L’eucalyptus est un arbre pouvant atteindre une hauteur de 90 mètres pour certaines espèces. Selon les cas, il peut se présenter avec un tronc unique ou multiple avec des fleurs fermées par un opercule.
L’eucalyptus
L’eucalyptus est un arbre originaire d’Australie dont certaines espèces ont été introduites en Europe et en France pour leurs vertus médicinales. Un eucalyptus peut avoir une taille modeste de moins de 10 mètres de haut et une taille exceptionnelle de plus de 90 mètres. Il s’agit d’un arbre composé de feuilles bleutées qui changent d’apparence au fur et à mesure que l’arbre avance en âge.
Par ailleurs, les fleurs de l’eucalyptus peuvent varier selon les espèces, mais en général, elles apparaissent comme étant un regroupement de plusieurs étamines entourées d’un opercule fermé. L’eucalyptus produit des fruits de forme conique, secs et de couleur brune. En, phytothérapie, les feuilles de l’eucalyptus de type « gommier bleu » sont les plus utilisées.
D’ailleurs, les vertus de l’eucalyptus sont reconnues depuis plusieurs siècles. Ses feuilles sont employées depuis le XIXe siècle pour soulager les gènes des bronches et pour ses vertus antiseptiques.
L’eucalyptus : les bienfaits sur l’organisme
Également appelé arbre au koala, cet arbre de la famille des myrtacées est particulièrement riche en principes actifs. Ces composés agissent de manière synergique pour participer au métabolisme normal du glucose. Ils aident à maintenir un taux normal de glycémie dans le sang*. L’action de ces actifs n’est cependant efficace que dans le cadre d’un style de vie sain.
En phytothérapie, les parties les plus utilisées de l’eucalyptus sont les feuilles. Elles sont récoltées auprès des arbres qui sont arrivés à maturité. Elles sont utilisées fraiches ou séchées pour les teintures et les infusions. Les feuilles peuvent également être distillées pour fabriquer les huiles essentielles. Les extraits d’eucalyptus sont également disponibles sous la forme de pastilles et de gélules.
*ID3851 : Aide à maintenir un taux normal de glycémie dans le cadre d’un style de vie sain. Contribue à un métabolisme normal du glucose.
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L’eupatoire est une plante herbacée dont l’apparence des feuilles se rapproche de celle du cannabis. Il pousse généralement dans des endroits humides, ce qui lui confère également le nom de chanvre d’eau.
L’eupatoire : à propos de cette plante
La hauteur de l’eupatoire ne dépasse généralement pas les 150 centimètres pour une taille minimale de 60 centimètres. Cette plante ressemble vaguement au cannabis ou au chanvre, notamment au niveau de ses feuilles, mais possède des fleurs de couleur rouge rassemblées en corymbes. On le reconnaît, par ailleurs, à l’odeur désagréable de ses racines qui ont une apparence grossière et fibreuse.
Les fleurs de l’eupatoire apparaissent généralement entre les mois de juillet et septembre, et produisent par la suite des fruits sous forme d’akène. L’eupatoire renferme plusieurs substances comme le fer, le tanin ou encore l’inuline. Il pousse souvent sur des sols humides, notamment au bord des ruisseaux ou des endroits généralement inondés. En phytothérapie, on utilise la totalité de la plante.
L’eupatoire pour aider l’organisme à lutter contre les microbes
La phytothérapie utilise souvent l’eupatoire sous forme de gélules obtenues par cryobroyage de la plante toute entière. Cette plante possède un bienfait en particulier qui le rend populaire dans le domaine de la phytothérapie. En effet, grâce aux différents principes actifs qu’elle contient, l’eupatoire soutient et stimule efficacement les défenses immunitaires de l’organisme*. Les feuilles et les racines de cette plante peuvent également être employées en infusion et en décoction.
*ID2590 : Stimule les défenses immunitaires. Soutient le système de défense. Aide à soutenir le système immunitaire de l’organisme. Stimule le système immunitaire.
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L’Euphraise est une plante herbacée que l’on connaît couramment sous le nom de casse-lunettes. Cette appellation lui a été attribuée en raison de ses bienfaits sur les yeux.
