Description
L’aspérule odorante, avec son parfum délicat de vanille, est parfaite pour une infusion relaxante. Elle est connue pour ses propriétés calmantes et sédatives, idéale pour favoriser un sommeil réparateur.
Propriétés calmantes, aide à la digestion, améliore le sommeil
Asperula odorata est une plante vivace de la famille des Rubiacées, qui pousse dans les sous-bois de l''Europe. Ses petites fleurs blanches sont récoltées au printemps, lorsque la plante est riche en coumarine, un composé aromatique aux vertus sédatives et antispasmodiques.
L''aspérule odorante, ou gaillet odorant, est une plante vénérée depuis le Moyen Âge pour ses propriétés calmantes et antispasmodiques. Utilisée autrefois pour parfumer le linge, elle est aujourd''hui reconnue pour ses effets relaxants et ses bienfaits sur le sommeil.
Fiche de données
Infusez une cuillère à soupe d''aspérule odorante dans 250 ml d''eau bouillante pendant 10 minutes. Filtrez et buvez avant le coucher pour favoriser un sommeil réparateur.
Déconseillée pendant la grossesse et l''allaitement. Ne pas utiliser en cas de troubles hépatiques. Consultez un professionnel de santé avant usage prolongé.
Aucune date limite spécifique
Propriétés calmantes, aide à la digestion, améliore le sommeil
Asperula odorata est une plante vivace de la famille des Rubiacées, qui pousse dans les sous-bois de l''Europe. Ses petites fleurs blanches sont récoltées au printemps, lorsque la plante est riche en coumarine, un composé aromatique aux vertus sédatives et antispasmodiques.
L''aspérule odorante, ou gaillet odorant, est une plante vénérée depuis le Moyen Âge pour ses propriétés calmantes et antispasmodiques. Utilisée autrefois pour parfumer le linge, elle est aujourd''hui reconnue pour ses effets relaxants et ses bienfaits sur le sommeil.
Fiche de données
Infusez une cuillère à soupe d''aspérule odorante dans 250 ml d''eau bouillante pendant 10 minutes. Filtrez et buvez avant le coucher pour favoriser un sommeil réparateur.
Déconseillée pendant la grossesse et l''allaitement. Ne pas utiliser en cas de troubles hépatiques. Consultez un professionnel de santé avant usage prolongé.
Aucune date limite spécifique