La Ballote fétide : une plante aux actions apaisantes et sédatives
La Ballote fétide : une plante aux actions apaisantes et sédatives
Publié le 17/05/2018
La Ballote fétide, également appelée « Marrube noir » est une plante herbacée originaire de l’Asie centrale et du pourtour méditerranéen. Riche en actifs, cette plante est très utile au soin des troubles nerveux.
La ballote fétide plante
La ballote fétide, couramment appelée « Marrube noir » est une plante herbacée qui pousse surtout sur les sols calcaires et le bord des chemins. Cette plante utilisée depuis l’Antiquité pour ses bienfaits est originaire de l’Asie centrale et du pourtour méditerranéen. La ballote fétide est caractérisée par de longues tiges pouvant mesurer jusqu’à 80 cm, des feuilles velues de forme ovale et des fleurs couleur pourpre. Contrairement à bon nombre de plantes qui dégagent des senteurs agréables, la ballote, elle, dégage une odeur fétide de moisi amer.
Malgré son odeur, il est bon de savoir que la ballote fétide reste une plante très prisée en phytothérapie. Les actifs de la plante sont surtout localisés dans les sommités fleuries, qui sont récoltées et séchées avant d’être réduites en poudre. Parmi ces actifs, il est par exemple possible de retrouver des glucosides phénylpropanoïdes, des flavonoïdes, de la marrubine ainsi que des acides-phénols.
Les bienfaits de la ballote fétide
En phytothérapie, la ballote fétide est considérée comme la plante apaisante par excellence. Les actifs qu’elle contient calment les sensations de nervosité, de stress et aident, par exemple, à retrouver un sommeil de qualité. Par ailleurs, avec sa propriété antioxidante, la ballote fétide est également utilisée pour lutter contre le vieillissement. Ses principes actifs agissent contre les radicaux libres qui accélèrent le vieillissement.
* ID2515 – « [Combat] la formation des radicaux libres.[Thérapeutique] À utiliser pour [se protéger] des radicaux libres.[Thérapeutique] Lutte contre le vieillissement. À utiliser en tant que piégeur de radicaux libres. Antioxydant. Agit contre les radicaux libres qui accélèrent le vieillissement. Sert d’antioxydant protecteur. »
* ID2779 – Réduit la nervosité des adultes et des enfants, notamment en cas de troubles du sommeil.
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L’aunée racine : un ami confort des voies respiratoires
L’aunée ou Inula Helenium est une plante vivace qui se remarque par ses feuilles ovales, rugueuses et ses petites fleurs jaunes odorantes, semblables à celles du pissenlit. L’aunée est généralement haute de 80 à 150 cm environ.
Retrouver un meilleur confort respiratoire grâce à l’aunée racine
L’aunée est une plante vivace de 80 à 150 cm de haut. Elle est caractérisée par des grandes feuilles ovales rugueuses et des fleurs jaunes, dont la forme et la silhouette rappellent vaguement celles du pissenlit. Bénéficiant d’une formule riche en actifs, l’aunée figure parmi les plantes les plus utilisées en phytothérapie. Les actifs de la plante se trouvent en grande partie dans la racine. L’aunée racine se consomme sous forme de tisane, trois fois dans la journée et se déguste dans le calme, par petites gorgées.
Parmi les principaux actifs qui composent l’aunée racine, il est par exemple possible de retrouver de l’hélénine, des frutosanes, des principes amers, des saponines et des résines. Libérés dans le corps, ces actifs agissent de façon synergique sur l’appareil respiratoire (*) et éliminent efficacement les agents pathogènes responsables des infections pouvant toucher cette zone. Ils soulagent par ailleurs les bronches et aident à lutter contre la toux.
(*) ID4584 – Aide à obtenir le confort des voies respiratoires. Aide à éliminer les inconforts du système respiratoire. Contribue au bon fonctionnement du système respiratoire. Favorise la bonne santé du système respiratoire.
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L’armoise est une plante vivace haute de 50 à 150 cm, reconnue et utilisée depuis l’Antiquité pour ses nombreux bienfaits. Très riche en composants actifs, cette plante s’utilise au quotidien pour améliorer le bien-être de l’organisme.
