <div class=\"texte_container\">\n        <h1 class=\"titre_article\">Bardana: propiedades en fitoterapia, beneficios y usos<\/h1>\n        <div class=\"date_article\">\n          <time datetime=\"2024-03-05T14:00:22+00:00\" class=\"publication_date\">\n            5 marzo 2024          <\/time>\n        <\/div>\n        <div class=\"texte_article\"><p><strong>Bardana, lo esencial en 3 puntos:<\/strong><\/p>\n<p>-Ayuda a mantener un h\u00edgado sano -Ayuda a mejorar la belleza y la salud de la piel eliminando toxinas -Ayuda a mantener niveles normales de az\u00facar en sangre<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>Bardana<\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>La bardana es una hortaliza de ra\u00edz que se utiliza cada vez m\u00e1s en la cocina. Rica en nutrientes y principios activos, es tambi\u00e9n una de las plantas m\u00e1s utilizadas en fitoterapia. Sus numerosos beneficios han hecho que se consuman extractos de la planta en diversas formas.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<\/div>\n      <\/div>\n    <\/section>\n  <\/div>\n<\/div><section class=\"article_champ\">\n  <div class=\"champ_container\">\n    <div class=\"champ_texte_article\"><p><strong>M\u00e1s informaci\u00f3n sobre la bardana<\/strong><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n conocida como hierba de la ti\u00f1a, la bardana es una planta com\u00fan perteneciente a la familia de las Aster\u00e1ceas. Originaria de Asia, el norte de \u00c1frica y Europa, crece silvestre en los escombros y a lo largo de los bordes de los caminos. La bardana tiene la ventaja de ser f\u00e1cil de cultivar. Las semillas se siembran siempre en suelo bien drenado, idealmente neutro, entre agosto y septiembre. Las ra\u00edces no se cosechan hasta el segundo a\u00f1o. Esto se hace en oto\u00f1o, justo antes de que la ra\u00edz se vuelva le\u00f1osa. La bardana es una planta bienal que suele crecer hasta 1,50 m de altura. Es f\u00e1cil de reconocer porque su tallo es ramificado, erguido y estriado en toda su longitud. Las hojas de la planta se distinguen por su at\u00edpica forma de coraz\u00f3n. Son verdes por encima y blanquecinas por debajo, y est\u00e1n bordeadas de peque\u00f1os dientes afilados. Las hojas de la bardana son relativamente grandes y \u00e1speras al tacto. Entre julio y agosto, la bardana florece con flores moradas. Inicialmente dispuestas en corimbos, las cabezas florales adoptan la forma de bolas cuando alcanzan la madurez. Estas bolas est\u00e1n totalmente cubiertas de br\u00e1cteas, que a su vez terminan en espigas ganchudas. Estas espigas se encuentran a menudo adheridas a la ropa y al pelaje de los animales. Los frutos de la planta de bardana son aquenios, cubiertos de pelos blancos. En general, la bardana tiene un vago parecido con otras especies vegetales, como el cardo mariano. Estas dos plantas son bastante parecidas, tanto en su aspecto general como en el color de sus flores.     <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/section><section class=\"article_champ\">\n  <div class=\"champ_container\">\n    <div class=\"champ_texte_article\"><p><strong>M\u00e1s informaci\u00f3n sobre la composici\u00f3n y los usos de la bardana<\/strong><\/p>\n<p>La bardana es naturalmente rica en principios activos. Contiene muc\u00edlagos, prote\u00ednas y minerales como f\u00f3sforo, potasio y calcio. Sin embargo, algunos compuestos s\u00f3lo est\u00e1n presentes en determinadas partes de la planta. Es el caso, por ejemplo, de la inulina, que se encuentra en la ra\u00edz de bardana. La inulina es un hidrato de carbono que no puede digerirse en el intestino. Las hojas de la planta tambi\u00e9n contienen un alto nivel de vitamina C. Todos estos principios activos hacen de la bardana un ingrediente ideal para cocinar. Las ra\u00edces carnosas de esta planta pueden comerse de varias maneras. Por ejemplo, pueden combinarse con otras verduras y comerse crudas. Los tallos tambi\u00e9n se pueden pelar y hervir o cocer al vapor. El sabor de las ra\u00edces y tallos de la planta recuerda al de otra verdura, la alcachofa. Las hojas de bardana tambi\u00e9n son ideales en ensaladas. Como las espinacas, las hojas se utilizan en muchas sopas y gratinados. Adem\u00e1s de su uso habitual en la cocina, la bardana es un ingrediente estrella en fitoterapia. Los principios activos de la planta act\u00faan sin\u00e9rgicamente para ayudar al proceso digestivo natural. Estos compuestos ayudan a purificar la sangre y favorecen la eliminaci\u00f3n de las toxinas presentes en el organismo. Tambi\u00e9n optimizan la eliminaci\u00f3n renal de agua y contribuyen al buen funcionamiento de las v\u00edas urinarias. Adem\u00e1s, los ingredientes de la bardana son esenciales