Les produits de la ruche s’utilisent dans la médecine douce depuis des siècles, surtout à des fins thérapeutiques ou diététiques. Entre la propolis, le pollen, le venin, la gelée royale et le miel, ces produits possèdent des vertus dues en grande partie à leurs composés entièrement naturels.
Les produits de la ruche : tout est dans la composition
Les produits de la ruche sont plus que jamais utilisés dans les domaines de la santé, de l’hygiène, de la beauté et de l’alimentation.
Ces bienfaits s’expliquent en grande partie par la composition de ces produits qui sont soit sécrétés, soit transformés, soit récoltés par l’abeille. Riches en micronutriments très proches des éléments dont l’organisme a besoin, le miel, le pollen, la gelée royale et la propolis sont facilement assimilés par le corps. La propolis contient par exemple plus de 300 principes actifs différents, dont des flavonoïdes, ainsi que les acides aromatiques et les acides gras.
Cette richesse minéralogique et organique justifie en tout cas l’utilisation de ces produits de la ruche dans la prise en charge de certaines carences et de certains troubles pathologiques, en complément d’un traitement médicamenteux.
Les applications infinies des produits de la ruche
La propolis entre ainsi dans le traitement de divers troubles pathologiques et permet notamment de soulager et réduire les symptômes liés à un herpès génital. La pommade à base de propolis pure entre aussi dans les soins contre les infections touchant l’intimité de la femme.
Les autres produits de la ruche sont tous aussi « polyvalents » que la propolis. Le miel est par exemple réputé pour ses propriétés énergisantes, sa capacité à fluidifier le transit intestinal et à accélérer la cicatrisation.
La gelée royale constitue également un excellent tonifiant, fort utile contre les troubles d’anxiété, de l’humeur et contre la fatigue.
Les produits de la ruche France Herboristerie
Les conseilsde nos herboristes
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Les préparations médicinales à base de végétaux existent sous diverses formes galéniques, entre les comprimés, les gélules, les ampoules et autres extraits en poudre ou en pâte. Pour chacune de ces déclinaisons, le respect du dosage du remède est primordial pour profiter au mieux des bienfaits de la plante.
Un traitement efficace, mais…
Depuis des millénaires, l’Homme fait appel aux plantes pour soulager, traiter ses maux et ses troubles du corps et de l’esprit. Cet héritage perdure aujourd’hui encore, au point de voir arriver sur le marché de nombreux remèdes et soins à base de plantes médicinales. Sous forme de gélules, de comprimés, d’ampoules ou d’extraits naturels des simples, ces produits sont accessibles pour la plupart sans ordonnance.
Beaucoup estiment de fait pouvoir les utiliser à leur guise, dans le cadre d’un traitement à l’ambiance cocooning. Ces produits doivent être pourtant considérés de la même manière qu’un traitement médicamenteux « classique ».
Comme tout autre remède, les gélules, comprimés ou lotions à base de plantes médicinales contiennent en effet des principes actifs qui agissent d’une manière ou d’une autre sur l’organisme et l’esprit.
Profiter sans risque des bienfaits des plantes médicinales
L’efficacité de ces composés dépend toutefois en grande partie de leur dosage dans chaque remède ingurgité par la personne souffrante. Cela ne signifie pas qu’augmenter le dosage des gélules et comprimés à base de plantes médicinales permet d’en accélérer les effets.
A titre d’exemple, un phytothérapeute qui prescrirait une boîte de 1000 gélules d’un quelconque remède de plante médicinale ne veut pas forcément dire qu’il faut terminer la boîte entière pour voir les effets du traitement.
Le surdosage en phytothérapie entraîne les mêmes effets secondaires qu’avec un traitement classique. Il faut donc veiller à suivre de près la posologie indiquée pour chaque traitement.
Le plus souvent, un soin à partir de plantes médicinales ne dure pas plus de trois mois, avec des fréquences et des dosages spécifiques pour chaque type de préparation.
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Pourquoi opter pour les gélules en phytothérapie ?
En phytothérapie, les remèdes préconisés pour certains troubles du corps et de l’esprit ne sont pas toujours des poudres, des feuilles ou des préparations à base d’extraits de plantes médicinales. Ils peuvent également prendre la forme de gélules. Quels sont les atouts de ces gélules en phytothérapie ?
Des gélules bio de plantes simples ou en mélange
Les gélules constituent l’une des formes galéniques les plus prescrites pour les traitements en phytothérapie.
