Die beste Nahrungsergänzung hängt von Ihren Bedürfnissen und Ihrer Sensibilität für natürliche Wirkstoffe ab. Bei France Herboristerie bieten wir Formeln auf der Grundlage von Pflanzen an, die für ihre beruhigende Wirkung bekannt sind, wie Passionsblume, Baldrian oder auch Weißdorn.
Anti-Stress-Nahrungsergänzungsmittel helfen, den Geist zu beruhigen, die Spannungen des Alltags besser zu bewältigen und einen erholsamen Schlaf zu fördern. Sie helfen auch, die körperlichen Anzeichen von Stress wie Müdigkeit, Reizbarkeit oder Muskelverspannungen zu reduzieren.
Einige, wie die auf der Basis von entspannenden Kräutern, sollten am Ende des Tages eingenommen werden, um die Entspannung und den Schlaf zu fördern. Andere, wie Formeln auf der Basis von Magnesium und B-Vitaminen, können morgens eingenommen werden, um den Stress den ganzen Tag über besser bewältigen zu können.
Wenn Stress mit Müdigkeit einhergeht, sollten Sie Nahrungsergänzungsmittel bevorzugen, die mit Magnesium und B-Vitaminen angereichert sind, da diese helfen, Müdigkeit zu bekämpfen und Ihre Energie und Ihr Nervengleichgewicht zu erhalten. Für eine gezieltere Wirkung auf die Entspannung sollten Sie sich an beruhigende Pflanzen wie Baldrian oder Melisse wenden.
Mehrere Pflanzen sind für ihre beruhigende Wirkung bekannt:
Zu den wirksamsten Wirkstoffen gehören :
Neben Nahrungsergänzungsmitteln können verschiedene Gewohnheiten dabei helfen, besser mit Stress umzugehen:
