{"id":1746,"date":"2024-03-05T14:00:22","date_gmt":"2024-03-05T14:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/actualites\/bardana-proprieta-in-fitoterapia-benefici-e-utilizzi\/"},"modified":"2024-12-12T22:26:59","modified_gmt":"2024-12-12T22:26:59","slug":"bardana-proprieta-in-fitoterapia-benefici-e-utilizzi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/actualites\/it\/bardana-proprieta-in-fitoterapia-benefici-e-utilizzi\/","title":{"rendered":"Bardana: propriet\u00e0 in fitoterapia, benefici e utilizzi"},"content":{"rendered":"<div class=\"background_article_haut\">\n  <div class=\"article_container\">\n    <section class=\"article_haut\">\n              <div class=\"img_article_container\">\n          <img decoding=\"async\"\n            class=\"image_article\"\n            src=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/bardane-racine-.jpg?format=webp\"\n            alt=\"\">\n        <\/div>\n            <div class=\"texte_container\">\n        <h1 class=\"titre_article\">Bardana: propriet\u00e0 in fitoterapia, benefici e utilizzi<\/h1>\n        <div class=\"date_article\">\n          <time datetime=\"2024-03-05T14:00:22+00:00\" class=\"publication_date\">\n            5 Marzo 2024          <\/time>\n        <\/div>\n        <div class=\"texte_article\"><p><strong>Bardana, l&#8217;essenziale in 3 punti:<\/strong><\/p>\n<p>-Aiuta a mantenere il fegato in salute &#8211; Aiuta a migliorare la bellezza e la salute della pelle eliminando le tossine &#8211; Aiuta a mantenere normali i livelli di zucchero nel sangue<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>Bardana<\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>La bardana \u00e8 un ortaggio a radice sempre pi\u00f9 utilizzato in cucina. Ricca di nutrienti e principi attivi, \u00e8 anche una delle piante pi\u00f9 utilizzate in fitoterapia. I suoi numerosi benefici hanno fatto s\u00ec che gli estratti della pianta vengano consumati in diverse forme.  <\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<\/div>\n      <\/div>\n    <\/section>\n  <\/div>\n<\/div><section class=\"article_champ\">\n  <div class=\"champ_container\">\n    <div class=\"champ_texte_article\"><p><strong>Scopri di pi\u00f9 sulla bardana<\/strong><\/p>\n<p>Conosciuta anche come erba tigna, la bardana \u00e8 una pianta comune appartenente alla famiglia delle Asteraceae. Originaria dell&#8217;Asia, del Nord Africa e dell&#8217;Europa, cresce spontaneamente tra le macerie e lungo i bordi delle strade. La bardana ha il vantaggio di essere facile da coltivare. I semi vanno sempre seminati in un terreno ben drenato, possibilmente neutro, tra agosto e settembre. Le radici non vengono raccolte fino al secondo anno. Questo avviene in autunno, poco prima che la radice diventi legnosa. La bardana \u00e8 una pianta biennale che in genere cresce fino a 1,50 m di altezza. \u00c8 facile da riconoscere perch\u00e9 il suo fusto \u00e8 ramoso, eretto e scanalato per tutta la sua lunghezza. Le foglie della pianta si distinguono per la loro atipica forma a cuore. Sono verdi nella parte superiore e biancastre nella parte inferiore e sono orlate da piccoli denti affilati. Le foglie di bardana sono relativamente grandi e ruvide al tatto. Tra luglio e agosto, la bardana fiorisce con fiori viola. Inizialmente disposti in corimbi, i capolini assumono la forma di sfere quando raggiungono la maturit\u00e0. Queste sfere sono interamente ricoperte da brattee, che a loro volta terminano in spighe uncinate. Queste spighette si trovano spesso aggrappate ai vestiti e alla pelliccia degli animali. I frutti della pianta di bardana sono acheni, sormontati da peli bianchi. In generale, la bardana ha una vaga somiglianza con altre specie vegetali come il cardo mariano. Queste due piante sono piuttosto simili, sia nell&#8217;aspetto generale che nel colore dei fiori.     <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/section><section class=\"article_champ\">\n  <div class=\"champ_container\">\n    <div class=\"champ_texte_article\"><p><strong>Scopri di pi\u00f9 sulla composizione e sugli usi della bardana<\/strong><\/p>\n<p>La bardana \u00e8 naturalmente ricca di principi attivi. Contiene mucillagini, proteine e minerali tra cui fosforo, potassio e calcio. Tuttavia, alcuni composti sono presenti solo in alcune parti della pianta. \u00c8 il caso, ad esempio, dell&#8217;inulina, che si trova nella radice di bardana. L&#8217;inulina \u00e8 un carboidrato che non pu\u00f2 essere digerito dall&#8217;intestino. Le foglie della pianta contengono anche un alto livello di vitamina C. Tutti questi principi attivi rendono la bardana un ingrediente ideale per la cucina. Le radici carnose di questa pianta possono essere consumate in diversi modi. Ad esempio, possono essere unite ad altre verdure e consumate crude. I gambi possono anche essere sbucciati e bolliti o cotti al vapore. Il sapore delle radici e dei gambi di questa pianta ricorda quello di un&#8217;altra verdura, il carciofo. Le foglie di bardana sono ideali anche nelle insalate. Come gli spinaci, le foglie sono utilizzate in molte zuppe e gratin. Oltre