Le gattilier, pour améliorer le confort et le bien-être des femmes
L’utilisation du gattilier pour améliorer le bien-être des femmes au quotidien ne date pas d’hier. En effet, la plante a été utilisée dès la Grèce Antique pour ses bienfaits.
Dans quels cas utiliser le gattilier ?
Le gattilier aide à maintenir un bon confort avant et pendant le cycle menstruel*. Les actifs contenus dans cette plante agissent de manière synergique pour soutenir et soulager les femmes pendant cette période. Seules les baies de gattilier sont utilisées en phytothérapie. Après la récolte, elles sont séchées avant de vous être proposées sous la forme de gélules, de poudre ou d’extraits titrés. Les baies séchées sont également disponibles telles qu’elles.
Le gattilier contient des flavonoïdes, des iridoïdes et de l’eurostoside. La plante est aussi très riche en huile essentielle.
Comment reconnaître le gattilier ?
Également appelé arbre à poivre ou poivre à moine, le gattilier est un petit arbuste vivace de la famille des Verbénacées. Rustique et facile de culture, le gattilier est un bel arbuste au feuillage caduque très découpé. Il dépasse rarement les 3 mètres de hauteur. Cultivés dans des conditions optimales, les plus vieux sujets peuvent néanmoins atteindre les 8 mètres.
À la fin de la période estivale, le gattilier se couvre entièrement de panicules de fleurs mauves, blanches ou roses selon les cas. Celles-ci peuvent atteindre 20 cm de longueur. Le fruit de l’arbuste se récolte au début de l’automne. La taille comme le goût de la baie rappelle le poivre. Le gattilier est un arbuste que l’on rencontre principalement dans les pays méditerranéens : la Grèce ou l’Italie. On le retrouve également dans certaines régions de l’Asie.
*ID3842 : Aide à maintenir un bon confort avant et pendant le cycle menstruel
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Le chrysantellum Americanum, utile à la microcirculation
Le chrysantellum Americanum, utile à la microcirculation
Le chrysantellum, également appelé « herbe aux fleurs d’or » est une plante herbacée de type annuel aux feuilles alternées et finement découpées et aux fleurs jaunes à petits capitules.
Le chrysantellum Americanum
Le chrysantellum Americanum est également connu sous le nom de « herbe aux fleurs d’or » ou de camomille d’or. Concrètement, il s’agit d’une plante annuelle herbacée caractérisée par des feuilles alternes et découpées et une fine tige d’environ 15 cm. Les fleurs de la plante se remarquent facilement par leurs couleurs jaunes, avec de petits capitules. Le chrysantellum Americanum produit des fruits, qui sont en réalité des akènes. Comme de nombreuses autres plantes, le chrysantellum contient dans ses fruits, ses fleurs et ses feuilles un grand nombre de principes actifs, utiles au bien-être du corps. Parmi ces actifs, il est possible de retrouver entre autres des tanins, des flavonoïdes, des alcaloïdes, des saponosides, de l’acide caféique et chlorogénique.
Les bienfaits du chrysantellum
Grâce à son complexe inédit de principes actifs, le chrysantellum Americanum soulage efficacement la sensation de jambes lourdes*. Ses actifs agissent en effet de façon synergique pour augmenter les contractions des veines et stimuler la circulation*. Le chrysantellum Americanum constitue donc l’ingrédient naturel idéal sur le système veineux. En plus d’être bénéfique au système veineux, cette plante joue également un rôle important dans la conservation d’une paroi vasculaire solide*. Le chryslantellum Americanum est aujourd’hui disponible dans des formes variées. Selon les envies, il est ainsi possible de profiter des bienfaits de cette plante en la consommant sous la forme de tisane ou de gélules.
*ID2529 : Soutient la circulation. [Soulage les jambes lourdes]. [Thérapeutique] À utiliser dans les cas d'[insuffisances veineuses]. [Thérapeutique] Stimule la circulation. Pour la préservation d’une paroi vasculaire solide. Effet bénéfique sur le système veineux. Soutient la circulation veineuse. [Augmente] le tonus veineux. [Thérapeutique] Aide à diminuer les sensations de [jambes lourdes]. [Thérapeutique] [Augmente] les contractions des veines. [Thérapeutique]
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L’Hibiscus, cette plante des zones tropicales possède plusieurs vertus thérapeutiques. C’est pourquoi elle figure parmi les plantes les plus appréciées en phytothérapie.
