Se soigner au naturel et sans risque grâce à la phytothérapie

Ces dernières années, la médecine moderne s’est développée à un rythme impressionnant au point de réaliser des exploits jamais connus auparavant. Et pourtant, cette période récente correspond également à un retour au premier plan des soins par les plantes. Une volonté générale de se soigner au naturel et une meilleure connaissance des effets bénéfiques de ces plantes constituent les principales raisons de ce renouveau.

La phytothérapie à l’ère moderne

Face aux troubles de respiration, aux états de fatigue à répétition et autres problèmes de santé mineurs, beaucoup réagissent immédiatement en allant chez le médecin traitant pour demander la dose de médicaments adaptés pour traiter le mal en question. Tout le monde est d’ailleurs encouragé à adopter ces premiers réflexes, les traitements et conseils du médecin étant toujours utiles pour soigner divers maux du quotidien. D’autres alternatives existent toutefois pour faire face à ces troubles mineurs de la santé. Ces solutions sont tirées d’éléments que vous côtoyez chaque jour et dont vous ignorez souvent les bienfaits sur votre santé et votre bien-être. Les « éléments » en question ne sont autres que les plantes médicinales, utilisées en phytothérapie ou en herboristerie pour traiter, soulager et soigner différents troubles de la santé.

Cette méthode de soin revient même en force ces dernières années, alors que les ancêtres lointains de l’homme et les anciennes civilisations ont été coutumiers du fait de se soigner au naturel avec les plantes. Les Grecs, à qui on doit l’appellation « phytothérapie » de cette branche de la médecine naturelle, ne sont pas les premiers à s’y adonner. Forte de plusieurs centaines d’années d’expériences et d’héritages traditionnels et scientifiques, la médecine par les plantes continue actuellement de s’enrichir, grâce aux nouvelles découvertes des chercheurs désireux de redorer le blason de cette discipline. Les nouveaux outils à disposition de la science ont permis d’étudier de près les différents actifs contenus dans chaque plante médicinale et de vérifier leurs actions sur les agents à l’origine des maux. Une autre approche, tournée d’un point de vue plus holistique, s’intéresse aux effets globaux de la plante sur le bien-être et la santé du patient. Les deux disciplines se complètent néanmoins et forment une méthode de soins de plus en plus prisée de ceux qui aiment les solutions naturelles et faciles à réaliser.

Se soigner au naturel, étape par étape

L’utilisation des plantes médicinales nécessite néanmoins un minimum de savoir-faire et de connaissance des agissements des actifs qu’elles contiennent. En phytothérapie, ces actifs sont puisés dans les extraits des végétaux aux vertus médicinales, souvent sous forme de tiges, de poudres ou de feuilles séchées ou fraîches. La phytothérapie estime donc que les racines, les graines, les tiges et les autres extraits d’une plante naturelle conservent les actifs aux vertus médicinales, même après leur extraction du végétal. La durée de conservation des actifs varie néanmoins selon la nature et l’origine de la plante médicinale. Ce détail n’en est qu’un parmi tant d’autres concernant les plantes médicinales que les herboristes et phytothérapeutes utilisent pour prescrire le traitement adéquat aux maux qui touchent leurs patients.

Ainsi, même si le fait de se soigner au naturel paraît a priori simple, seuls les vrais connaisseurs que sont l’herboriste et le phytothérapeute disposent de toutes les compétences nécessaires pour définir le traitement à administrer sur tel ou tel trouble. La consultation d’un phytothérapeute constitue de fait la première étape à suivre pour obtenir les recommandations et les conseils sur la posologie d’un traitement par les plantes. L’herboriste se charge ensuite de concocter le mélange prescrit à partir des ingrédients à sa disposition. Il est important de suivre à la lettre les prescriptions du phytothérapeute et de l’herboriste, notamment en ce qui concerne les dosages et les mélanges des différentes composantes du remède naturel.