A l’instar des tisanes, elles existent en deux déclinaisons : les gélules de plantes simples et les gélules de plantes en mélange.
En phytothérapie, beaucoup de ces remèdes sont reconnus comme des gélules AB Bio certifiées Ecocert, un certificat validant leurs origines bio depuis la culture des plantes médicinales jusqu’à leur transformation.
La première catégorie, celles des gélules de plantes simples, regroupe les produits confectionnés à partir d’extraits ou de principes actifs d’une seule plante. Les gélules de plantes en mélange utilisent à l’inverse différentes substances actives de deux ou plusieurs plantes, afin d’avoir un effet plus ciblé sur l’organisme.
Une posologie simple et confortable
En phytothérapie, les gélules sont très appréciées des phytothérapeutes comme des adeptes des traitements à base de plantes naturelles. Elles présentent avant tout l’avantage d’être faciles d’emploi. Elles sont déjà produites et emballées avec un dosage précis, ce qui facilite le respect des prescriptions du médecin ou du phytothérapeute concernant la posologie du traitement phytothérapique.
Les substances actives, sous forme de pâtes ou de poudre, sont enrobées d’une enveloppe solide, le plus souvent à base de gélatine. Cette enveloppe dure est conçue de manière à conserver le plus longtemps possible les vertus thérapeutiques des principes actifs contenus dans l’extrait de plante(s) médicinale(s).
Elle évite en outre à la personne malade de subir le goût et l’odeur, souvent peu communs, du contenu de la gélule, lui offrant ainsi un confort d’utilisation optimal.
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Les diffuseurs d’huiles essentielles : guide d’utilisation et de sélection
Les huiles essentielles s’emploient de différentes manières, dont en application cutanée comme lotion de massage et en diffusion aérienne. Ce dernier mode d’emploi est particulièrement intéressant à bien des égards, à condition d’utiliser le bon diffuseur.
Les avantages des diffuseurs d’huiles essentielles
Utilisées dans les salons de massage ou de beauté comme lotion, les huiles essentielles trouvent également une application intéressante à domicile.
De par leur teneur exceptionnelle en composés aromatiques, ces produits sont très appréciés des petits comme des grands pour parfumer l’intérieur d’une maison. Les huiles essentielles utilisées dans ce cas sont confectionnées à partir de plantes dont l’arôme permet de créer une ambiance particulière chez soi.
Certains emploient ainsi de l’huile essentielle de girofle ou de vanille pour insuffler un air tropical dans leur chambre et instaurer un climat zen, propice à un moment détente et cocooning en couple ou en famille.
Entre les diffuseurs à chaleur, les diffuseurs à ventilation et ceux à micro-diffusion, il existe plusieurs types d’appareils permettant de libérer par voie aérienne le contenu d’une huile essentielle. Le diffuseur à chaleur correspond au modèle le moins cher et le plus pratique.
L’utilisation de ce diffuseur demande néanmoins certaines précautions, surtout concernant la durée de fonctionnement de l’appareil. En cas d’usage prolongé, une surchauffe peut intervenir et peut dénaturer les propriétés initiales des actifs de l’huile essentielle.
Le diffuseur à ventilation fonctionne pour sa part avec l’air et s’adapte facilement à un allume-cigare ou à un ordinateur. Le diffuseur à micro-diffusion est un mix de ces deux outils : il a l’avantage de stimuler de manière optimale la libération des substances actives de l’huile essentielle dans un espace très vaste.
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Profiter pleinement des soins par les huiles essentielles
Profiter pleinement des soins par les huiles essentielles
Publié le 08/09/2015
Profiter pleinement des soins par les huiles essentielles
Quintessences mêmes des plantes aromatiques, les huiles essentielles regorgent de vertus thérapeutiques et cosmétiques qu’il serait dommage de ne pas exploiter. Comment profiter de la meilleure manière de ces cadeaux de dame nature ?
Comme traitement thérapeutique
L’utilisation des huiles essentielles pour leurs vertus thérapeutiques relève de l’aromathérapie. Eu égard à leur forte teneur en principes actifs, ces lotions agissent efficacement contre les maux courants de l’organisme, dont les petites obstructions des bronches en hiver, les troubles de l’appareil digestif – comme les ballonnements – et la perte de tonus. Tous ces problèmes peuvent être traités avec des huiles essentielles de plantes. On retrouve par exemple la verveine (*) qui augmente la résistance physiologique de l’organisme, le thym (**) connu pour être un antioxydant puissant, le romarin qui possède des propriétés revigorantes (***) et antioxydantes (****), le pamplemousse et la mandarine, entre autres.