Pour mieux connaître ‘Armoise
L’armoise, dont le nom scientifique est artemisia vulgaris, est connue sous diverses appellations : armoise vulgaire, armoise commune, artémise, armoise citronnelle, herbe royale, herbe de feu, herbe aux cent goûts ou encore herbe de la Saint-Jean. Cette plante est de la famille des asteraceae. Originaire des régions à climat tempéré de l’Amérique du Nord, de l’Asie et de l’Europe, l’armoise est facilement identifiable par ses tiges élancées rougeâtres, légèrement velues et ses feuilles oblongues, vert foncé sur la face et d’un blanc cotonneux sur le revers. L’armoise porte également de petites fleurs tubuleuses parfois rougeâtres, parfois jaunes, qui sont regroupées en un capitule solitaire. Elle produit par ailleurs des akènes ovoïdes pourvus de petites épines mesurant environ 2 mm de long.
Les feuilles et les sommités fleuries sont les parties de l’armoise que l’on utilise en phytothérapie. Dans les feuilles, il est par exemple possible de retrouver des lactones, des acides et des alcools sesquiterpéniques. Elles renferment également des coumarines, des stérols, des triterpènes et des flavonoïdes. Toujours en termes de principes actifs, les sommités fleuries contiennent des flavonolglycosides, des thuyones, de l’artémisine, de l’hydroxycoumarine, des tanins ainsi que de multiples oligo-éléments.
L’Armoise et ses bienfaits
L’armoise, comme toutes les plantes utilisées en phytothérapie, possède de nombreuses vertus. Le pouvoir de cette plante préserve la fonction des reins et de la prostate (*), stimule l’appétit (*) et pour les femmes, grâce à sa propriété emménagogue, aide à maintenir un bon confort avant et pendant le cycle menstruel (*). Enfin, l’armoise est préparée sous différentes formes galéniques et préparations : en infusions, en gélules, en huile essentielle, en poudre, en cataplasme ou encore en diffusions atmosphériques, etc.
(*) ID4358 – Préserve la fonction des reins et de la prostate. (*) ID2778 – Stimule l’appétit. (*) ID2225 – Aide à maintenir un bon confort avant et pendant le cycle menstruel.
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L’aneth est une plante très aromatique qui s’utilise aussi bien dans les plats et les salades que dans les soins naturels. Elle se reconnaît assez aisément par la délicate senteur anisée qu’elle dégage.
Retrouvez un bon confort digestif avec l’aneth
L’aneth ou anethum graveolens est une plante finement aromatisée, qui se distingue dans les plantations par la senteur délicate anisée qu’elle dégage et la couleur verte bleutée de ses feuilles. L’aneth est très utilisé en phytothérapie en raison de ses nombreux bienfaits naturels. Elle profite en outre d’une formule naturelle riche en actifs.
En agissant de façon synergique, les actifs confèrent à la plante des propriétés apaisantes et stimulatrices, reconnues comme étant très efficaces sur le système digestif. Consommée sous forme de tisane, l’aneth peut en effet aider à apaiser tout naturellement certains troubles digestifs, ceci, en favorisant par exemple le drainage de l’organisme par voie urinaire (*). Cette plante aide également à réguler le transit intestinal (*). Pour bénéficier des actions positives de l’aneth sur l’appareil digestif, il est recommandé de boire une tasse de tisane à base d’aneth, après chaque repas. La tisane doit être préparée en décoction. Il est en outre important de noter que mâcher quelques graines aromatiques d’aneth au quotidien peut aider à lutter efficacement contre la mauvaise haleine.
Aromatiser plats et salades avec l’aneth
Si l’Aneth est autant appréciée en cuisine, c’est grâce à son arôme délicat, mélangeant finement la senteur de la menthe et celle dégagée par le fenouil. Au quotidien, le fruit d’aneth s’incorpore à merveille aux recettes de soupes et de salades. Il peut également être mélangé aux plats dont les ingrédients principaux sont les poissons et les crustacés. L’aneth fruit peut par ailleurs accompagner les fromages. Les petites fleurs jaune pâle de la plante sont en outre utilisées pour embaumer les jardins, terrasses et vérandas.
