{"id":3039,"date":"2020-02-10T00:00:00","date_gmt":"2020-02-10T00:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2025-07-08T09:54:47","modified_gmt":"2025-07-08T09:54:47","slug":"pourquoi-utiliser-laubepine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/actualites\/pourquoi-utiliser-laubepine\/","title":{"rendered":"Pourquoi utiliser l\u2019aub\u00e9pine ?"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\"aub\u00e9pine\"<\/figure>
\n

L\u2019aub\u00e9pine<\/strong> est une plante m\u00e9dicinale utilis\u00e9e depuis des si\u00e8cles en phytoth\u00e9rapie<\/strong> pour ses multiples vertus sur le syst\u00e8me cardiovasculaire et le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. Appartenant \u00e0 la famille des Rosaceae<\/strong>, ce petit arbuste \u00e9pineux originaire d\u2019Europe, d\u2019Asie et d\u2019Afrique du Nord est particuli\u00e8rement connu pour ses effets b\u00e9n\u00e9fiques sur le c\u0153ur, la circulation sanguine et la gestion du stress<\/strong>. Elle est d\u2019ailleurs aujourd\u2019hui propos\u00e9e sous forme de compl\u00e9ment alimentaire stress<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Mais quels sont les bienfaits de l\u2019aub\u00e9pine exactement ? Comment la consommer ? Y a-t-il des pr\u00e9cautions \u00e0 prendre ? France Herboristerie vous aide \u00e0 tout comprendre sur cette plante aux multiples vertus. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

D\u2019o\u00f9 vient l\u2019aub\u00e9pine ?<\/h2>\n\n\n\n

Haute de 10 m environ, l\u2019aub\u00e9pine est un arbuste rencontr\u00e9 fr\u00e9quemment \u00e0 la lisi\u00e8re de for\u00eats. Cette plante est pr\u00e9sente aussi bien en Europe qu\u2019en Am\u00e9rique du Nord et en Asie du Sud-ouest. Deux esp\u00e8ces sont particuli\u00e8rement utilis\u00e9es en m\u00e9decine traditionnelle : Crataegus monogyna <\/strong>(ou Crataegus monogyna Jacq.) et Crataegus laevigata (anciennement Crataegus oxyacantha). Son nom vient du grec ancien<\/strong>, kratos<\/strong> signifiant \u00ab force<\/strong> \u00bb, en r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 la solidit\u00e9 de son bois.<\/p>\n\n\n\n

Les fleurs blanches odorantes regroup\u00e9es en corymbe de l\u2019aub\u00e9pine sont sublim\u00e9es par des feuilles \u00e0 cinq lobes, tr\u00e8s brillantes. Baptis\u00e9s Cenelle, les fruits attirent le regard par sa teinte rouge flamboyante. L\u2019int\u00e9rieur du fruit est jaune. L\u2019aub\u00e9pine est utilis\u00e9e depuis le Moyen \u00c2ge pour soigner les troubles cardiaques et calmer la nervosit\u00e9<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Pourquoi utiliser l\u2019aub\u00e9pine ?<\/h2>\n\n\n\n

Comme de nombreuses autres plantes utilis\u00e9es en phytoth\u00e9rapie, l\u2019aub\u00e9pine est tr\u00e8s riche en compos\u00e9s actifs. Ses feuilles, ses fruits et ses rameaux renferment en effet un important concentr\u00e9 d\u2019hyperoside, de chorog\u00e9nique, de flavono\u00efdes, d\u2019acide caf\u00e9ique, de triterp\u00e9niques ainsi que de vitexine. La combinaison et l\u2019action synergique de tous ces principes actifs conf\u00e8rent \u00e0 la plante ses propri\u00e9t\u00e9s bienfaisantes.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