Le recours à des soins par les huiles essentielles à des fins thérapeutiques exige néanmoins certaines précautions, inhérentes à la posologie. Chaque huile essentielle contient des principes différents, qui demandent un mode d’utilisation spécifique. Une lotion administrable uniquement par voie cutanée ne pourrait être ainsi ingérée, sans risquer de subir des effets secondaires indésirables, voire une intoxication. Les conseils d’un médecin, d’un aromathérapeute ou d’un herboriste seraient d’une grande utilité pour éviter les complications liées aux soins par les huiles essentielles.
Comme produits cosmétiques
Les substances actives des huiles essentielles n’agissent pas uniquement sur les troubles du corps et de l’esprit de l’homme. Elles sont aussi constituées en partie de molécules très utiles pour soigner l’apparence du corps, dont la peau, les cheveux et les ongles. En application locale, certaines huiles essentielles, comme celles distillées à partir de sauge sclarée et de baie de laurier, aident par exemple à la lutte contre la chute des cheveux et à l’amélioration de la circulation sanguine dans le cuir chevelu. Les huiles essentielles d’arbre à thé, de niaouli et de lavande fine, mélangées avec une base neutre d’huile végétale, traitent efficacement les problèmes cutanés, dont l’acné et la peau grasse.
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Parmi les 330 000 espèces végétales connues et recensées actuellement, quelques centaines se distinguent pour leurs vertus médicinales. Ces végétaux si particuliers entrent de fait dans la composition de remèdes utilisés en phytothérapie et en aromathérapie.
Ces plantes qui sortent du lot
Chaque année, les chercheurs découvrent des centaines de nouvelles espèces végétales. Parmi ces plantes nouvellement découvertes, quelques-unes viendront certainement s’ajouter aux végétaux déjà connus actuellement pour leurs vertus médicinales. Les phytothérapeutes et herboristes recensent en effet plus de 300 espèces végétales « spéciales », en raison notamment de leur composition. La spiruline, la vigne rouge, le thym, le millepertuis et le ginseng sont quelques-unes de ces espèces. Ces plantes contiennent des principes actifs, dont l’action combinée agit contre plusieurs maux auxquels vous pouvez faire face. Ces principes actifs regroupent entre autres les minéraux naturels – fer, potassium, sélénium chrome, phosphore, etc. –, les acides aminés essentiels, les protéines ainsi que les vitamines. À noter que bon nombre des plantes connues actuellement contiennent ces principes actifs.
Les plantes médicinales se distinguent toutefois par la concentration élevée de ces composants dans leurs racines, feuilles ou tiges. La spiruline, micro algue bleue qui pullule dans les eaux chaudes, contient par exemple des minéraux de fer à une concentration 20 fois plus élevée que dans un germe de blé. Ce même micro-organisme renferme du bêta-carotène 30 fois plus concentré que dans une carotte. Sa teneur en vitamine B12 est également exceptionnelle. Cette espèce n’est qu’un exemple parmi les centaines de plantes dont les compositions en font d’excellents remèdes utilisés en phytothérapie et en aromathérapie. Les plantes et leurs vertus méritent ainsi une attention particulière de votre part.
Les vertus des plantes médicinales
Depuis longtemps, les chercheurs du monde entier s’intéressent à ces végétaux exceptionnels pour définir les liens exacts entre les plantes et leurs vertus. Ces années d’études les ont conduits à la conclusion suivante : l’effet des plantes médicinales sur la santé humaine varie en fonction de la concentration des principes actifs qu’ils contiennent. Certaines composantes chimiques ou minérales existent en effet à plus forte dose dans quelques plantes médicinales, mais peuvent être présentes à une moindre teneur dans un autre végétal. De ces variations de teneur résultent les effets différents des végétaux en fonction des maux à soulager. Ainsi, on distingue sur le marché les plantes médicinales dont les principes actifs agissent plus efficacement sur la fatigue physique. L’acérola* et le haricot**, ou plus exactement sa cosse, en font partie.
D’autres végétaux soignent mieux l’angoisse et les problèmes de mal-être récurrents, à l’image de l’Ache des Marais***. Certaines plantes, de par leur très forte concentration en minéraux, renforcent également la structure de l’organisme et soulagent les troubles de l’articulation, notamment l’alchémille**** et le bambou. En effet, le bambou***** contribue à la constitution du cartilage et des os grâce à sa teneur en silice. L’action synergique de ses actifs l’aide à maintenir la mobilité et la flexibilité des articulations. La santé de la peau n’est pas en reste, puisqu’il existe des plantes médicinales qui vous aideront à mieux entretenir et conserver votre beauté naturelle. Cette dernière catégorie comprend entre autres l’écorce de chêne. Les actifs contenus dans les écorces de cette espèce d’arbre aident à améliorer la santé et l’aspect global de la peau******. Comment distinguer quelle plante agit le mieux sur les maux qui vous touchent ? Sur France-herboristerie.com, vous trouverez les fiches de renseignements complètes sur les plantes et leurs vertus.
* Voir ID3196
** Voir ID1967
*** Voir ID2393
**** Voir ID2202
***** Voir ID2723
****** Voir ID2327
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Les infusions constituent les préparations à base de plantes médicinales et d’eau les plus couramment utilisées en phytothérapie. Ce succès s’explique avant tout par les bienfaits de ces tisanes sur l’organisme.
Différence entre infusions et tisanes
Le terme « infusions » est souvent utilisé à tort pour désigner toute préparation à base d’eau chaude et de feuilles ou d’extraits de plantes médicinales. Ce mot désigne en réalité une préparation médicinale qui fait partie intégrante des tisanes. Une infusion correspond dans les faits à une solution, obtenue en trempant dans de l’eau chaude pendant une dizaine de minutes, voire plus, quelques feuilles ou tiges d’une plante. Cette dernière libère dans l’eau ses principes actifs, ainsi que ses arômes. Vous obtenez alors une solution aromatisée, qui contient en concentration suffisante les principes actifs qui définissent la plante médicinale utilisée.
Selon la nature et l’origine du végétal, la préparation est réalisée avec des extraits frais ou séchés. Le principal objectif dans tous les cas consiste à extraire le maximum de principes de la plante et de profiter au mieux des bienfaits des infusions. La préparation d’une infusion se fait selon un processus propre à chacune des plantes. Ces dernières réagissent en effet de manière différente à la chaleur. Pour certains végétaux, il se peut que vous deviez attendre jusqu’à 48 heures pour obtenir une infusion efficace, alors que pour d’autres, quelques minutes suffisent. À noter également qu’une infusion doit être toujours préparée dans un contenant couvert en permanence. Vous récupérez ainsi les condensations des huiles essentielles et bénéficiez en conséquence des bienfaits de l’infusion avec sa meilleure concentration en principes actifs.
Les infusions au service de la santé
Les infusions sont classées en plusieurs catégories selon les vertus des plantes qu’elles contiennent.
Infusions pour un meilleur sommeil :
Le basilic et le coquelicot aident à mieux dormir.
Infusions pour améliorer le transit intestinal :
L’aigremoine aide à régulariser le transit chez les personnes aux intestins sensibles.
L’alchémille favorise la santé gastro-intestinale et le bon fonctionnement du foie et des intestins.
Infusions pour l’énergie et la vitalité :
Le gingembre agit pour améliorer la vitalité et l’énergie, ce qui le rend particulièrement utile en cas de fatigue.
Infusions pour l’élimination des déchets :
Riches en potassium et en flavonoïdes, ces infusions favorisent la circulation d’énergie et de fluides, aidant ainsi l’organisme à éliminer les déchets nocifs.
Chaque plante médicinale contient ces éléments à des concentrations variées, ce qui explique leurs effets différents selon les maux traités.
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Quand la vente de plantes médicinales revient à nouveau dans les mœurs
Quand la vente de plantes médicinales revient à nouveau dans les mœurs
L’utilisation des plantes médicinales et de leurs vertus a perduré dans les successions de grandes civilisations à travers le monde. Revenue au centre des attentions dernièrement, la phytothérapie séduit de plus en plus. Est-ce toutefois une raison suffisante pour vous y lancer vous aussi ?