(*) ID2214 – « Utilisé pour favoriser l’élimination rénale de l’eau » / « Utilisé pour faciliter les fonctions d’élimination de l’organisme » / « Utilisé pour le drainage de l’organisme » / « Stimule la fonction d’élimination de l’organisme » / « Contribue au fonctionnaire du voies urinaires » (*) ID4540 – Aide à réguler le transit intestinal lent et l’élimination. Favorise le transit intestinal.
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L’alkékenge est une plante vivace qui se reconnaît facilement par sa forme ovale, ses feuilles légèrement dentées, la taille relativement importante de ses fleurs et la couleur rouge orangée de ses baies.
L’alkékenge : dépuratif, diurétique et laxatif
L’alkékenge est une plante vivace qui se caractérise par de grandes fleurs installées à l’aisselle de ses feuilles ovales groupées par deux et des baies globuleuses et très charnues de couleur rouge orangée. La forme du fruit rappelle vaguement la silhouette d’un lampion ou d’une lanterne. Les baies/les fruits sont les éléments de l’alkékenge utilisés en phytothérapie. Et dans ce domaine, ces baies sont connues comme des remèdes naturels très efficaces pour le traiter l’hyperglycémie.
Comme un bon nombre de plantes utiles également à la phytothérapie, l’alkékenge profite d’une formule naturelle extrêmement riche en actifs. Parmi ces actifs, on retrouve par exemples des caroténoïdes, des principes amers stéroïdiques, des acides citriques, des physanols, des polysaccharides et de la vitamine C. Ces actifs agissent de façon synergique dans l’organisme pour maîtriser le taux de sucre dans le sang (*). Ils augmentent en outre considérablement le volume d’urine produit pour débarrasser le corps des excédents de sucre.
L’alkékenge : une aide au contrôle de la glycémie
L’Alkékenge peut également servir à soigner les affections douloureuses liées à l’hyperglycémie. Les actifs que contient cette plante agissent sur ces affections en éliminant les agents pathogènes et en apaisant les sensations douloureuses. En plus de réguler le taux de sucre dans le sang, cette plante aide concrètement à contrôler la glycémie, de façon à la stabiliser malgré la consommation de sucres ajoutés.
(*) ID2633 – Participe au contrôle de la glycémie. Aide à maîtriser le taux de sucre. Aide à améliorer le contrôle de la glycémie. Aide à maintenir un taux de glycémie normal.
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L’aurône est une plante herbacée vivace, cultivée depuis quelques années comme plante ornementale et condimentaire. L’aurône appartient à la famille des astéracées.
L’aurône mâle : la plante
L’aurône est une plante herbacée vivace, qui se caractérise par des tiges herbacées à section carrée et des feuilles semi-persistantes à port dressé. La longueur des tiges de l’aurône mâle varie considérablement d’une plante à une autre. Elle peut ainsi aller de 1 à 1,3 m. L’aurône mâle se reconnait également par ses fleurs jaunes soigneusement réunies en petits capitules. La floraison de l’aurône mâle se produit au mois d’août. Le fruit de cette plante est un akène.
L’aurône dégage une odeur évoquant vaguement celle du citron et de l’absinthe. L’aurône mâle également appelée « armoise citronnelle » pousse à l’état sauvage en bordure des vignes. Aujourd’hui, elle est cultivée dans les jardins et s’utilise autant comme plante ornementale, plante condimentaire que comme ingrédient de base dans de nombreux remèdes traditionnels. Les éléments de cette plante riches en actifs, et donc très utilisés en phytothérapie sont les sommités fleuries, les feuilles et les graines.
L’aurône mâle : la plante tonique
La formule riche en actifs de l’aurône mâle fait de cette plante un ingrédient naturel très prisé en phytothérapie. Bénéficiant de propriété naturelle tonique, l’aurône mâle redonne force et vigueur à l’ensemble de l’organisme. Excellent diurétique, cette plante augmente de façon non négligeable le volume d’urine produit et favorise la transpiration pour faciliter l’élimination des toxines. Appliqué sur la peau, il est à noter que l’aurône mâle peut aussi aider à accélérer le processus de cicatrisation des plaies.
