{"id":698,"date":"2024-03-06T11:24:00","date_gmt":"2024-03-06T11:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/actualites\/?p=698"},"modified":"2026-04-10T08:50:08","modified_gmt":"2026-04-10T08:50:08","slug":"le-houblon-botanique-bienfaits-et-utilisation-en-phytotherapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/actualites\/le-houblon-botanique-bienfaits-et-utilisation-en-phytotherapie\/","title":{"rendered":"Le Houblon: botanique, bienfaits et utilisation en phytoth\u00e9rapie"},"content":{"rendered":"<div class=\"background_article_haut\">\n  <div class=\"article_container\">\n    <section class=\"article_haut\">\n              <div class=\"img_article_container\">\n          <img decoding=\"async\"\n            class=\"image_article\"\n            src=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/houblon.jpg?format=webp\"\n            alt=\"Houblon\">\n        <\/div>\n            <div class=\"texte_container\">\n        <h1 class=\"titre_article\">Le Houblon: botanique, bienfaits et utilisation en phytoth\u00e9rapie<\/h1>\n        <div class=\"date_article\">\n          <time datetime=\"2024-03-06T11:24:00+00:00\" class=\"publication_date\">\n            6 mars 2024          <\/time>\n        <\/div>\n        <div class=\"texte_article\"><p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>Le houblon, l&rsquo;essentiel en 3 points: <\/strong><\/p>\n<p><strong>-Aide \u00e0 retrouver un sommeil r\u00e9parateur, notamment en cas de difficult\u00e9 pour dormir ou d\u2019agitation au niveau du syst\u00e8me nerveux central<\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>-Am\u00e9liore la lactation chez les femmes allaitantes <\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>-Permet d&rsquo;apaiser les sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause (bouff\u00e9es de chaleurs)<\/strong><\/p>\n<p>En phytoth\u00e9rapie, la r\u00e9putation du houblon ou \u00ab\u2009humulus lupulus\u2009\u00bb n\u2019est plus \u00e0 faire. Riche en principes actifs, il est l\u2019une des plantes grimpantes les plus couramment utilis\u00e9es dans le domaine du soin au naturel.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><\/div>\n      <\/div>\n    <\/section>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"background_article_haut\">\n  <div class=\"article_container\">\n    <section class=\"article_haut\">\n              <div class=\"img_article_container\">\n          <img decoding=\"async\"\n            class=\"image_article image-article-section\"\n            src=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/houblon-2.jpg?format=webp\"\n            alt=\"\">\n        <\/div>\n            <div class=\"texte_container\">\n        <h2 class=\"titre_article\">Pour bien conna\u00eetre et reconna\u00eetre le houblon<\/h2>\n        <div class=\"texte_article\"><p>Le houblon est une plante herbac\u00e9e de la famille des cannabac\u00e9es. Il est caract\u00e9ris\u00e9 par une longue tige duveteuse, quadrangulaire et relativement r\u00eache. De type volubile, la tige s\u2019enroule dans le sens des aiguilles d\u2019une montre sur n\u2019importe quel type de support : un tronc d\u2019arbre, un mur, une pergola ou encore un pyl\u00f4ne de b\u00e9ton. C\u2019est \u00e0 cette caract\u00e9ristique que la plante doit son surnom de \u201ccouleuvre\u201d. Lorsque les conditions sont favorables, la tige peut pousser jusqu\u2019\u00e0 10\u00a0m de haut et aussi de large.