{"id":3237,"date":"2016-02-29T00:00:00","date_gmt":"2016-02-29T00:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2024-12-31T14:22:37","modified_gmt":"2024-12-31T14:22:37","slug":"huiles-essentielles-les-indispensables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/actualites\/huiles-essentielles-les-indispensables\/","title":{"rendered":"Huiles essentielles : les indispensables"},"content":{"rendered":"

Huiles essentielles : les indispensables<\/strong><\/p>\n

Publi\u00e9 le 29\/02\/2016<\/p>\n

Dans la grande famille des huiles essentielles, certaines sont particuli\u00e8rement indispensables pour vous soulager en cas de choc \u00e9motionnel, de crise de d\u00e9prime ou de troubles d’anxi\u00e9t\u00e9. En voici trois que vous devriez avoir en permanence \u00e0 votre domicile.<\/p>\n

L’huile essentielle de lavande, le must pour les moments d’anxi\u00e9t\u00e9<\/strong><\/p>\n

L’huile essentielle de lavande n’est pas r\u00e9put\u00e9e seulement pour sa fragrance incomparable. Cette solution concoct\u00e9e \u00e0 partir de la plante Lavandula angustifolia a fait l’objet de plusieurs \u00e9tudes scientifiques ayant prouv\u00e9 ses bienfaits contre les probl\u00e8mes d’anxi\u00e9t\u00e9. L’huile de lavande agit de fait comme un rem\u00e8de naturel relaxant et apaisant. Les vertus calmantes de la fragrance de la lavande vraie sont tr\u00e8s utiles dans les p\u00e9riodes de tourmente ou d’agitation dans votre domicile.<\/p>\n

L’utilisation de cette huile est tr\u00e8s simple. Vous pouvez profiter de ses bienfaits par l’inhalation, en versant entre 2 et 4 gouttes dans un diffuseur. Une autre option consiste \u00e0 verser des gouttes de l’huile essentielle de lavande vraie dans de l’eau bouillante et d’en aspirer les vapeurs. Pour profiter pleinement de cette solution, r\u00e9p\u00e9tez l’inhalation entre 2 \u00e0 3 fois par jour, jusqu’\u00e0 l’att\u00e9nuation des manifestations d’angoisse et d’inqui\u00e9tude.<\/p>\n

L’huile essentielle d’ylang-ylang, un rem\u00e8de \u00e0 l’odeur suave<\/strong><\/p>\n

Aux c\u00f4t\u00e9s de l’huile essentielle de lavande vraie, celle confectionn\u00e9e \u00e0 partir de l’ylang-ylang est aussi un des produits incontournables de l’aromath\u00e9rapie. Utilis\u00e9e essentiellement en parfumerie, l’huile essentielle d’ylang-ylang n’en reste pas moins efficace comme tranquillisant et fortifiant. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que l’essence de cette plante originaire d’Asie du Sud-est agit sur le m\u00e9canisme de r\u00e9gulation de la respiration et de la circulation sanguine. <\/p>\n

L’utilisation de l’ylang-ylang se fait de diff\u00e9rentes mani\u00e8res. Vous pouvez l’appliquer en olfaction, en versant quelques gouttes de l’huile essentielle sur vos poignets, puis les frotter l’un contre l’autre afin d’en faire ressortir la fragrance \u2013 et les principes actifs. La respiration de cette fragrance est la cl\u00e9 de l’utilisation en olfaction. Cette application permet, outre de venir \u00e0 bout des probl\u00e8mes d’anxi\u00e9t\u00e9, de profiter d’un moment de relaxation dans une ambiance cocooning et parfum\u00e9e. L’huile essentielle d’ylang-ylang offre aussi ses vertus en inhalation ou en diffusion. Une autre mani\u00e8re de l’utiliser consiste \u00e0 en verser quelques gouttes dans un bain neutre et de vous y relaxer ensuite pour faire profiter \u00e0 tout votre corps des vertus de l’ylang-ylang.<\/p>\n

L’huile essentielle de camomille noble contre l’angoisse<\/strong><\/p>\n

La camomille noble est utilis\u00e9e principalement pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil et att\u00e9nuer les probl\u00e8mes en lien avec les crises d’angoisse et l’anxi\u00e9t\u00e9. Cette plante trouve aussi de nombreuses applications contre certaines douleurs physiques, dont inconforts li\u00e9s \u00e0 la digestion (*). L’huile essentielle de cette plante apporte les m\u00eames bienfaits, mais \u00e0 un degr\u00e9 encore plus marqu\u00e9. L’usage de l’huile essentielle de camomille noble contre ces troubles doit ainsi respecter un dosage pr\u00e9cis, selon les prescriptions d’un phytoth\u00e9rapeute ou d’un m\u00e9decin. Une application locale sous forme de massage est g\u00e9n\u00e9ralement plus propice \u00e0 la diffusion de ses principes actifs.<\/p>\n

* Voir ID4521<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dans la grande famille des huiles essentielles, certaines sont particuli\u00e8rement indispensables pour vous soulager en cas de choc \u00e9motionnel, de crise de d\u00e9prime ou de troubles d’anxi\u00e9t\u00e9. 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