Tisane de Séné Feuille – Cassia angustifolia

La tisane de feuilles de séné est une infusion préparée à partir des feuilles séchées de la plante de séné (Cassia angustifolia ou Cassia senna). Elle est principalement connue et utilisée pour ses puissantes propriétés laxatives. Elle est souvent consommée comme remède naturel à court terme pour soulager la constipation occasionnelle.

Les feuilles de séné contiennent des composés appelés sennosides. Une fois ingérés, ces sennosides sont transformés par les bactéries de l'intestin en une substance qui stimule les contractions de la paroi intestinale. Cela accélère le mouvement des selles et favorise l'évacuation, soulageant ainsi la constipation.

Pour préparer la tisane, il est généralement recommandé d'infuser une petite quantité de feuilles de séné (environ 1 à 2 grammes) dans de l'eau chaude pendant 5 à 10 minutes. Il est important de ne pas surdoser pour éviter des effets secondaires indésirables. Il est conseillé de la boire le soir avant le coucher, car les effets se font généralement sentir au bout de 6 à 12 heures.

La tisane de séné peut provoquer des effets secondaires tels que des crampes abdominales, des ballonnements ou des nausées, en particulier si le dosage est trop élevé. Son utilisation prolongée ou abusive peut entraîner une dépendance, des déséquilibres électrolytiques et des dommages intestinaux. Il est crucial de ne l'utiliser que de manière ponctuelle et de ne pas dépasser la dose recommandée.

La tisane de séné est déconseillée aux personnes souffrant de maladies inflammatoires de l'intestin (comme la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse), d'appendicite, de douleurs abdominales d'origine inconnue, de déshydratation sévère ou d'obstruction intestinale. Elle est également fortement déconseillée aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans. En cas de doute, consultez toujours un professionnel de santé avant de l'utiliser.

La tisane de séné est une plante médicinale principalement utilisée pour soulager la constipation passagère. Elle contient des sénosides qui ont un effet laxatif puissant de type stimulant. Elle agit directement sur l'intestin en activant les contractions (mouvement péristaltique) pour favoriser l'évacuation des selles et améliorer le transit intestinal. Il s'agit d'un traitement de courte durée et ponctuel.

Non. Bien que le séné soit souvent associé à un effet minceur ou à la perte de poids, cette sensation de ventre léger est uniquement due à l'élimination des selles et du contenu intestinal. La tisane n'a aucune propriété directe pour brûler les graisses et ne doit pas être utilisée comme traitement pour la minceur. C'est un médicament digestif d'action laxative.

Oui, des plantes comme l'Ispaghul (Psyllium), la Bourdaine (écorce), la Mélisse (pour la digestion) ou les graines de lin sont d'excellents compléments alimentaires pour le transit. Ces alternatives offrent une action plus douce et un risque de dépendance réduit. Notre herboristerie propose également des tisanes à base de fruit qui aident à maintenir un transit régulier.