Les plantes sont utilisées depuis la nuit des temps comme des remèdes naturels contre les maux du quotidien. Cette pratique n’est pas prête de disparaître, à une époque où la progression de la connaissance en phytothérapie conduit à la découverte de nouvelles propriétés bienfaisantes des plantes.
La phytothérapie, une médecine pluriséculaire et indémodable
La phytothérapie ne vous dit rien ? Il s’agit pourtant d’un marché florissant qui génère plus de 240 millions d’euros de chiffres d’affaires en 2014, un revenu qui n’a de cesse de croître chaque année. Plus qu’un marché très dynamique, la phytothérapie est avant tout une manière d’utiliser pour le bien-être de notre corps, les qualités naturelles des plantes. Ces dernières ont prouvé par le passé leurs vertus et ont été utilisées par des générations et toutes les grands-mères du monde dans le traitement des petits bobos du quotidien. Elles n’ont rien perdu de leurs qualités au fil des années et continuent aujourd’hui de soulager les maux des petits et grands aux quatre coins du globe. Avec internet, se soigner avec les plantes devient facile grâce à France Herboristerie. Nous proposons une gamme étendue de solutions en phytothérapie pour vos problèmes du quotidien. Quelle que soit la raison qui vous motive à faire appel à la phytothérapie, vous y trouverez toujours au moins un extrait de plante, une tisane, un élixir ou des gélules contenant les principes actifs d’un végétal qui vous veut du bien.
Les plantes, des remèdes aux applications infinies
Votre préférence pour la phytothérapie s’explique-t-elle par un désir d’authenticité ou de simplicité ? Quel qu’en soit le motif, le plus important en phytothérapie est de se soigner avec les plantes non sans tenir compte des prescriptions de l’herboriste ou du phytothérapeute. Chaque plante agit en effet différemment sur un trouble précis. Les effets varient également selon la personne traitée. Les maux pouvant être soignés avec les plantes médicinales sont néanmoins très nombreux. La spiruline par exemple, aide le corps à se protéger contre les conséquences du stress oxydatif* grâce à sa formule naturelle riche en antioxydants. Cette micro-algue bleue est le plus souvent consommée sous la forme de poudre à diluer dans un verre d’eau, de jus ou toute autre préparation liquide.
L’éleuthérocoque, de son côté, soutient les défenses naturelles et les défenses de l’organisme**. Si vous faites face à un trouble de la digestion, les infusions à base d’Ache des Marais*** ou de Gentiane**** peuvent vous faire du bien. Riche en principes actifs, ces plantes contribuent au confort digestif****. Selon vos besoins, vous pouvez consommer les extraits d’Ache des Marais et de Gentiane dans des formats variés : gélules, infusions, etc. Et si vous souhaitez affiner votre taille et perdre du poids, une préparation à base de Chiendent est recommandée. Les principes actifs contenus dans cette plante agissent de manière synergique pour lutter contre la rétention d’eau et favoriser ainsi, la minceur*****.
* Voir ID1867
** Voir ID3756 et **ID3755
*** Voir ID4345
**** Voir ID3765
*****Voir ID2596
Les conseilsde nos herboristes
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Les plantes sont utilisées depuis toujours comme remèdes à divers maux du quotidien. Cette situation perdure encore aujourd’hui et tend même à acquérir un nouvel essor avec l’arrivée des herboristes en ligne.
Se soigner au naturel avec les plantes
En France, la phytothérapie existe depuis plusieurs siècles. Nos grands-mères et leurs grand-mères faisaient déjà appel aux plantes médicinales pour soigner leurs petits bobos du quotidien, voire pour traiter d’autres problèmes plus méchants. Quelque peu délaissée au début du XXe siècle, la pratique revient au-devant de la scène dans les années 80 pour ne plus la quitter. Savons confectionnés à l’aide de plantes médicinales, produits pour le bain, tisanes calmantes et autres infusions tonifiantes font désormais partie de l’univers de la phytothérapie.
D’autres préfèrent profiter des vertus des plantes à travers leurs huiles essentielles et se tournent vers l’aromathérapie. Dans les deux cas, les bienfaits apportés par ces produits de mère Nature restent inchangés. Les plantes utilisées en phytothérapie et en aromathérapie contiennent en effet entre deux cents et trois cents composants tous utiles à l’organisme. Parmi ces éléments indispensables figurent entre autres les vitamines B1, B3, B6, B12, etc., les oligo-éléments, les oméga-6, les protéines ainsi que les minéraux comme le fer ou le potassium.