Une tradition ancienne devenue tendance
Des peuples de Mésopotamie aux habitants de l’Égypte antique, en passant par les Grecs, les Romains et la population du sous-continent indien, les plantes médicinales ont toujours occupé une place importante dans l’histoire de la médecine naturelle. Le progrès spectaculaire de la médecine conventionnelle ces trente dernières années a pu faire oublier ces remèdes « de grand-mères », mais la réalité est toute autre. La médecine par les plantes devient même de plus en plus populaire pour diverses raisons. Entre les patients qui redoutent les effets secondaires des médicaments traditionnels et ceux qui veulent renouer avec la nature, les consommateurs ainsi que les spécialistes, de la vente de plantes médicinales voient leur nombre augmenter en permanence.
Pour le bien-être de tous, petits et grands, les produits à base de plantes existent désormais sous plusieurs formes, dont la plus courante est la gélule. Celles-ci contiennent des extraits de plantes médicinales reconnues pour leurs vertus. La prochaine étape dans la vente de plantes médicinales se traduit par l’émergence des herboristeries en ligne, où vous pouvez accéder à des centaines de produits à base de plantes médicinales.
Vos plantes médicinales sur France-herboristerie.com
France-herboristerie.com fait partie de ces spécialistes de la vente de plantes médicinales en ligne. Nous avons fait le choix de fournir à nos clients des produits issus de plantes cueillies à l’état sauvage et non traitées avec des produits chimiques ou autres pesticides. Cette sélection rigoureuse est l’assurance d’un produit de grande qualité. La fabrication, le conditionnement ainsi que le transport des remèdes naturels de France-herboristerie.com se font d’ailleurs selon les normes d’hygiène et de sécurité en vigueur. Sur le site, vous trouverez toutes les plantes médicinales que vous cherchez, sous la forme dont vous souhaitez. Vous avez une préférence pour les gélules et les pâtes artisanales d’une plante ? Ou désirez-vous préparer une tisane à partir d’un végétal réputé pour ses vertus apaisantes ou tonifiantes ? Faites un tour sur le site et vous trouverez le produit de votre choix.
Entre les plantes médicinales qui soulagent vos angoisses et soignent votre mal être et celles qui dynamisent votre corps et votre esprit, vous avez moult choix de végétaux à acheter sur France-herboristerie.com. Chacune des plantes est par ailleurs accompagnée d’une fiche de présentation. Cette dernière détaille le nom scientifique du végétal, ses origines, ses principes actifs ainsi que sa posologie. Ces renseignements vous sont d’une grande utilité au moment de préparer votre remède maison en toute quiétude et en toute sécurité. Car là réside un des avantages phares des plantes médicinales : vous préparez votre infusion, votre masque ou votre crème naturelle vous-même et bénéficiez de tous ses bienfaits instantanément.
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Plantes et santé, un lien avéré depuis des millénaires
Plantes et santé, un lien avéré depuis des millénaires
Se soigner par les plantes remonte aux civilisations les plus anciennes. L’utilisation des végétaux pour leurs vertus sanitaires perdure aujourd’hui et se développe même, grâce aux nouvelles découvertes sur leurs bienfaits réels.
Plantes et santé, une tradition millénaire
Depuis les années 1980, la phytothérapie revient en force dans les habitudes et les préférences des Français. Le mouvement n’échappe guère aux chercheurs et aux autorités, qui cherchent désormais un terrain d’entente afin d’intégrer définitivement les plantes médicinales dans la pharmacopée française. Le millepertuis figure par exemple parmi les plantes les plus récentes à obtenir une autorisation de mise sur le marché. Cette plante ne sera néanmoins pas la première ni la dernière à obtenir cette reconnaissance.
Depuis la nuit des temps, plantes et santé entretiennent en effet un lien étroit que nos aïeux ont su exploiter en leur faveur. Si certains modes d’application sont récents — notamment les poudres et gélules renfermant des extraits de plantes médicinales —, d’autres datent de plusieurs millénaires. Parmi ces posologies traditionnelles se trouvent notamment la tisane (et ses différentes méthodes de préparation), l’utilisation de la poudre extraite des plantes ainsi que le recours aux huiles essentielles. L’intérêt de la médecine naturelle par les plantes réside justement dans ses applications. Là où les médicaments extraient séparément les principes actifs des plantes et les mélangent avec d’autres, la phytothérapie utilise les mêmes principes actifs, sans les isoler du reste de la plante. Cette dernière conserve alors ses arômes et parfois même ses différentes textures, une particularité que les médicaments ne peuvent offrir. L’absence de transformation et d’association avec d’autres composants réduit par ailleurs l’éventualité des effets secondaires ou indésirables.