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Le Tilleul est un bel arbre sauvage qui appartient à la famille des Tilliacées. L’aubier, dont la phytothérapie utilise les bienfaits, est le bois dit « tendre » de l’arbre. Il se localise entre l’écorce et le cœur de l’arbre en question.
L’aubier de tilleul blanc : un puissant dissolvant
Le Tilleul ou tilia europaea est un bel arbre sauvage appartenant à la famille des Tilliacées et dont l’aubier est très apprécié en phytothérapie. Riche en actifs, l’aubier de tilleul blanc aide à retrouver confort et bien-être au quotidien.
L’aubier de tilleul blanc : un diurétique hors pair
Bénéficiant d’une propriété diurétique naturelle, l’aubier de tilleul blanc stimule l’élimination de la rétention d’eau par les reins. Ils limitent la formation de concrétions pierreuses dans le système rénal et facilitent l’élimination de celles déjà présentes dans le corps. Profitant d’une action draineuse aussi bien sur les voies biliaires qu’urinaires, les actifs présents dans l’aubier de tilleul blanc drainent la boue biliaire (*).
L’aubier, concrètement, c’est le bois tendre qu’il est possible de retrouver entre l’écorce et le cœur de l’arbre de tilleul blanc. Cet arbre, généralement majestueux, se localise aujourd’hui le long des Avenues, dans les parcs, les places publiques et dans les forêts au sol calcaire.
(*) id3889 – Soutient la fonction excrétoire des reins
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Asperge racine : des propriétés naturelles insoupçonnées
L’asperge est une plante vivace, qui s’utilise aujourd’hui autant en cuisine que dans les remèdes traditionnels. Cette plante, caractérisée par des racines très charnues et également appelée griffes, est originaire de l’est du bassin méditerranéen. Légume apprécié des Romains, l’asperge fait partie des plantes potagères cultivées en France depuis le XVe siècle.
Les propriétés botaniques de l’asperge
L’asperge est une plante vivace, de la famille des asparagaceae, qui se distingue par ses fines feuilles ramifiées et ses racines charnues également appelées « griffes » qui rayonnent en étoile. Les tiges de l’asperge plante sont issues de bourgeons souterrains. Selon la plante, ces tiges peuvent s’élever sur une hauteur d’un mètre à un mètre cinquante. Les pousses comestibles de l’asperge sont produites par les pieds mâles de cette espèce dite « dioïque ». Cette plante originaire de l’est du bassin méditerranéen est connue comme appréciant tout particulièrement les sols sablonneux. Remarquée pour sa saveur délicate, l’asperge s’utilise depuis plusieurs années dans les cuisines comme légume et se cultive d’ailleurs dans de nombreux pays du monde.
Les bienfaits de la racine d’asperge
La racine de l’asperge figure à l’heure actuelle parmi les ingrédients naturels les plus prisés en phytothérapie. C’est un légume très riche en éléments nutritifs et en fibres. L’asperge racine, grâce à l’acide aminé appelé asparagine, est un diurétique naturel. Cette propriété favorise la fonction excrétoire des reins et contribue au débit urinaire. Les racines sont donc très utiles dans la lutte contre la rétention d’eau. Les actifs spécifiques aux racines de cette plante facilitent aussi bien l’évacuation de l’acide urique que celle des concrétions pierreuses présentes dans les organes du système urinaire.
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Éliminer naturellement les toxines grâce à l’action dépurative de l’arrête-bœuf
L’arrête-bœuf, également connu sous le nom de « bugrane épineuse » ou « bugrane » tout court est un sous-arbrisseau, une espèce végétale appartenant à la famille des Fabaceae. Utilisée comme plante médicinale avant même l’Antiquité, la bugrane a une propriété diurétique.
Comment reconnaît-on l’arrête-bœuf ?