L’association de ces constituants est à l’origine des vertus bienfaisantes de ces plantes. Ces composantes sont présentes à des doses variées dans chacune des plantes, d’où l’existence des nuances dans l’efficacité de ces végétaux. Ainsi, même si la spiruline et la citronnelle contiennent toutes deux des éléments semblables, la différence des dosages fait que l’utilisation des deux plantes varie selon les effets souhaités. Cette problématique justifie la nécessité de demander l’avis d’un phytothérapeute averti avant d’utiliser telle ou telle plante.
France Herboristerie est votre herboriste en ligne. N’hésitez pas à vous promener dans vos pages. Vous y obtiendrez toutes les informations concernant l’utilisation des plantes et des huiles essentielles, en fonction du problème que vous voulez résoudre. Et pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter, nous nous ferons un plaisir de vous guider dans notre choix de plantes médicinales.
Tout pour votre bien être
Votre herboriste en ligne est là pour vous conseiller. Sur France Herboristerie, vous trouverez tous les produits de phytothérapie qu’il vous faut. Vous avez des douleurs dans les articulations, des problèmes de souplesse ? Souffrez-vous d’un manque de sommeil, d’un manque d’appétit ou d’un état de fatigue ? Êtes-vous en permanence sujet à des angoisses ou à un mal-être pesant ? Avez-vous des problèmes à assimiler correctement votre nourriture? Vous avez du mal à garder votre concentration ou à vous souvenir d’un certain nombre d’informations importantes. Voulez-vous tonifier votre corps et éliminer les graisses disgracieuses qui minent votre apparence ?
Les plantes et produits proposés par votre herboriste en ligne contiennent des principes actifs qui soulagent ces maux. Ces plantes, utilisées en phytothérapie, prennent la forme de poudre, de gélules ou de sachets que vous pouvez utiliser en infusion. Petits et grands peuvent tous en consommer, à condition bien sûr de respecter les dosages préconisés par votre phytothérapeute.
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La spiruline, l’aliment « miracle » de la phytothérapie
La spiruline, l’aliment « miracle » de la phytothérapie
En phytothérapie, certaines plantes sortent clairement du lot, en raison de leurs nombreuses vertus. La spiruline en fait partie. Cette micro-algue bleue contient en effet plusieurs nutriments qui en font un remède « idéal » contre de nombreux maux.
La spiruline en quelques mots
Les scientifiques l’appellent Spirulina maxima, Arthrospira maxima ou Arthrospira. Le grand public préfère le nom plus attachant et plus simple à retenir que l’on connaît tous : spiruline. Il s’agit concrètement d’une micro-algue bleue, de la famille des cyanophycées ou des cyanobactéries. Elle s’est développée sur Terre depuis plus de 3,5 milliards d’années. Cette algue prolifère naturellement dans les eaux peu profondes et chaudes. Sa composition exceptionnelle en fait un aliment remarqué par l’OMS depuis 1993. La spiruline contient en effet en grande concentration d’éléments y compris des protéines, des oméga-6, de l’acide gamma linolénique, du fer, du potassium ainsi que de nombreuses vitamines (B1, B3, B12).
C’est donc en toute logique que bon nombre de personnes, y compris des sportifs de haut niveau, apprécient acheter spiruline bio et la consommer régulièrement dans le cadre de leur alimentation. La spiruline est aussi largement utilisée en phytothérapie, surtout depuis le renouveau des médecines naturelles. Fraîche ou sèche, elle est consommée essentiellement en poudre, à diluer dans un verre d’eau ou toute autre préparation liquide. En effet, la spiruline n’interagit pas avec d’autres plantes médicinales. Vous êtes ainsi libre d’associer cet « aliment idéal » avec n’importe quelle plante de votre choix. Vous profiterez d’un moment de détente et de réconciliation avec mère nature lors de la préparation de votre infusion à la spiruline. Cette dernière peut même faire office de condiment ou d’ingrédient-surprise dans vos plats favoris. Matin ou soir, la spiruline conserve toutes ses qualités médicinales et nutritives.