L’Hibiscus en quelques mots
L’Hibiscus arbre est la variété d’hibiscus la plus couramment cultivée en extérieur. Également appelé Althéa ou mauve en arbre, l’Hibiscus porte des feuilles caduques. Entre juillet et octobre, il arbore des fleurs en trompette solitaires ou groupées en paire. Elles sont rose foncé à l’extérieur et rouge sombre à l’intérieur. Les étamines des fleurs sont blanches et les anthères jaunes. Cette plante qui peut, dans certains cas, atteindre 3 m de haut se rencontre dans les zones tropicales des deux hémisphères.
L’Hibiscus existe en plusieurs milliers de variétés, mais quelques-unes d’entre elles seulement s’utilisent en phytothérapie. Tel est le cas de l’Hibiscus sabdariffa. Cette variété d’Hibiscus riche en anthocyanes, notamment en delphinidé et en acides phénoliques apporte beaucoup à l’organisme. Les actifs contenus dans la plante agissent de manière synergique pour contribuer au bon fonctionnement des voies urinaires. L’hibiscus est traditionnellement utilisé pour accroître l’élimination rénale de l’eau*. Cette plante facilite le drainage de l’organisme.
Utilisation et posologie
En phytothérapie, la fleur et la racine sont principalement utilisées. Il se prépare en jus, en infusion ou en tisane. Pour aider l’organisme lors de problème de circulation sanguine, 3 tasses de tisane par jour à base d’Hibiscus suffisent. La cure d’hibiscus comme de n’importe quel soin à base de plante doit être faite dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’une hygiène de vie saine.
*Voir ID3393
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L’Hamamélis est l’une des plantes les plus populaires dans le domaine de la phytothérapie. Grâce à ses composants, il contribue au confort et au bien-être de l’organisme.
Connaître l’Hamamélis
L’Hamamélis est un arbuste de la famille des hamamélidacées qui peut atteindre les 10 m de haut. Il pousse surtout en Europe et en Amérique du Nord. Sa taille varie généralement entre 3,5 à 6 m. L’Hamamélis est caractérisée par des feuilles ovales vert sombre légèrement duveteuse. Ces feuilles virent au jaune dès la période automnale. Toutes petites, les fleurs de la plante sont jaunes et émettent un parfum assez agréable. Les graines de l’hamamélis ont l’avantage d’être comestibles.
L’Hamamélis contient des tanins, de la vitamine P, ainsi que de la saponine et des mucilages. Grâce à l’action synergique de ses actifs, l’hamamélis contribuent à la bonne circulation du sang dans les jambes. L’utilisation de cette plante est surtout recommandée en cas de sensations de jambes lourdes*.
Utilisation et dosage de l’Hamamélis
Feuilles, graines, jeunes brindilles et écorces constituent les parties de l’Hamamélis utilisées en phytothérapie. Les feuilles sont séchées pour être ensuite réduites en poudre. Utilisé en tant qu’infusion, il faut prendre une cuillère à café de cette poudre pour préparer une tasse. Le temps d’infusion est de quinze minutes. La posologie est de 3 tasses par jour tout au plus. Pour une teinture mère ou une essence, la dose est de 3 à 4 ml toujours pour une prise 3 fois par jour.
Voir ID3855*.
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La Guimauve est une plante des prés humides et des marais. Elle est l’une des plantes les plus couramment utilisées dans le domaine de la phytothérapie.
Présentation de la plante
Plante de couleur blanche de la famille des Malvacées, la Guimauve peut atteindre 1.20m de hauteur. Également appelée mauve officinale, la Guimauve trouve ses origines en Asie occidentale et en Europe. Aujourd’hui, elle se rencontre principalement dans les pays européens, asiatiques et africains, dans les littoraux et les zones humides.
La Guimauve est entièrement recouverte de soies blanches qui lui confèrent un bel aspect feutré. Elle présente une racine épaisse et plusieurs tiges rigides. Ses feuilles sont longues et dentelées sur les marges. Les fleurs de la Guimauve apparaissent au niveau de l’aisselle des feuilles supérieures. Elles sont pentamères et présentent des pétales roses. La Guimauve fleurit généralement entre les mois de juillet et de septembre.
Les principes actifs contenus dans la Guimauve agissent de manière synergique pour favoriser la santé gastro-intestinale*. Ils aident à maintenir un transit léger et contribuent au confort digestif*.
Utilisation de la Guimauve
Racine, fleurs et feuilles de Guimauve sont toutes d’une grande utilité en phytothérapie. En herboristerie, elles sont généralement proposées sous la forme de gélules. Pour aider dans les cas de troubles digestifs, il faut prendre de la racine de Guimauve, l’éplucher, la laisser à l’air libre et la faire macérer dans de l’eau froide pendant une bonne dizaine d’heures.
Pour l’utiliser en décoction, il faut verser 10 g de racine dans un litre d’eau froide et la porter à ébullition. Après 10 minutes, la préparation est prête, il suffit de filtrer. Cette préparation peut servir en cas de constipation. Une tasse bue le soir permet de faciliter le transit intestinal le lendemain.