L\u2019aub\u00e9pine : pour prendre soin de son c\u0153ur<\/h2>\n\n\n\n

L\u2019aub\u00e9pine poss\u00e8de de puissants actifs naturels b\u00e9n\u00e9fiques pour la fonction cardiaque. Elle est notamment utilis\u00e9e pour soutenir les patients souffrant de troubles cardiaques l\u00e9gers tels que :<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. les palpitations,<\/li>\n\n\n\n
  2. l\u2019hypertension art\u00e9rielle,<\/li>\n\n\n\n
  3. les troubles du rythme cardiaque,<\/li>\n\n\n\n
  4. l\u2019insuffisance cardiaque l\u00e9g\u00e8re.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Ses flavono\u00efdes, proanthocyanidols, et son acide chlorog\u00e9nique agissent en synergie pour am\u00e9liorer la contractilit\u00e9 du muscle cardiaque, renforcer la r\u00e9sistance des vaisseaux sanguins et r\u00e9guler la pression art\u00e9rielle. L\u2019aub\u00e9pine est donc une plante de r\u00e9f\u00e9rence pour soutenir le c\u0153ur et les vaisseaux.<\/p>\n\n\n\n

    <\/div>\n\n\n\n

    L\u2019aub\u00e9pine : efficace contre le stress et les troubles du sommeil<\/h2>\n\n\n\n

    En plus de ses bienfaits cardiovasculaires, l\u2019aub\u00e9pine est une plante r\u00e9put\u00e9e pour son action tranquillisante et apaisante. Elle agit directement sur le syst\u00e8me nerveux central pour :<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. r\u00e9duire le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9,<\/li>\n\n\n\n
    2. calmer la nervosit\u00e9,<\/li>\n\n\n\n
    3. faciliter l\u2019endormissement,<\/li>\n\n\n\n
    4. am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil,<\/li>\n\n\n\n
    5. accompagner les femmes en m\u00e9nopause (palpitations, troubles de l\u2019humeur).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Associ\u00e9e \u00e0 des plantes comme la passiflore ou l\u2019escholtzia, l\u2019aub\u00e9pine renforce son effet relaxant et devient un compl\u00e9ment naturel utile dans les p\u00e9riodes de tension \u00e9motionnelle ou de surcharge mentale.<\/p>\n\n\n\n

      <\/div>\n\n\n\n

      Quelles sont les utilisations de l\u2019aub\u00e9pine en phytoth\u00e9rapie ?<\/h2>\n\n\n\n

      En phytoth\u00e9rapie, toutes les parties de la plante sont utilis\u00e9es : fleurs, feuilles, fruits (cenelles), rameaux. Ces \u00e9l\u00e9ments contiennent de nombreux actifs aux propri\u00e9t\u00e9s reconnues : flavono\u00efdes, acide chlorog\u00e9nique, acide caf\u00e9ique, hyperoside, vitexine, amines, etc.<\/p>\n\n\n\n

      Les formes les plus courantes d\u2019utilisation sont :<\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. infusion de fleurs et feuilles,<\/li>\n\n\n\n
      2. extrait sec standardis\u00e9 (en g\u00e9lules ou comprim\u00e9s),<\/li>\n\n\n\n
      3. teinture m\u00e8re ou mac\u00e9r\u00e2t glyc\u00e9rin\u00e9,<\/li>\n\n\n\n
      4. compl\u00e9ments alimentaires (souvent combin\u00e9s \u00e0 l\u2019olivier ou au magn\u00e9sium).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
        <\/div>\n\n\n\n

        Pr\u00e9cautions d\u2019emploi et effets secondaires<\/h2>\n\n\n\n

        L\u2019aub\u00e9pine est g\u00e9n\u00e9ralement bien tol\u00e9r\u00e9e, mais comme tout produit naturel actif, elle peut entra\u00eener des effets ind\u00e9sirables chez certaines personnes sensibles :<\/p>\n\n\n\n

          \n
        1. l\u00e9g\u00e8res naus\u00e9es ou vertiges,<\/li>\n\n\n\n
        2. somnolence,<\/li>\n\n\n\n
        3. interactions avec un traitement m\u00e9dical (notamment en cas d\u2019hypertension art\u00e9rielle ou de maladie cardiaque).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

          Voici les pr\u00e9cautions d\u2019emploi : <\/p>\n\n\n\n

            \n
          1. Ne pas associer \u00e0 un m\u00e9dicament cardiovasculaire sans avis m\u00e9dical.<\/li>\n\n\n\n
          2. D\u00e9conseill\u00e9 chez la femme enceinte ou allaitante, sauf sous supervision.<\/li>\n\n\n\n
          3. Usage chez l\u2019enfant non recommand\u00e9 sans conseil d\u2019un professionnel de sant\u00e9.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