Description de la plante
L’Euphraise une petite plante annuelle dont la hauteur varie généralement entre 10 et 30 cm. Elle est caractérisée par des feuilles ovales sessiles dotées de dents acérées. Les fleurs de la plante sont disposées en grappes lâches. Elles sont dotées d’une lèvre supérieure blanche dont la forme rappelle celle d’un casque. En plus de la gorge jaune, les fleurs sont habillées de veines de couleur lilas. L’euphraise produit des fruits qu’on reconnait à leurs formes en capsule ovoïde aplatie.
Classée dans la famille des Scrophulariacées, l’euphraise renferme plusieurs éléments. On peut citer l’aucubine, mais également les flavonoïdes, les tanins, les acides-phénols ainsi que les résines. Parmi ces acides-phénols, on retrouve entre autres des acides galliques, des acides chlorogénique, des acides proto catéchique, des acides caféiques ainsi que des acides féruliques.
Bienfaits de l’euphraise sur l’organisme
Les parties aériennes sont la partie de la plante utilisée en phytothérapie. Les composés actifs contenus dans cette zone agissent de manière synergique pour maintenir les fonctions de la rétine*. Ils aident à conserver et à entretenir la qualité de vision. C’est d’ailleurs à cette action bénéfique sur les yeux que l’euphraise doit son nom de plante casse-lunette. Les extraits de l’euphraise peuvent être préparés de différentes façons : en teinture mère, en décoction ou en collyre.
L’euphraise convient aussi bien à un usage externe qu’interne. Dans le second cas, il est recommandé de diluer 10 gouttes de teinture mère dans un verre d’eau. Il faut boire 3 tasses de cette solution par jour. Pour en faciliter la consommation, pensez à sucrer la boisson avec un peu de miel.
*ID2440 : Pour maintenir les fonctions de vision et de la rétine.
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Soutenir les fonctions d’élimination de l’organisme grâce à la Chicorée
La chicorée est une plante herbacée de 40 cm à 1 m de haut, facilement reconnaissable par sa racine pivotante et ses fleurs en capitules qui ont la capacité de changer de couleur en fonction du moment de la journée.
Chicorée : la plante
La chicorée est une plante herbacée haute de 40 cm à 1 m en provenance d’Asie, de l’Afrique du Nord et de l’Europe. Elle est caractérisée par une tige anguleuse, des feuilles basales intermédiaires et des fleurs en capitules qui ont la capacité de changer de couleur selon le moment de la journée. Au quotidien, elles peuvent ainsi passer du bleu au bleu pâle puis au rose. Autres spécificités ? Ces fleurs se ferment la nuit et s’ouvrent uniquement lorsque le soleil apparaît. Cette plante pousse principalement à l’état sauvage, dans les fossés, les prairies et sur les bords des champs. Comme de nombreuses plantes utilisées en phytothérapie, la chicorée a l’avantage de contenir plusieurs principes actifs utiles comme du tanin, des glucosides, des cholines, des arginines ainsi que quelques principes amers.
Chicorée : les bienfaits sur le corps
Les principes actifs qui font de la chicorée un excellent remède naturel se regroupent principalement dans la racine de cette plante, mais aussi dans les parties aériennes. Ces actifs agissent de façon synergique pour soutenir le système de détoxification de l’organisme. Ils favorisent en effet, l’élimination des toxines en augmentant la quantité d’urine produit. En outre, grâce au complexe de composés actifs qu’elle renferme, la chicorée contribue aux fonctions normales d’élimination aussi bien rénale qu’urinaire*. Selon les envies, la chicorée est à consommer en tisane, en jus ou en décoction. Il est en outre bon de noter que la chicorée peut s’utiliser en externe.
*ID2701 : Contribue aux fonctions normales d’élimination urinaire. Soutient les systèmes de détoxification. Contribue au débit urinaire. Favorise l’élimination urinaire. Favorise les fonctions d’élimination rénale.
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Le chiendent officinal, une plante aux actions diurétiques
Le chiendent officinal, un aide minceur efficace
Le chiendent commun ou officinal est une plante herbacée assez commune, haute de 30 cm à 1,2 m et connue de tous pour sa très grande vivacité.