Un aliment qui vous veut du bien
La spiruline fait partie de ces « plantes » utilisées en phytothérapie qui possèdent de nombreuses vertus. C’est pourquoi France Herboristerie a sélectionné pour vous des comprimés et de la poudre de spiruline de grande qualité. De par sa concentration exceptionnelle en minéraux et en vitamines, elle apporte bon nombre d’éléments essentiels au bien-être et à la bonne santé de l’organisme. Elle constitue un allié de choix, contre les carences. Autrement dit, la spiruline améliore la santé globale de votre corps et de votre esprit. Gorgée d’antioxydants, la spiruline constitue un bon anti-âge. Les antioxydants aident le corps à se protéger contre les conséquences du stress oxydatif*.
De façon générale, les dosages recommandés de spiruline varient entre 1 et 5 g par jour. Selon les envies, la poudre de spiruline séchée peut être diluée soit dans un verre d’eau, soit dans un verre de jus de fruits ou une autre préparation liquide. La prise de spiruline peut s’effectuer sur du long terme et de manière quotidienne. Avant la cure, il est néanmoins recommandé de demander l’avis de votre herboriste. Par ailleurs, pour profiter au mieux des bienfaits de cette micro-algue, adoptez une hygiène de vie saine. Veillez également à ce que votre alimentation soit saine et équilibrée.
*Voir ID1867 :
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Appliquer les soins naturels dans les règles de l’art
Appliquer les soins naturels dans les règles de l’art
Appliquer les soins naturels dans les règles de l’art
Grâce aux nombreuses recherches effectuées sur les plantes médicinales, le nombre de soins et traitements possibles en phytothérapie croit en permanence. Le recours aux végétaux pour se soigner exige malgré tout un minimum de précautions, ainsi que le respect de certaines règles de base.
Les nombreuses applications des soins au naturel
Les civilisations anciennes ont eu recours aux soins à base de plantes médicinales en se fiant presque uniquement aux traditions orales portant sur les vertus supposées ou avérées de tel ou tel végétal. La compréhension des actions des végétaux a heureusement évolué au fil des années, au point d’atteindre actuellement des sommets jamais atteints auparavant. Les médecins comme les phytothérapeutes et les herboristes comprennent désormais mieux les effets des plantes médicinales, grâce à une meilleure appréciation des fonctions des différentes substances actives qu’elles contiennent. La reconnaissance des vertus de ces plantes par la communauté scientifique a ouvert la voie à un regain d’intérêt de la population pour les soins et traitements naturels. Le marché compte actuellement de nombreux remèdes confectionnés à partir d’extraits de plantes naturelles fraîches ou séchées. Ces soins, sous forme de gélules, de comprimés, de poudre ou d’huiles essentielles, sont indiqués pour plusieurs maux, entre autres les troubles de la digestion, les dysfonctionnements du système respiratoire et le manque de sommeil ou de tonus.
Les recherches menées sur les molécules actives de certaines plantes ont aussi débouché sur l’élaboration de produits cosmétiques aux effets avérés sur les problèmes de la peau, sur la vitalité des cheveux ainsi que sur l’hygiène bucco-dentaire. Vendus sous forme de crèmes, de pommades ou de lotions, ces produits cosmétiques naturels se présentent comme une des grandes promesses de l’application de la phytothérapie dans les soins de beauté et d’hygiène. Le succès des remèdes à base de plantes médicinales est néanmoins accompagné d’un accroc de taille : face à la hausse de la demande, des laboratoires et vendeurs non agréés lancent sur le marché des produits non certifiés, contrefaits ou contenant des composants aux effets inconnus.
Profiter pleinement des soins à base de plantes médicinales
L’existence même de ces produits non traçables sur le marché menace la crédibilité de la médecine par les plantes. Il est de l’intérêt de tous, surtout des adeptes des soins et traitements par les simples, de choisir méticuleusement les remèdes naturels à utiliser, surtout dans le cadre d’une automédication. Les produits à base de plantes médicinales ont en effet l’avantage d’être très faciles à obtenir, dans les pharmacies comme dans les grandes surfaces et auprès des vendeurs en ligne. Pour ne pas transformer cet avantage en lacune évidente, mieux vaut s’adresser à son médecin traitant ou à un phytothérapeute avant de décider de suivre un traitement avec les plantes médicinales.
