TISANE allaitement

Voici une fiche botanique claire et simple pour chacune des plantes que tu as mentionnées : aneth, anis vert, fenouil, carvi, houblon, lamier blanc, et galéga 🌿
Idéal si tu veux comprendre leur nature, comment elles poussent, et comment on les reconnaît !

🌿 Aneth (Anethum graveolens)

• Famille : Apiacées (ombellifères)

• Type : Annuelle

• Hauteur : 40 à 120 cm

• Feuillage : Très fin, plumeux, vert-bleuté

• Fleurs : Petites, jaunes, en ombelles (comme des petits feux d'artifice)

• Habitat : Jardins ensoleillés, sol léger et bien drainé

• Parties utilisées : Graines et feuilles

🌿 Anis vert (Pimpinella anisum)

• Famille : Apiacées

• Type : Annuelle

• Hauteur : 30 à 60 cm

• Feuillage : Découpé, légèrement duveteux

• Fleurs : Petites fleurs blanches regroupées en ombelles

• Habitat : Climat chaud et sec, sol meuble

• Parties utilisées : Graines (fruits secs aromatiques)

🌿 Fenouil (Foeniculum vulgare)

• Famille : Apiacées

• Type : Vivace (ou bisannuelle selon les variétés)

• Hauteur : Jusqu'à 2 m

• Feuillage : Très fin, filiforme, vert clair

• Fleurs : Ombelles jaunes en été

• Habitat : Lieux secs, bords de routes, jardins

• Parties utilisées : Graines, feuilles, tige (et bulbe pour le fenouil cultivé)

🌿 Carvi (Carum carvi)

• Famille : Apiacées

• Type : Bisannuelle

• Hauteur : 40 à 80 cm

• Feuillage : Finement découpé, un peu comme celui de la carotte

• Fleurs : Petites, blanches ou rosées, en ombelles

• Habitat : Prairies fraîches, montagnes, régions tempérées

• Parties utilisées : Graines (fortement aromatiques)

🌿 Houblon (Humulus lupulus)

• Famille : Cannabacées

• Type : Vivace grimpante

• Hauteur : Jusqu’à 6-8 mètres

• Feuillage : Feuilles palmées à 3-5 lobes, rugueuses

• Fleurs : Cônes verts chez les femelles (utilisés pour la bière)

• Habitat : Bords de rivières, haies, sols frais et humides

• Parties utilisées : Cônes floraux (fleurs femelles)

🌿 Lamier blanc (Lamium album)

• Famille : Lamiacées

• Type : Vivace

• Hauteur : 30 à 60 cm

• Feuillage : Vert, en forme de cœur dentelé, ressemble à l’ortie (mais ne pique pas !)

• Fleurs : Blanches, en grappes autour de la tige

• Habitat : Sols riches, bords de chemins, haies

• Parties utilisées : Sommités fleuries

🌿 Galéga officinal (Galega officinalis)

• Famille : Fabacées (légumineuses)

• Type : Vivace

• Hauteur : 50 cm à 1 m

• Feuillage : Composé de petites folioles fines, en paires

• Fleurs : Mauve clair à lilas, en grappes dressées

• Habitat : Prés humides, fossés, prairies

• Parties utilisées : Parties aériennes fleuries

Voici une explication claire et simple des bienfaits de ces plantes pour l’allaitement, juste l’essentiel pour les mamans qui allaitent 💛 :

🌿 Aneth

• Peut aider à avoir un peu plus de lait

• Apaise les petites gênes digestives du bébé (via le lait)

• Goût doux qui peut rendre la tisane agréable

🌿 Anis vert

• Soutient la production de lait

• Aide à calmer les ballonnements chez la maman et le bébé

• Rend les tisanes parfumées et légèrement sucrées

🌿 Fenouil

• Très connu pour aider à avoir plus de lait

• Apaise le ventre (de la maman et du bébé)

• Souvent utilisé en mélange dans les tisanes d’allaitement

🌿 Carvi

• Aide à mieux digérer pendant cette période

• Peut stimuler un peu la production de lait

• Soulage les coliques du bébé par l’intermédiaire du lait

🌿 Houblon

• Peut aider à se détendre, à mieux dormir (très utile quand on est épuisée !)

• Soutient aussi doucement la lactation

• À utiliser plutôt le soir car il relaxe

🌿 Lamier blanc

• Soutient les fonctions féminines en douceur

• Peut aider à rééquilibrer le corps après l’accouchement

• Apaise et adoucit, bon en tisane douce

🌿 Galéga

• Très réputé pour aider à produire plus de lait

• Peut être utile quand la montée de lait est lente ou un peu faible

• Se prend souvent en cure courte (pas besoin d’en boire longtemps)

Voici un petit voyage dans le temps et les traditions autour de l’allaitement avec les plantes : aneth, anis vert, fenouil, carvi, houblon, lamier blanc et galéga. Chaque plante a son histoire, transmise de génération en génération par les femmes, les sages-femmes et les herboristes 🌿✨

🌿 Aneth

Depuis l’Antiquité, l’aneth est associée à la maternité.
En Égypte, on l’utilisait pour apaiser les nourrissons et soutenir les jeunes mamans.
Dans les campagnes d’Europe, les grand-mères disaient qu’une tisane d’aneth faisait venir le lait et calmait les coliques du bébé.

🌿 Anis vert

Très apprécié au Moyen-Âge et encore aujourd’hui dans les pays méditerranéens.
On offrait souvent des graines d’anis aux jeunes mamans, car on pensait qu’elles favorisaient l’allaitement.
Les nourrices prenaient aussi des tisanes d’anis pour avoir un lait plus doux et parfumé.

🌿 Fenouil

Utilisé depuis l’époque romaine.
Pline l’Ancien écrivait que le fenouil augmentait le lait chez les femmes.
Au fil des siècles, il est resté un ingrédient clé dans les infusions d’allaitement, reconnu aussi pour calmer les maux de ventre des bébés allaités.

🌿 Carvi

Connu dans les traditions germaniques et slaves.
Les sages-femmes le recommandaient pour stimuler le lait et soulager les mamans après l’accouchement.
Il était aussi utilisé en cuisine pour aromatiser les plats des jeunes mères.

🌿 Houblon

Connu surtout comme plante de la bière, mais les anciens l’utilisaient aussi pour détendre les jeunes mamans.
Les femmes prenaient du houblon pour mieux dormir et se reposer, car le repos est essentiel pour une bonne lactation.

🌿 Lamier blanc

Souvent appelé “ortie blanche”, c’est une plante des femmes.
En infusion, il était utilisé pour réconforter le corps après la naissance et soutenir les fonctions féminines en douceur.
On disait qu’il purifiait et fortifiait, tout en étant tendre pour les mamans.

🌿 Galéga

Son nom vient du grec gala qui signifie “lait”.
Depuis le Moyen-Âge, on l’a surnommée la plante des nourrices.
Dans les monastères, on la cultivait spécialement pour aider les femmes à avoir une bonne montée de lait.
Encore aujourd’hui, on la retrouve dans presque toutes les tisanes d’allaitement.

🌸 En résumé : ces plantes ont traversé les siècles dans les mains des femmes, comme un savoir doux, transmis dans les berceuses, les tasses fumantes, les gestes d’amour. Elles ont soutenu des millions de mères dans ce moment précieux qu’est l’allaitement.