Le chiendent commun ou officinal
Le chiendent est une plante herbacée, haute de 30 cm à 1,2 m et qui appartient à la famille des Poacées. Le chiendent est assez commun dans les cultures et les jardins, des lieux dans lesquels il est d’ailleurs considéré comme une mauvaise herbe. Cette plante se distingue par ses feuilles plates larges d’environ 3 à 10 mm, à la fois aiguës et allongées et ses fleurs vertes aplaties qui sont dressées en épis. Particulièrement vivace, la plante en provenance d’Asie et d’Europe présente de longues tiges souterraines appelées « rhizome », en charge de sa reproduction. Hormis son caractère envahissant qui gêne les agriculteurs, il est bon de noter que le chiendent constitue un bon remède naturel. En effet, comme de nombreuses autres plantes, le chiendent a l’avantage de renfermer un certain nombre de principes actifs.
Les bienfaits du chiendent
Le chiendent est connu dans le domaine de la phytothérapie comme étant la plante herbacée minceur par excellence. Libérés dans le corps, les actifs qui caractérisent cette plante favorisent la perte de poids en éliminant simplement les excès d’eau présents dans l’organisme. Ils luttent donc contre la rétention d’eau*. Il est en outre bon de noter que le chiendent peut aider à soulager la douleur liée à l’inflammation de la vessie ou cystite*. Par ailleurs, grâce aux principes actifs qu’il contient, le chiendent contribue au bon fonctionnement du système rénal. Selon les envies, les utilisateurs peuvent profiter des bienfaits de cette plante en la consommant sous forme de tisane, de teinture mère ou de décoction.
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La cimicifuga également connue sous le nom « actée à grappes » est une plante, retrouvée généralement dans les plaines de l’est en Amérique du Nord.
La cimicifuga : la plante
L’actée à grappe est plus communément appelée cimicifuga. Concrètement, il s’agit d’une espèce d’Actaea, présente sur les plaines de l’est de l’Amérique du Nord et caractérisée par des feuilles bi – ou triternée. La cimicifuga présente une inflorescence blanche très odorante et peu ramifiée. Les fleurs de cette plante, qui apparaîssent surtout au mois de juillet, peuvent s’élever sur une hauteur de 2 m, ceci même si elles sont légèrement penchées. Comme beaucoup de plantes, la cimicifuga a l’avantage de contenir un nombre important de principes actifs, qui s’avèrent en outre utiles au confort et au bien-être de l’organisme. Sont par exemple présents dans la racine de cette plante : des glucosides, une isoflavone et de la formononétine.
La cimicifuga : les bienfaits
La cimicifuga est surtout reconnue en phytothérapie comme étant la plante de confort des femmes. Et si tel est le cas, c’est surtout grâce aux glucosides qui ont la particularité d’avoir des effets similaires à ceux de l’œstrogène. Consommée sous forme de tisane, la cimicifuga peut par exemple aider à atténuer de façon non négligeable les gênes reliées aux syndromes prémenstruels. Jouissant d’une action régulatrice efficace, la plante régularise les règles irrégulières et trop abondantes. L’actée à grappe se révèle également utile à l’apaisement des inconforts ressentis lors de la période de la ménopause : maux de tête, bouffées de chaleur entre autres. Profitant d’une action naturelle apaisante, la cimicifuga favorise la détente et aide à retrouver un sommeil de qualité. Cette plante s’utilise en outre en externe, pour calmer les douleurs musculaires.
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Le citron jaune, un agrume indispensable au quotidien
Le citron jaune, un agrume indispensable au quotidien
Fruit issu du citronnier, le citron est un agrume, connu généralement pour l’acidité de son jus. Le citronnier, sur lequel est récolté le citron, est un arbre de 5 à 10 m, reconnaissable par ses feuilles très persistantes.
Ce qu’il faut savoir sur le citron
Le citron jaune est un agrume caractérisé par une chaire juteuse, acide (pH de 2,5) et extrêmement riche en vitamine C. Vert dans un premier temps, le citron prend sa couleur jaune éclatant lorsqu’il atteint sa période de maturité. Concrètement, le citron est le fruit récolté sur l’arbre appelé Citronnier.
