Pourquoi utiliser la ballote fétide ?

Publié le 10/02/2020

Pourquoi utiliser la ballote fétide ?

La ballote fétide ou ballote noire est l'une des plantes les plus célèbres en phytothérapie. Bien qu’elle s’avère efficace dans le soin de certains maux, sa forte odeur peut rebuter. Elle doit d’ailleurs son nom à sa senteur si particulière de moisi.

Comment reconnaître la ballote fétide ?

La ballote noire se retrouve plus communément en bordure de chemins, sur des terrains incultes et dans des endroits où le sol est calcaire. Cette plante vivace est caractérisée par des tiges hautes et tétragones, dont la longueur peut atteindre facilement le mètre. Velues, ces tiges portent des feuilles dont l'aspect et la couleur rappellent vaguement la menthe. Les fleurs sont également velues avec une couleur rose-vif ou pourpre. La ballote fétide ou ballote noire est originaire d'Asie centrale et du pourtour méditerranéen.

Pourquoi consommer la ballote fétide ?

En phytothérapie, seules les parties fleuries de la ballote fétide sont utilisées. C'est une plante très riche en flavonoïdes, en glucosides phénylpropanoïdes et en acides-phénols. Les actifs permettentà cette plante de favoriser la relaxation. Elle permet de lutter par exemple contre le stress et d'aider à retrouver un sommeil de qualité et réparateur. Par ailleurs, les antioxidants protecteurs de la ballote fétide servent à combattre la formation des radicaux libres qui accélèrent le vieillissement.

* ID2515 - "[Combat] la formation des radicaux libres.[Thérapeutique]
À utiliser pour [se protéger] des radicaux libres.[Thérapeutique]
Lutte contre le vieillissement.
À utiliser en tant que piégeur de radicaux libres.
Antioxydant.
Agit contre les radicaux libres qui accélèrent le vieillissement.
Sert d'antioxydant protecteur."

* ID2779 - Réduit la nervosité des adultes et des enfants, notamment en cas de troubles du sommeil.