all&#8217;uso comune in cucina, la bardana \u00e8 un ingrediente fondamentale in fitoterapia. I principi attivi della pianta agiscono in modo sinergico per favorire il naturale processo di digestione. Questi composti aiutano a purificare il sangue e a favorire l&#8217;eliminazione delle tossine presenti nell&#8217;organismo. Inoltre, ottimizzano l&#8217;eliminazione renale dell&#8217;acqua e contribuiscono al buon funzionamento delle vie urinarie. Inoltre, gli ingredienti della bardana sono essenziali per bilanciare i livelli di zucchero nel sangue. Contribuiscono anche alla salute della pelle prevenendo la formazione di radicali liberi. Infine, l&#8217;azione sinergica dei principi attivi della bardana aiuta a ottimizzare i sistemi di difesa naturali dell&#8217;organismo. A seconda dei gusti e delle preferenze, la bardana pu\u00f2 essere consumata in diversi modi. Infatti, gli estratti della pianta sono ora disponibili in un&#8217;ampia variet\u00e0 di formati. Sono disponibili sotto forma di compresse, capsule, bustine e anche in polvere per tisane. Tuttavia, si raccomanda vivamente di seguire sempre il dosaggio e la durata del trattamento. In caso di dubbi, \u00e8 meglio chiedere il parere di un erborista o del tuo medico di base. Si raccomanda inoltre di seguire una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano. Questo vale sia durante che dopo la cura, per il bene della tua salute e del tuo benessere quotidiano.     <\/p>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/section><div class=\"background_article_haut\">\n  <div class=\"article_container\">\n    <section class=\"article_haut\">\n              <div class=\"img_article_container\">\n          <img decoding=\"async\"\n            class=\"image_article image-article-section\"\n            src=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/bardane-midi-racine-ct-100-grs-vrac-arctium-majus.jpg?format=webp\"\n            alt=\"\">\n        <\/div>\n            <div class=\"texte_container\">\n        <h2 class=\"titre_article\">I nostri prodotti France-Herboristerie composti da Bardana :<\/h2>\n        <div class=\"texte_article\"><p><!-- wp:paragraph -->-T\u00e8 di radice di bardana: <a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/tisanes-plantes-simples\/356468-bardane-midi-racine-ct-100-grs-vrac-arctium-majus-3701220705986.html?search_query=bardane&amp;results=32\">100 grammi<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/tisanes-plantes-simples\/357110-bardane-midi-racine-ct-100-grs-vrac-arctium-majus-3701220705993.html?search_query=bardane&amp;results=32\">250 grammi<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/tisanes-plantes-simples\/357111-bardane-midi-racine-ct-100-grs-vrac-arctium-majus-3701220705979.html?search_query=bardane&amp;results=32\">1kg<\/a><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->-T\u00e8 di foglie di bardana: <a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/tisanes-plantes-simples\/81168-bardane-midi-feuille-ct-100-g-arctium-majus-3701220705955.html?search_query=bardane&amp;results=32\">100 grammi<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/tisanes-plantes-simples\/357108-bardane-midi-feuille-ct-100-g-arctium-majus-3701220705962.html?search_query=bardane&amp;results=32\">250 grammi<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/tisanes-plantes-simples\/357109-bardane-midi-feuille-ct-100-g-arctium-majus-3701220705948.html?search_query=bardane&amp;results=32\">1kg<\/a><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->-Capsule di bardana: <a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/gelules-plantes-simples\/356132-gelules-bardane-racine-220-mg-120-gelules-3700216230174.html?search_query=bardane&amp;results=32\">100 capsule<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/gelules-plantes-simples\/357494-gelules-bardane-racine-220-mg-120-gelules-3700216230181.html?search_query=bardane&amp;results=32\">200 capsule<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/gelules-bio-ab-certifiees-ecocert\/356975-gelules-bardane-racine-220-mg-120-gelules-3700216227365.html?search_query=bardane&amp;results=32\">200 capsule ORGANICHE<\/a><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->-Compresse di curcuma: <a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/comprimes-bio-ab-certifies-ecocert\/357015-gelules-bardane-racine-220-mg-120-gelules-3700216208340.html?search_query=bardane&amp;results=32\">120 compresse<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/comprimes-bio-ab-certifies-ecocert\/357573-gelules-bardane-racine-220-mg-120-gelules-3700216208043.html?search_query=bardane&amp;results=32\">200 compresse<\/a><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><strong>Se hai domande sui nostri prodotti, non esitare a contattarci a 0384763406!  <\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><\/div>\n      <\/div>\n    <\/section>\n  <\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La bardana \u00e8 un ortaggio a radice sempre pi\u00f9 utilizzato in cucina. 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