{"id":3236,"date":"2016-02-29T00:00:00","date_gmt":"2016-02-29T00:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2024-12-31T14:22:37","modified_gmt":"2024-12-31T14:22:37","slug":"regles-douloureuses-et-aromatherapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/actualites\/regles-douloureuses-et-aromatherapie\/","title":{"rendered":"R\u00e8gles douloureuses et aromath\u00e9rapie"},"content":{"rendered":"

R\u00e8gles douloureuses et aromath\u00e9rapie<\/strong><\/p>\n

Publi\u00e9 le 29\/02\/2016<\/p>\n

Les r\u00e8gles douloureuses ou dysm\u00e9norrh\u00e9es sont un v\u00e9ritable calvaire pour bon nombre de femmes. Vous subissez le m\u00eame supplice \u00e0 chacun de vos cycles ? Les solutions en aromath\u00e9rapie peuvent vous soulager de ces maux.<\/p>\n

L’impact r\u00e9el des huiles essentielles sur la dysm\u00e9norrh\u00e9e<\/strong><\/p>\n

L’utilisation des huiles essentielles pour traiter les r\u00e8gles douloureuses ne date pas d’hier. Les aromath\u00e9rapeutes prescrivent ces pr\u00e9parations \u00e0 base de plantes m\u00e9dicinales depuis des d\u00e9cennies et ont identifi\u00e9 au fil des ann\u00e9es de nombreuses propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques pour toutes les femmes qui souffrent de douleurs menstruelles ou dysm\u00e9norrh\u00e9e. De nombreuses \u00e9tudes scientifiques ont confirm\u00e9 ces derni\u00e8res ann\u00e9es les propri\u00e9t\u00e9s calmantes et anxiolytiques des huiles essentielles. Une de ces \u00e9tudes a \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9e en 2012 et s’est consacr\u00e9e \u00e0 l’analyse des effets des huiles essentielles de lavande, de marjolaine et de sauge sclar\u00e9e sur les douleurs menstruelles aupr\u00e8s d’un groupe de 48 femmes.<\/p>\n

Les chercheurs ont alors invit\u00e9 une partie du groupe souffrant de dysm\u00e9norrh\u00e9e \u00e0 masser l\u00e9g\u00e8rement leur bas ventre avec une cr\u00e8me sp\u00e9ciale enrichie \u00e0 hauteur de 3 % avec ces huiles essentielles. Une autre partie du groupe a utilis\u00e9 une cr\u00e8me sans huiles essentielles. Les r\u00e9sultats indiquent que les femmes ayant eu recours \u00e0 la cr\u00e8me enrichie aux huiles essentielles ont subi des douleurs moins importantes que celles du groupe placebo. La dur\u00e9e des douleurs est aussi pass\u00e9e de 2,4 \u00e0 1,8 jours. Les chercheurs attribuent les propri\u00e9t\u00e9s anti-douleurs des huiles essentielles \u00e0 des composants analg\u00e9siques qu’elles contiennent.<\/p>\n

Soulager les douleurs menstruelles avec l’aromath\u00e9rapie<\/strong><\/p>\n

Cette \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e en 2012 n’est pas la seule \u00e0 confirmer les effets b\u00e9n\u00e9fiques des huiles essentielles sur les r\u00e8gles douloureuses. Une autre s\u00e9rie de tests men\u00e9e en 2013 a valid\u00e9 les vertus anxiolytiques d’autres produits d’aromath\u00e9rapie issus du clou de girofle, de la rose, de la lavande et de la cannelle. Ces huiles essentielles att\u00e9nuent de mani\u00e8re significative les douleurs menstruelles. Leurs principes actifs interviennent \u00e9galement dans la r\u00e9duction de l’abondance des saignements. Cet autre impact apporte un r\u00e9el soulagement pour toutes les femmes sujettes aux douleurs menstruelles. L’utilisation de l’aromath\u00e9rapie pour att\u00e9nuer la dysm\u00e9norrh\u00e9e est de fait justifi\u00e9e scientifiquement. L’application des huiles essentielles dans ce mode de traitement se fait principalement par le biais d’un massage corporel.<\/p>\n

Si vous \u00eates confront\u00e9e aux douleurs menstruelles, massez doucement le bas ventre avec la solution pr\u00e9par\u00e9e avec l’huile essentielle de votre choix que vous pourrez trouver sur le site France-Herboristerie.com. Cette op\u00e9ration \u00e9tant destin\u00e9e \u00e0 soulager vos douleurs, autant la faire dans les meilleures conditions en utilisant une huile dont le parfum vous pla\u00eet. N’oubliez pas toutefois de diluer l’huile essentielle avec une cr\u00e8me \u00e0 base d’huile v\u00e9g\u00e9tale, en respectant le dosage standard de 3 % pr\u00e9conis\u00e9 par les phytoth\u00e9rapeutes et m\u00e9decins. Pour une plus grande pr\u00e9cision du dosage, gardez \u00e0 l’esprit qu’une goutte d’huile essentielle \u00e9quivaut \u00e0 0,034 mL. Il vous faudrait donc environ 30 gouttes d’huile essentielle pour obtenir 1 mL d’huile essentielle. Ce volume correspond grosso modo \u00e0 la quantit\u00e9 d’huile essentielle \u00e0 m\u00e9langer avec une cr\u00e8me d’huile v\u00e9g\u00e9tale ou neutre de 30 mL.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les r\u00e8gles douloureuses ou dysm\u00e9norrh\u00e9es sont un v\u00e9ritable calvaire pour bon nombre de femmes. Vous subissez le m\u00eame supplice \u00e0 chacun de vos cycles ? 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