L’arrête-bœuf, dont le nom scientifique est « Ononis spinosa » est un sous-arbrisseau ligneux qui se reconnaît aisément par le caractère pivotant de ses racines et la forme cylindrique de ses tiges. Dressées sur une hauteur de 30 à 60 cm, ses tiges sont épineuses et sont dotées sur toutes leurs surfaces de rangées de poils. L’arrête-bœuf ou bugrane présente par ailleurs des feuilles alternes pétiolées et des fleurs papilionacées teintées d’une couleur rose, parfois blanches et plus rarement lilas. L’arrête-bœuf est assez commun en Asie Mineure, en Afrique du Nord et en Europe. On le retrouve souvent sur les bords des routes arides, près des dunes de sable, dans les prairies et les pâturages secs. Pour la petite histoire, cette plante est appelée « arrête-bœuf » à cause de sa racine très solide et bien ancrée, capable de stopper net une charrue de bœufs.
L’arrête-bœuf et ses bienfaits sur l’organisme
Comme toutes les plantes utilisées en phytothérapie, l’arrête-bœuf a aussi ses propres propriétés. Très riche en principes actifs, le burgane a comme composant des isoflavones, du dérivé benzofuranique, dont la médicarpine, des triterpènes, des acides-phénols, des stérols, du glucoside et d’autres types de flavonoïdes dans ses parties aériennes. Grâce à tous ces composants actifs, l’arrête-bœuf a une propriété qui favorise l’élimination rénale de l’eau. C’est un excellent remède naturel aux vertus naturelles à la fois diurétiques et dépuratives. En effet, l’arrête-bœuf à le pouvoir d’augmenter la production d’urine : ce qui facilite efficacement l’élimination des toxines présentes dans l’organisme, ainsi que l’élimination des concrétions pierreuses pouvant se former dans les organes du système rénal.
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L’argile verte : le soin naturel spécifique aux peaux mixtes à grasses
L’argile verte est sans nul doute l’une des variétés d’argile les plus connues dans le monde. Riche en sels minéraux, l’argile verte s’avère être un ingrédient beauté imparable pour la peau de type mixte à grasse.
L’argile verte : utile au confort de la peau mixte à grasse
S’il y a bien une variété d’argile qui a su gagner une place de choix dans la liste des ingrédients de beauté les plus utilisés dans le monde, c’est bien l’argile verte. Concrètement, l’argile verte est une roche volcanique assez commune, séchée au soleil, broyée et réduite enfin en fine poudre. Riche en oligo-éléments et en minéraux, l’argile verte apparaît aujourd’hui comme un allié beauté hors pair, notamment pour celles qui ont une peau mixte à grasse.
Les actifs qui caractérisent l’argile verte ont la capacité unique de matifier la peau, ceci en régulant efficacement la production de sébum. Profitant d’une propriété naturelle détoxifiante, l’argile verte nettoie et débarrasse par ailleurs la peau de toutes traces d’impuretés. Lorsque le soin à base d’argile verte est appliqué sur la peau, les différents actifs se libèrent pour éliminer les points noirs disgracieux, resserrer les pores et assécher les boutons.
L’argile verte : indispensable au soin des cheveux
L’argile verte peut également être indispensable aux soins des cheveux, surtout ceux qui ont tendance à devenir rapidement gras. Les actifs qui composent l’argile verte pénètrent le cuir chevelu de façon à pouvoir réguler la sécrétion de sébum et purifier la chevelure. Les composants naturels peuvent par ailleurs être d’une grande aide dans l’élimination des pellicules. Sur les cheveux, l’argile s’applique en douceur, et s’utilise comme un shampoing.
Un léger massage des cheveux lors de l’application du soin de beauté à base d‘argile verte permettra en outre d’aider à une meilleure pénétration des actifs dans le cuir chevelu. Contrairement aux idées reçues, l’argile verte ne doit pas être laissée sur la peau pendant une trop longue durée. L’idéal sera de l’appliquer en couche épaisse et de ne pas laisser durcir le soin sur le visage. Associer du miel au masque d’argile permettra en outre de maintenir longtemps son humidité.
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