<\/p>\n<p>Palm\u00e9es et longues d\u2019environ 15\u00a0cm, les feuilles du houblon ressemblent \u00e0 s\u2019y m\u00e9prendre \u00e0 celles des vignes. La seule diff\u00e9rence r\u00e9side dans le fait que les feuilles du houblon sont oppos\u00e9es. Par ailleurs, le houblon est une plante dio\u00efque. Les fleurs des pieds femelles produisent des fleurs en forme de chatons qui \u00e9voluent en c\u00f4nes ovo\u00efdes \u00e0 \u00e9cailles verd\u00e2tres. Ces c\u00f4nes sont enti\u00e8rement recouverts d\u2019une r\u00e9sine odorante et farineuse appel\u00e9e lupuline. L\u2019inflorescence m\u00e2le est une grappe que l\u2019on retrouve g\u00e9n\u00e9ralement ins\u00e9r\u00e9e \u00e0 l\u2019aisselle des feuilles. La pollinisation du houblon se fait, soit par dispersion, soit par le vent. Par ailleurs, la plante produit des fruits qui sont en r\u00e9alit\u00e9 des ak\u00e8nes d\u2019environ 3\u00a0mm de long. Seuls les pieds femelles sont capables de produire ces fruits.<\/p>\n<\/div>\n      <\/div>\n    <\/section>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n<section class=\"article_recette\">\n  <div class=\"recette_container\">\n    <div class=\"background_recette\">\n      <h2 class=\"titre_recette\">\u00c0 propos de l\u2019habitat et de la culture du houblon<\/h2>\n      <div class=\"texte_recette\"><p>Le houblon pousse spontan\u00e9ment dans tout l\u2019h\u00e9misph\u00e8re Nord, sauf dans le Grand Nord. \u00c0 l\u2019\u00e9tat sauvage, on le retrouve naturellement dans les haies, les foss\u00e9s et les bordures de rivi\u00e8res. Le houblon a l\u2019avantage d\u2019\u00eatre facile \u00e0 cultiver. Il peut s\u2019accommoder de tous les types de sols, m\u00eame les sols argileux. Toutefois, pour des plants sains et vigoureux, le sol doit toujours \u00eatre frais. En outre, le houblon fait preuve d\u2019une r\u00e9sistance \u00e0 toutes \u00e9preuves. Il r\u00e9siste bien \u00e0 la s\u00e9cheresse et supporte les temp\u00e9ratures n\u00e9gatives jusqu\u2019\u00e0 -28\u00a0\u00b0C.<\/p>\n<p>Le houblon peut se d\u00e9velopper dans un endroit tr\u00e8s ensoleill\u00e9 ou l\u00e9g\u00e8rement ombrag\u00e9. N\u00e9anmoins, le c\u00f4ne produit est plus grand lorsque la plante est cultiv\u00e9e en plein soleil. Le houblon poss\u00e8de une caract\u00e9ristique particuli\u00e8re : elle pousse tr\u00e8s rapidement durant la p\u00e9riode printani\u00e8re et arr\u00eate totalement de pousser durant l\u2019\u00e9t\u00e9. Au printemps, elle peut en effet gagner jusqu\u2019\u00e0 50\u00a0cm par jour. En hiver, apr\u00e8s la r\u00e9colte des c\u00f4nes, la plante entre imm\u00e9diatement dans sa p\u00e9riode de repos v\u00e9g\u00e9tatif.<\/p>\n<\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"article_recette\">\n  <div class=\"recette_container\">\n    <div class=\"background_recette\">\n      <h2 class=\"titre_recette\">Pour bien profiter des bienfaits des extraits de houblon<\/h2>\n      <div class=\"texte_recette\"><p>Ingr\u00e9dient principal dans le brassage de la bi\u00e8re, les c\u00f4nes de houblon sont \u00e9galement exploit\u00e9s en phytoth\u00e9rapie. Ces \u00e9l\u00e9ments de la plante contiennent certains principes actifs, dont les sesquiterp\u00e8nes, connus pour leur action apaisante. Ils aident ainsi \u00e0 retrouver un sommeil r\u00e9parateur, notamment en cas de difficult\u00e9 pour dormir ou d\u2019agitation au niveau du syst\u00e8me nerveux central. Les extraits de houblon sont aujourd\u2019hui commercialis\u00e9s dans des formats tr\u00e8s vari\u00e9s pour r\u00e9pondre aux besoins des consommateurs. On les retrouve notamment sous la forme d\u2019extraits secs, de g\u00e9lules et de comprim\u00e9s. Ces extraits de c\u00f4nes de houblon sont aussi \u00e0 retrouver sous la forme de poudre et de pr\u00e9parations pour tisanes. Cette derni\u00e8re \u00e9tant am\u00e8re, l\u2019ajout de quelques cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de miel est recommand\u00e9 pour adoucir le go\u00fbt. Quel que soit le format choisi, nous vous encourageons toujours \u00e0 respecter scrupuleusement les indications de consommation du produit. Nous vous invitons \u00e9galement \u00e0 \u00eatre tr\u00e8s attentif \u00e0 la posologie et surtout \u00e0 la dur\u00e9e de la cure. Cette derni\u00e8re peut aller de quelques semaines \u00e0 plusieurs mois selon les cas.