Haut de 5 à 10 m, cet arbre facilement remarquable par ses feuilles persistantes appartient à la famille des Rutacées. Indispensable en cuisine, le citron jaune s’insère dans vos vinaigrettes et accompagne à merveille vos poissons et vos poêlées de légumes. Vous pourrez également vous en servir pour vos jus et pour parfumer vos desserts.
Pour conserver ses composants, il est d’ailleurs préférable de ne pas cuire le citron. Hormis sa haute teneur en vitamine C, le citron a l’avantage de contenir également du phosphore, du calcium, du potassium et des antioxydants. Sont également présents dans cet agrume, mais en quantité limitée : du magnésium, du fer, de la vitamine A et du cuivre.
Les bienfaits que propose le citron
L’importante quantité d’antioxydant présente dans le citron jaune a fait de cet agrume un allié beauté et bien-être incontournables au quotidien. Ce principe actif permet en effet au citron jaune de protéger efficacement les cellules contre les effets du stress oxydatif*. Il s’agit notamment de l’accélération du processus de vieillissement cellulaire. Grâce à sa formulation naturelle gorgée d’antioxydant, le citron jaune améliore également le système défensif antioxydant de l’organisme.
* ID3183 : Acts as a natural antioxidant. Helps to reduce oxidative stress. Helps to reduce aging effects. Necessary for cells protection. Improves the antioxidant defensive system.
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La citronnelle : pour lutter contre les états de stress et de nervosité
La citronnelle est une plante herbacée, vivace par ses rhizomes et qui se caractérise par une tige creuse, bulbeuse et des feuilles vert d’eau, longues et très étroites.
La citronnelle
La citronnelle est une plante herbacée caractérisée par des tiges souterraines particulièrement vivaces. La plante, originaire du Sri Lanka et de l’Inde se localise surtout dans les régions à climat tropical d’Afrique et des Antilles. La citronnelle se distingue par une tige bulbeuse/creuse et des feuilles vert bleu linéaires, étroites et mesurant approximativement entre 90 cm à 2 m. Les pédoncules de ses feuilles prennent souvent la forme de branches. Il est bon de noter que le citron et la citronnelle sont deux espèces bien distinctes. Leurs seuls points communs ? L’odeur dégagée par les feuilles de la citronnelle, qui rappelle à s’y méprendre celle du citron. Ces mêmes feuilles sont par ailleurs les éléments de la plante utilisés en phytothérapie.
Les bienfaits de la citronnelle
Les feuilles de la citronnelle ont l’avantage de contenir plusieurs principes actifs utiles comme des vitamines, des minéraux, du citral (environ 65 à 86 %), des acides foliques, des Mycènes et du géraniol. Agissant directement sur le système nerveux, ces actifs calment les sensations de nervosité et aident à retrouver calme et détente. Tout en favorisant la relaxation, cette plante permet également de retrouver un sommeil de qualité. Lorsqu’elle est consommée sous forme de décoction, la citronnelle combat également les agents pathogènes, à l’origine des affections de l’hiver et fait descendre efficacement la température corporelle. Tonique digestif naturel, la citronnelle stimule le processus de digestion, évacue les gaz intestinaux et calme les crampes. Utilisée en externe, la citronnelle s’avère être un excellent répulsif des insectes, et plus particulièrement des moustiques.
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Plongez dans l’univers des plantes et de leurs bienfaits
Le magnésium bisglycinate est une forme de magnésium dans laquelle le minéral est lié à deux molécules de glycine, un acide aminé naturellement présent dans l’organisme. Cette liaison constitue ce...
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Les clous de girofle, pour apaiser les douleurs des muscles et des articulations
Si vous cherchez un remède naturel pour soulager les douleurs des muscles et des articulations, le clou de girofle possède des vertus intéressantes. Cette petite épice, connue pour ses arômes puissants et son utilisation en cuisine, est en réalité un trésor pour la santé. Il s’agit concrètement des boutons floraux, récoltés avant leur éclosion sur le giroflier, un arbre assez imposant d’environ 20 m de haut.