Voir ID3722*
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L’érysimum est une plante vivace crucifère annuelle ou bisannuelle de la famille des « Brassicacées », qui compte aujourd’hui plus de 80 espèces différentes.
L’érysimum ou vélar
L’erysimum est plus communément connu sous les noms de « Vélar », « herbe aux chantres » ou « moutarde des haies ». Concrètement, le vélar est une plante crucifère vivace qui se distingue par une tige rigide et dure bien dressée. En grandissant, cette tige devient rameuse et atteint selon les lieux de pousse une hauteur allant de 30 à 60 cm, voire parfois 70 cm. Disposées de part et d’autre de la tige, les feuilles de la plante arborent des formes et dimensions légèrement différentes. En bas, ces feuilles présentent de grands lobes lancéolés et dentés. En hauteur néanmoins, ces feuilles sont moins lobées et nettement plus petites. Entre les mois de juin et de septembre, l’érysimum produit de petites fleurs jaune pâle, qui se présentent en grappe. Le fruit de l’érysimum est une silique d’une longueur de 2 cm environ.
L’érysimum en phytothérapie
Les feuilles, les graines et les sommités fleuries sont les parties de l’érysimum les plus utilisées en phytothérapie. Ces éléments sont principalement constitués d’hétérosides comme du digitoxose ainsi que de l’essence allylique. Considérée comme étant la plante des chanteurs, orateurs, et comédiens, l’érysimum calme la toux et aide à rétablir la voix (en cas d’enrouement) en soulageant le larynx. Le caractère mucolytique des feuilles comme des sommités fleuries permet par ailleurs à la plante de favoriser l’expulsion des mucus.
L’érysimum possède en outre des propriétés antispasmodiques très efficaces, notamment sur les voies biliaires. Selon les inconforts ressentis, le vélar peut se consommer seul en infusion/décoction ou en association avec d’autres plantes comme l’échinacéa, le thym ou l’eucalyptus.
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L’alfalfa ou « Luzerne » est une plante herbacée vivace caractérisée par des fleurs violettes en grappes, des feuilles à trois folioles et des graines germées. Sa formule exceptionnellement riche en protéine en fait une plante prisée en phytothérapie.
Un bon stimulant
La Luzerne tire ses bienfaits des sucs de ses feuilles et de ses graines germées naturellement gorgés d’actifs, et utilisés en phytothérapie. Ils contiennent en effet, une forte teneur en protéine, en acides aminés, en oligo-éléments, en vitamine K et en minéraux, indispensables au bien-être à l’organisme. L’alfalfa, c’est le remède naturel à prendre pour retrouver énergie et vitalité en cas de fatigue générale ou d’épuisement physique comme mental. Il s’utilise également au quotidien pour stimuler et reminéraliser l’organisme. Pour profiter de l’action stimulante de cette plante, les utilisateurs peuvent parfaitement la consommer au naturel, dans une salade, ou sous forme d’extrait ou de graines germées, mais savamment dosées. La Luzerne ne s’utilise à l’heure actuelle que par la seule voie interne.
Un excellent recalcifiant
Les minéraux et le calcium présent dans l’alfalfa font également de cette plante un bon ami des ongles cassants et des cheveux ternes. Une fois libérés dans le corps, ces deux actifs permettent aux ongles et cheveux à retrouver souplesse, brillance et vigueur. Le calcium constitue par ailleurs un composant essentiel au développement normal et à la fortification des os. La formule unique de cette plante lui permet en outre de participer à maintenir en équilibre le niveau de graisse dans l’organisme. Son action efficace en termes de régénération cellulaire la rend utile au soin des affections cutanées. Elle lutte contre les troubles au niveau de la vessie et tous les inconforts aussi bien d’origine virale que bactérienne.
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Nettoyer l’appareil urinaire au naturel grâce à la busserole
Favoriser le bon fonctionnement de l’appareil urinaire grâce à la busserole
Reconnue également sous le nom « raisin d’ours », la busserole est un arbuste en forme de coussin, facilement reconnaissable à ses baies rouge écarlate, en période de maturité.
La busserole : l’arbuste coussin
La busserole est un arbuste qui se distingue de tous par ses feuilles ovales vert foncé, ses longues tiges rampantes et ses fleurs blanches ou roses en forme de grelot. Dans certains cas, les tiges rampantes de la busserole peuvent atteindre une hauteur de 15 à 30 cm. La forme générale de l’arbuste rappelle vaguement celle d’un coussin.