            En cas de traitement m\u00e9dical, consultez toujours un m\u00e9decin avant de commencer un compl\u00e9ment \u00e0 base d\u2019aub\u00e9pine.<\/p>\n\n\n\n

            <\/div>\n\n\n\n

            Aub\u00e9pine: les compl\u00e9ments alimentaires recommand\u00e9s par France Herboristerie<\/h2>\n\n\n\n

            Pour profiter pleinement des vertus de l\u2019aub\u00e9pine sur le c\u0153ur, le stress et le sommeil, France Herboristerie propose plusieurs formes gal\u00e9niques adapt\u00e9es \u00e0 diff\u00e9rents besoins :<\/p>\n\n\n\n

            G\u00e9lules d\u2019aub\u00e9pine dos\u00e9es \u00e0 270 mg<\/a> :<\/strong> id\u00e9ales pour une cure cibl\u00e9e en soutien de la circulation sanguine et du rythme cardiaque, ces g\u00e9lules 100 % plantes permettent une consommation facile au quotidien, tout en respectant les dosages recommand\u00e9s.
            <\/p>\n\n\n\n

            \"gelules<\/a><\/figure>\n\n\n\n

            Aub\u00e9pine Bio \u2013 120 comprim\u00e9s \u00e0 400 mg<\/a><\/strong> : certifi\u00e9 Bio, ce compl\u00e9ment est particuli\u00e8rement adapt\u00e9 aux personnes souffrant de stress, d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 l\u00e9g\u00e8re ou de troubles du sommeil. Il s\u2019associe parfaitement \u00e0 une hygi\u00e8ne de vie saine.<\/p>\n\n\n\n

            \"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

            Mac\u00e9rat de bourgeons d\u2019aub\u00e9pine <\/a>: <\/strong>ce mac\u00e9rat de Crataegus monogyna, concentr\u00e9 en actifs issus des bourgeons, agit en profondeur sur la fonction cardiaque, la tension art\u00e9rielle et les \u00e9tats de nervosit\u00e9. Il s\u2019utilise en cure selon les conseils d\u2019un professionnel de sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

            \"mac\u00e9rat<\/a><\/figure>\n\n\n\n

            Conseil : <\/strong>quel que soit le format choisi, l\u2019aub\u00e9pine doit \u00eatre consomm\u00e9e selon la posologie indiqu\u00e9e sur l\u2019emballage ou avec un avis m\u00e9dical, surtout en cas de traitement m\u00e9dical ou de pathologie cardiaque existante.<\/p>\n\n\n\n

            Profitez des bienfaits de l\u2019aub\u00e9pine avec nos g\u00e9lules, comprim\u00e9s Bio et mac\u00e9rats de bourgeons. Qualit\u00e9, tra\u00e7abilit\u00e9 et conseils experts au rendez-vous.<\/p>\n\n\n\n

            <\/div>\n\n\n\n

            D\u00e9couvrez aussi les articles de blog suivants :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

              \n
            1. Les bienfaits des queues de cerises<\/a><\/li>\n\n\n\n
            2. Les bienfaits des tisanes queues de cerise<\/a><\/li>\n\n\n\n
            3. Les bienfaits du framboisier<\/a><\/li>\n\n\n\n
            4. Les bienfaits de la spiruline<\/a><\/li>\n\n\n\n
            5. Les bienfaits de la camomille<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Dans le domaine de la phytoth\u00e9rapie, l’aub\u00e9pine est r\u00e9put\u00e9e pour ses nombreuses vertus sur la sant\u00e9. Riche en principes actifs, cette plante est indiqu\u00e9e dans le soin de diff\u00e9rents maux courants du quotidien.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[],"class_list":["post-3039","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classifiee"],"acf":[],"yoast_head":"\nBienfaits de l\u2019aub\u00e9pine : c\u0153ur, stress, sommeil<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"D\u00e9couvrez les bienfaits de l\u2019aub\u00e9pine : c\u0153ur, stress, sommeil. 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