L’huile essentielle de clou de girofle, riche en eugénol, possède des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Le girofle peut être utilisé pour plusieurs raisons, mais est particulièrement efficace pour soulager les muscles fatigués après l’effort et améliorer la mobilité des articulations douloureuses.
Le Giroflier
Le Giroflier est un grand arbre haut d’environ 20 m, originaire d’Indonésie, caractérisé par de longues feuilles pouvant parfois s’étendre jusqu’à 12 cm. Sur le bout des rameaux du giroflier poussent généralement soit de petites fleurs blanches ou roses, soit des corymbes (inflorescence avec des pédoncules de longueur inégale faisant en sorte de mettre les fleurs sur un même plan). Le Giroflier présente également des boutons floraux roses, également appelés clous de girofle, qui sont généralement récoltés avant même qu’ils n’éclosent. Les boutons de Girofle non cueillis mûrissent, prennent une couleur rouge foncé et se transforment en drupes. Le Giroflier se cultive principalement à Madagascar.
Les vertus du clou de girofle pour le corps
Les clous de girofle sont utilisés en phytothérapie, sous forme de lotion, d’huile ou de décoctions. Ces clous contiennent d’importantes quantités de principes actifs comme :
L’acétate d’eugénol,
Le bêta-caryophyllène,
L’acide oléanique,
La copaène,
L’alpha-humulène
Le furfural et la vanilline sont également présents dans les clous de girofle, mais néanmoins en quantité infime.
Ensemble, ces actifs agissent de façon synergique pour garantir le bon fonctionnement du système gastro-intestinal. Pour rappel, ce système a pour fonction principale de traiter les aliments ingérés en faisant appel à des moyens chimiques et mécaniques, d’en extraire les nutriments et d’en excréter les déchets. Le bon déroulement et la coordination parfaite des processus permettant la réalisation de ces actions sont essentiels au maintien d’une bonne santé générale. Par ailleurs, les actifs contenus dans les clous de girofle favorisent la purification de ce système gastro-intestinal.
Le rôle du clou de girofle dans la santé des articulations
Les articulations souffrent souvent de douleurs liées à l’usure, au stress ou à l’inflammation. Le clou de girofle possède des composés puissants, dont l’eugénol, le bêta-caryophyllène et les flavonoïdes, qui agissent directement sur les mécanismes de l’inflammation et de la douleur. Ces composants combinés permettent donc de :
Réduire la douleur liée à l’inflammation,
Améliorer la circulation sanguine et favoriser la détente musculaire.
Protéger les tissus grâce à son effet antioxydant.
L’utilisation régulière d’un gel ou d’une préparation à base d’huile essentielle pure aide à renforcer la fonction articulaire, notamment au niveau du dos, des genoux et des poignets.
Les différentes formes d’utilisation
On peut utiliser le clou de girofle sous plusieurs formes : pure ou en passant par l’aromathérapie. L’huile essentielle pure se prête à un massage ciblé des muscles ou des articulations douloureuses. Elle peut être diluée dans une huile végétale avant application pour éviter toute irritation cutanée. Les capsules ou infusions de clou sont également efficaces pour soutenir le système digestif et intestinal, ce qui peut indirectement améliorer la santé musculaire grâce à un meilleur apport en nutriments.
Huile essentielle et massage
L’eugénol présent dans l’huile a un pouvoir anesthésiant léger qui apaise rapidement les zones douloureuses. Il agit directement sur les récepteurs nerveux, réduit la sensation de douleur, tout en luttant contre l’inflammation. Cette utilisation locale est idéale pour les muscles contractés ou les articulations sensibles.
Avant toute application, il est important de diluer dans une huile végétale neutre comme l’amande douce ou l’olive. Le mélange permet d’éviter toute irritation et d’augmenter l’efficacité du traitement.
Préparez votre mélange d’huile essentielle de giroflier et d’huile végétale.
Massez doucement la zone douloureuse pour détendre les muscles et soulager les douleurs.
Répétez l’opération deux à trois fois par jour si nécessaire pour un soulagement optimal.