<\/p>\n<p>En outre, pensez \u00e0 manger vari\u00e9 et \u00e0 vivre sainement. Cela inclut la pratique d\u2019activit\u00e9s sportives r\u00e9guli\u00e8res. Bien que inhabituel \u00e0 cause de leur go\u00fbt amer, les jeunes pousses de houblon sont aujourd\u2019hui devenues un ingr\u00e9dient incontournable en cuisine. Elles se consomment crues ou cuites et s\u2019incorporent avec succ\u00e8s dans des recettes d\u2019omelettes. Selon les envies, on associe ces jeunes pousses \u00e0 de la truffe par exemple, ou \u00e0 des morilles.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"article_recette\">\n  <div class=\"recette_container\">\n    <div class=\"background_recette\">\n      <h2 class=\"titre_recette\">Nos produits France-Herboristerie \u00e0 base de Houblon:<\/h2>\n      <div class=\"texte_recette\"><p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<ul>\n<li><strong><em><a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/gelules-plantes-simples\/356166-gelules-houblon-cone-200-mg-120-gelules-3700216235254.html\">GELULES HOUBLON &#8211; dos\u00e9es \u00e0 150 mg poudre pure <\/a><\/em><\/strong><em>: <\/em>100 g\u00e9lules, 200 g\u00e9lules<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --><\/p>\n<ul>\n<li><strong><em><a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/tisanes-plantes-simples\/356272-houblon-cone-100-g-humulus-lupulus-3701220709120.html\">Nos tisanes de Houblon<\/a> : <\/em><\/strong>100 grammes, 250 grammes, 1kg<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --><\/p>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/poudres-de-plantes\/237832-houblon-demi-vert-250-g-poudre-humulus-lupulus-3701220702558.html\">Nos poudres de Houblon<\/a> <\/strong>: 250 grammes, 1kg<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"article_recette\">\n  <div class=\"recette_container\">\n    <div class=\"background_recette\">\n      <h2 class=\"titre_recette\">D\u00e9couvrez aussi ces articles : <\/h2>\n      <div class=\"texte_recette\"><ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/actualites\/les-poudres-de-plantes-medicinales-composition-et-utilisation\/\">Les poudres de plantes m\u00e9dicinales : composition et utilisation<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/actualites\/profiter-au-mieux-des-vertus-des-huiles-essentielles\/\">Profiter au mieux des vertus des huiles essentielles<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/actualites\/la-marronnier-dinde-botanique-vertus-et-utilisation-en-phytotherapie\/\">Les bienfaits du Marronier d&rsquo;Inde<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/actualites\/lorange-amere-bienfaits-et-utilisation\/\">L&rsquo;orange am\u00e8re<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.france-herboristerie.com\/actualites\/la-vergerette-du-canada-proprietes-et-usage-en-phytotherapie\/\">Les bienfaits de la Vergerette du Canada<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En phytoth\u00e9rapie, la r\u00e9putation du houblon ou \u00ab\u2009humulus lupulus\u2009\u00bb n\u2019est plus \u00e0 faire. 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