para equilibrar los niveles de az\u00facar en sangre. Tambi\u00e9n contribuyen a la salud de la piel impidiendo la formaci\u00f3n de radicales libres. Por \u00faltimo, la acci\u00f3n sin\u00e9rgica de los principios activos de la bardana ayuda a optimizar los sistemas de defensa naturales del organismo. Seg\u00fan tus gustos y preferencias, la bardana puede consumirse de diversas formas. De hecho, los extractos de la planta ya est\u00e1n disponibles en una amplia variedad de formatos. Est\u00e1n disponibles en forma de comprimidos, c\u00e1psulas, sobres y tambi\u00e9n en polvo para infusiones. Sin embargo, se recomienda encarecidamente que sigas siempre la dosis y la duraci\u00f3n del tratamiento. En caso de duda, lo mejor es pedir consejo a un herbolario o a tu m\u00e9dico de cabecera. Tambi\u00e9n se recomienda una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida sano. Esto se aplica tanto durante como despu\u00e9s de la cura, por el bien de tu salud y bienestar diarios.     <\/p>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/section><div class=\"background_article_haut\">\n  <div class=\"article_container\">\n    <section class=\"article_haut\">\n              <div class=\"img_article_container\">\n          <img decoding=\"async\"\n            class=\"image_article image-article-section\"\n            src=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/bardane-midi-racine-ct-100-grs-vrac-arctium-majus.jpg?format=webp\"\n            alt=\"\">\n        <\/div>\n            <div class=\"texte_container\">\n        <h2 class=\"titre_article\">Nuestros productos France-Herboristerie compuestos de Bardana :<\/h2>\n        <div class=\"texte_article\"><p><!-- wp:paragraph -->-Infusi\u00f3n de ra\u00edz de bardana: <a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/tisanes-plantes-simples\/356468-bardane-midi-racine-ct-100-grs-vrac-arctium-majus-3701220705986.html?search_query=bardane&amp;results=32\">100 gramos<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/tisanes-plantes-simples\/357110-bardane-midi-racine-ct-100-grs-vrac-arctium-majus-3701220705993.html?search_query=bardane&amp;results=32\">250 gramos<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/tisanes-plantes-simples\/357111-bardane-midi-racine-ct-100-grs-vrac-arctium-majus-3701220705979.html?search_query=bardane&amp;results=32\">1kg<\/a><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->-T\u00e9 de hojas de bardana: <a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/tisanes-plantes-simples\/81168-bardane-midi-feuille-ct-100-g-arctium-majus-3701220705955.html?search_query=bardane&amp;results=32\">100 gramos<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/tisanes-plantes-simples\/357108-bardane-midi-feuille-ct-100-g-arctium-majus-3701220705962.html?search_query=bardane&amp;results=32\">250 gramos<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/tisanes-plantes-simples\/357109-bardane-midi-feuille-ct-100-g-arctium-majus-3701220705948.html?search_query=bardane&amp;results=32\">1kg<\/a><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->-C\u00e1psulas de bardana: <a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/gelules-plantes-simples\/356132-gelules-bardane-racine-220-mg-120-gelules-3700216230174.html?search_query=bardane&amp;results=32\">100 c\u00e1psulas<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/gelules-plantes-simples\/357494-gelules-bardane-racine-220-mg-120-gelules-3700216230181.html?search_query=bardane&amp;results=32\">200<\/a> <a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/gelules-bio-ab-certifiees-ecocert\/356975-gelules-bardane-racine-220-mg-120-gelules-3700216227365.html?search_query=bardane&amp;results=32\">c\u00e1psulas, 200 c\u00e1psulas BIO<\/a><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->-Comprimidos de bardana: <a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/comprimes-bio-ab-certifies-ecocert\/357015-gelules-bardane-racine-220-mg-120-gelules-3700216208340.html?search_query=bardane&amp;results=32\">120 comprimidos<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/comprimes-bio-ab-certifies-ecocert\/357573-gelules-bardane-racine-220-mg-120-gelules-3700216208043.html?search_query=bardane&amp;results=32\">200 comprimidos<\/a><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><strong>Si tienes alguna pregunta sobre nuestros productos, \u00a1no dudes en ponerte en contacto con nosotros en 0384763406!  <\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><\/div>\n      <\/div>\n    <\/section>\n  <\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La bardana es una hortaliza de ra\u00edz que se utiliza cada vez m\u00e1s en la cocina. 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