Si la busserole se reconnaît également sous le nom : raisin d’ours, c’est que les baies, rouge écarlate en période de maturité, sont particulièrement appréciées des ours. Mais les animaux ne sont pas les seuls à consommer les baies de la busserole. Mélangées à de la farine, elles servaient autrefois à la fabrication du pain et des galettes. Légèrement acidulées, ces baies peuvent aussi être dégustées sur une tartine, donc, sous la forme de confiture. La busserole est capable de s’adapter à tous les climats et à différents types de sol, mais préfère néanmoins les sols acides.
La busserole : une action bienfaisante sur la vessie
La busserole tient une place de choix dans le domaine de la phytothérapie. Elle tire tous ses bienfaits de son principal actif, l’arbutoside, très présent dans les feuilles. Cet actif est surtout connu pour sa capacité à favoriser le bon fonctionnement de la vessie.* Outre l’arbutoside, la busserole renferme également des allantoïnes, des glucosides phénoliques, des iridoïdes, des arbutines et des flavonoïdes. L’on y retrouve aussi des phénols, des tanins ainsi que des triterpènes.
Il est à noter qu’aujourd’hui, les feuilles de busserole peuvent être consommées sous plusieurs formes pratiques : gélules, infusions, poudre à diluer et extrait liquide.
*ID3902 : Favorise une fonction normale de la vessie.
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L’ Harpagophytum un traitement de fonds pour rhumatismes
L’Harpagophytum en phytothérapie
L’Harpagophytum, également appelée Griffe du diable est une plante aux vertus variées. On l’utilise couramment en phytothérapie.
Connaître l’Harpagophytum
Plante herbacée de la famille des Pédaliacées, l’Harpagophytum est notoirement connu dans le monde de la phytothérapie. Cette plante grimpante se retrouve surtout dans les régions semi-désertiques de l’Afrique du sud et centrale. L’Harpagophytum est caractérisé par des feuilles lobées et charnues. Les fruits de la plante sont ligneux. Les tubercules de l’Harpagophytum sont gorgés de principes actifs. On y retrouve de l’acide caféique, de l’acide cinnamique, du bêta-sitostérol ainsi que de l’harpagoside.
Grâce à l’action synergique de ses principes actifs, l’Harpagophytum soulage les douleurs articulaires*. Cette plante est également employée pour ses propriétés anti-inflammatoires. L’Harpagophytum est très apprécié des sportifs.
Bien utiliser l’’Harpagophytum
En phytothérapie, les tubercules, autrement dit les racines secondaires de l’Harpagophytum sont les parties utilisées. Elles contiennent en effet les principaux actifs utilisés et bénéfiques pour l’organisme. Pour les utiliser, il faut les sécher et les piler ou les découper en rondelles.
L’Harpagophytum s’utilise uniquement en traitement de fonds donc pour un minimum de 3 semaines, mais son usage peut s’étendre jusqu’à 2 à 3 mois d’utilisation.
Les extraits d’Harpagophytum sont disponibles sous la forme de gélules, de comprimés ou de décoction. La posologie est en moyenne de 300mg par jour.
*Voir ID3770
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Stimulant et énergisant, le Guarana apporte force, vitalité et endurance à l’organisme. Il aide également dans la stimulation intellectuelle.
Le Guarana, une plante aux multiples atouts
En un mot, le Guarana est la plante stimulante et énergisante à la fois, idéale. En effet, cette propriété lui vient de sa forte composition en caféine. Cette plante d’origine amazonienne fut connue dans cette partie de la planète dès l’époque précolombienne. L’Europe l’utilise à partir du XVIIIe siècle pour ses bienfaits nombreux. Il s’utilise en cas de fatigue physique pour acquérir force et vitalité supplémentaire.
Il développe aussi une action positive sur la capacité cognitive en améliorant notamment la concentration et la mémoire*. Aidant également dans la digestion, il constituerait un excellent coupe-faim naturell et soulagerait aussi les ballonnements et d’autres troubles intestinaux comme les diarrhées. Les personnes souffrant d’une baisse de tension artérielle peuvent trouver bénéfice à la prise de Guarana.
Description du Guarana
Le guarana est petit arbuste dont l’aspect rappelle celui d’une liane grimpant le long d’un arbre. Il présente des feuilles alternes et des fleurs verdâtres disposées en grappes. Le fruit du guarana est une capsule membraneuse rouge avec trois loges. Chaque loge contient une graine ovale de couleur noire. Les fruits de cet arbuste sont récoltés en septembre. Ils sont séchés puis les graines sont minutieusement retirées.
Ce sont ces graines sèches qui sont utilisées en phytothérapie. Elles ressemblent à s’y méprendre aux graines de café. Les graines peuvent être consommées sous la forme de boissons, de gélules, de tisanes, de comprimés et d’ampoules buvables.
*Voir ID2103
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