Découvrez l’huile essentielle de clou de girofle BIO AB de chez France Herboristerie. Cette huile est parfaite pour les massages, les compresses et les applications locales :
Infusion ou consommation orale
Il est également possible de préparer des compresses en infusion de clous de girofle. Trempez un tissu dans l’infusion chaude, puis appliquez-le sur la zone douloureuse. Cette méthode favorise le soulagement, agit comme un analgésique naturel et apporte une sensation de chaleur apaisante.
Précautions et conseils d’utilisation des clous de girofle
Bien que le clou de girofle soit naturel, certaines précautions sont nécessaires. L’huile essentielle de clou de girofle est puissante, il est donc important de respecter la quantité et de diluer correctement l’huile avant application sur la peau ou les articulations. Elle peut être irritante en contact direct avec les zones sensibles ou les gencives.
Pour un usage interne, une infusion ou une petite quantité de capsules est suffisante. Il est recommandé de demander un avis professionnel en cas de grossesse, d’âge avancé ou de problèmes de santé particuliers.
Autres bienfaits du clou de girofle
Au-delà des douleurs musculaires et articulaires, le girofle peut-être utilisé de nombreuses façons au quotidien, pour soutenir la santé globale. Parmi eux :
Soulager maux de dents et problèmes de gencive, grâce à ses propriétés antiseptiques et analgésiques naturels.
Renforcer le système respiratoire.
Favoriser et soulager la digestion après des repas lourds.
Prévenir les infections grâce à ses vertus antiseptiques et propriétés anti bactériennes.
Vous l’aurez compris, le clou de girofle est un allié polyvalent, à la fois pour la gestion de la douleur et pour le bien-être général.
Ainsi, que ce soit pour soulager douleurs musculaires après le sport ou pour soulager articulation en cas d’arthrose, l’utilisation du clou de girofle est un remède naturel intéressant. Son effet combiné anti-inflammatoire et analgésique favorise la mobilité et le confort au quotidien. Massage, infusion ou préparation, intégrer le girofle à votre routine santé peut transformer votre bien-être. Pour un soutien ciblé et efficace, l’huile essentielle pure de France Herboristerie est un excellent produit à utiliser.
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La cochléaire, une plante aux actions antiseptiques
La cochléaire, également connue sous le nom « herbe aux cuillères » est une plante de type bisannuel. Naturellement adaptée aux milieux salés, cette plante se remarque aujourd’hui surtout sur les bords de route.
La cochléaire : la plante
La cochléaire est également appelée « cranson » ou « herbe au scorbut ». Concrètement, il s’agit d’une plante bisannuelle, facilement remarquable par sa longue et mince racine fusiforme ainsi que sa tige rameuse ascendante, dont la longueur peut souvent dépasser les 30 cm. La cochléaire présente des feuilles vert foncé luisantes et alternes, dont les caractéristiques changent selon qu’elles poussent en haut ou en bas de la plante. En haut, les feuilles sont ovales, légèrement en cœur et longuement pétiolées. En bas, elles sont plutôt allongées, dentées et sessiles. Du mois de mai au mois de septembre, la cochléaire laisse apparaître de petites fleurs blanches, regroupées en corymbes. Les parties aériennes sont les éléments de la plante les plus utiles en phytothérapie. Elles renferment notamment de la vitamine C, du tanin, des principes amers, du glucoside, et des sels minéraux.
La cochléaire : les bienfaits naturels
En phytothérapie, la cochléaire est surtout connue pour son action antiseptique hors pair. Appliquée sur la peau, la cochléaire libère ses actifs, qui éliminent efficacement les agents pathogènes responsables des affections sur l’épiderme. Bénéficiant également d’une propriété stimulatrice, la cochléaire active le processus de digestion, notamment après, un repas copieux. Du fait de sa formule unique riche, cette plante est également recommandée dans les cas d’insuffisance du taux de vitamine C dans l’organisme. La plante soulage également les inconforts gastriques. Il est en outre bon de noter que cette plante possède des vertus qui lui permettent de purifier le corps en stimulant l’élimination des toxines.
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