Du choix de la plante et de son application
Le plus grand avantage des plantes réside néanmoins dans leurs vertus médicinales. Ces qualités leur permettent de soulager des maux du quotidien. Les végétaux comme la spiruline contiennent par exemple des antioxydants qui aident le corps à se protéger contre les conséquences du stress oxydatif*. D’autres plantes, comme la myrtille bénéficie également d’une formule naturelle riche en antioxydants anthocyanidins**. Ces antioxydants empêchent l’oxydation des mauvais cholestérols. Les bienfaits des plantes sur votre santé sont presque infinis. Il suffit d’effectuer une brève recherche sur les mots-clés « plantes et santé » pour vous en apercevoir. Reste maintenant à savoir quel type de remèdes de phytothérapie prendre en fonction de vos maux.
*Voir ID1867
** Voir ID2854 et **ID2795
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La phytothérapie, ou comment se faire du bien naturellement avec les plantes
La phytothérapie, ou comment se faire du bien naturellement avec les plantes
La phytothérapie est, avec l’aromathérapie, la forme de médecine naturelle qui utilise le mieux les plantes et leurs vertus. Comment fonctionnent exactement les remèdes utilisés en phytothérapie ? Quelles sont les précautions à prendre ?
Principe de la phytothérapie
Le mot « phytothérapie » provient de l’association entre deux mots grecs, qui signifient « soigner avec les plantes ». Ce terme désigne de ce fait la méthode qui consiste à traiter et à soigner les maux du quotidien avec des extraits de plantes reconnues pour leurs vertus médicinales. Les Grecs ne sont pas toutefois la première civilisation à utiliser les végétaux dans leurs soins médicaux. Cette pratique remonte à des milliers d’années, en se basant sur un savoir empirique qui se développe et s’enrichit au fil des générations. Faut-il pour autant en déduire que la phytothérapie plantes du XXIe siècle repose uniquement sur ces savoirs ancestraux ? La réponse est évidemment non.
La phytothérapie moderne bénéficie également des apports non estimables des découvertes scientifiques sur le fonctionnement des végétaux et des composantes des plantes médicinales. La phytothérapie, prise dans le sens général du terme, s’associe de ce fait à deux tendances majeures. La première concerne l’approche des soins par les plantes d’un point de vue purement holistique. Dans ce cas, nous nous intéressons uniquement à l’effet global d’une plante sur la santé et le bien-être. L’autre tendance se tourne plus vers la science pour expliquer comment les principes actifs agissent sur les causes des maux et comment ils les soignent. Les meilleures herboristeries, comme France-herboristerie.com, maîtrisent ces deux tendances et en prennent note dans la préparation, la transformation et le mélange des plantes médicinales.
Faites-vous du bien avec la phytothérapie
Les traitements de phytothérapie se basent essentiellement sur les extraits, frais ou séchés, des plantes médicinales. Cette discipline part du constat que les principes actifs de ces végétaux restent contenus dans ses tiges, ses racines, ses graines ou ses feuilles, même longtemps après leur extraction du sol. Force est toutefois de rappeler que la capacité de conservation des actifs varie d’un végétal à l’autre. Une plante séchée trop longtemps pourrait donc ne plus afficher la même efficacité que lorsqu’elle est fraîche. Là réside toute l’importance du savoir-faire de l’herboriste, qui a la charge d’optimiser le conditionnement de ses produits et de garantir ainsi l’efficacité en phytothérapie de ses plantes.
Comment se déroule exactement un traitement en phytothérapie plantes ? La première étape consiste évidemment à consulter un phytothérapeute – il existe des spécialistes reconnus en France – pour savoir quel remède naturel prendre en fonction de vos maux. Vient ensuite l’achat des produits, sous forme de gélules, de poudre ou d’extraits de feuilles, de tige ou de racine. La préparation de la solution vous incombe ensuite, et c’est certainement l’un des plus gros avantages de la phytothérapie plantes. Psychologiquement, le fait de préparer vous-même votre remède naturel vous conduit dans un état de bien-être comparable à ce que vous ressentez durant une pause cocooning ou un moment farniente, au calme. Le plus important reste toutefois de respecter les prescriptions du phytothérapeute, en particulier le dosage, afin de profiter au maximum des bienfaits des plantes médicinales.
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