Même si les bienfaits des simples sont connus depuis longtemps, seuls les spécialistes comme le phytothérapeute et l’herboriste sont les mieux placés afin de prescrire le traitement adéquat à base de végétaux. Le phytothérapeute est en réalité le seul à connaître de long en large les composants exacts d’un remède ou d’un extrait de plante médicinale, ainsi que leurs effets sur l’organisme. Ce professionnel dispose des connaissances et de l’expérience indispensables pour prescrire la plante adéquate et la posologie qui va avec, en fonction du mal à traiter ou de la finalité des soins. L’herboriste possède de son côté les compétences nécessaires pour concocter les remèdes prescrits par le phytothérapeute, à partir des composantes à sa disposition.
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Au même titre que les tisanes, les gélules en phytothérapie existent sous forme de mélange d’extraits de deux ou plusieurs plantes médicinales. Ces gélules « composées » présentent l’avantage d’être plus précises et localisées dans leurs actions. La composition des gélules de plantes en mélange Les tisanes de plantes en mélange sont obtenues en mélangeant des poudres, des feuilles ou d’autres extraits d’au moins deux plantes médicinales. Le but consiste alors à renforcer l’action d’une ou plusieurs substances actives contenues dans les plantes associées, ou à l’inverse, à atténuer les effets de certains principes actifs. La confection de gélules de plantes en mélange repose sur le même principe. La seule différence réside dans la posologie : les gélules sont prises par voie orale, sans aucune préparation préalable dans de l’eau ou tout autre diluant.
Tout comme les tisanes de plantes simples, ces produits de phytothérapie sont fabriqués à partir d’extraits de plantes au dosage surveillé étroitement par un herboriste. Les laboratoires à l’origine de la fabrication de ces gélules ont aussi l’obligation de vérifier l’absence d’actions contraires ou les risques d’allergie entre les principes actifs associés dans une gélule.
Une action plus ciblée
Les gélules de plantes en mélange, au même titre que les tisanes composées, sont pensées pour agir efficacement sur un problème de santé précis. On retrouve ainsi sur le marché des gélules composées qui aident à la digestion, des gélules qui s’attaquent aux troubles de la concentration et de la mémoire et d’autres gélules qui agissent sur les problèmes des voies respiratoires, comme des voies urinaires ou de la circulation sanguine. Eu égard à leur teneur en plusieurs principes actifs, le respect des dosages est plus que conseillé dans un traitement phytothérapique avec des gélules de plantes en mélange.
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Avec les tisanes, les gélules constituent l’une des formes galéniques les plus courantes des traitements phytothérapiques. Comment expliquer l’importance des gélules dans la médecine à base de plantes ?
Principe des gélules
La gélule est par définition une capsule à enveloppe dure, constituée de deux parties cylindriques et dotées d’un fond hémisphérique. L’enveloppe est confectionnée généralement à partir d’un mélange de gélatine ou de cellulose. Les médicaments sous forme de gélule sont pris par voie orale. La même posologie s’applique aux gélules de plantes simples utilisées en phytothérapie. Celles-ci contiennent de la poudre ou une pâte fabriquée à partir des extraits d’une seule plante médicinale. Cette forme galénique de médicament préserve ainsi dans les meilleures conditions les substances actives de la plante, qui conservent toutes leurs vertus thérapeutiques à l’intérieur de l’enveloppe.
Les atouts des gélules en phytothérapie
Au-delà du souci de conservation, les gélules en phytothérapie trouvent une autre explication, qui relève du confort du traitement. Certaines plantes ou certains extraits de plantes ont des goûts et des textures très spécifiques, qui ne conviennent pas forcément à tout le monde. Leur mise en capsule solide permet ainsi d’éviter les désagréments causés par le goût ou l’odeur de la plante médicinale. A l’instar des gélules utilisées dans le cadre d’un traitement médicamenteux classique, certaines gélules en phytothérapie peuvent être entérosolubles ou gastrorésistantes. Autrement dit, elles ont la particularité de ne libérer leurs principes actifs qu’au niveau de l’intestin.
Cette particularité fait des gélules de plantes simples, d’excellents moyens d’orienter les actions des principes actifs, tout en évitant les effets secondaires. Dernier avantage, et pas des moindres, les gélules contiennent des doses précises d’extraits des plantes médicinales. Il est ainsi plus facile de respecter les conseils de posologie du médecin traitant et éviter les complications en cas de surdosage. Presque toutes les plantes médicinales existent sous forme de gélules simples dans les rayons des herboristes, comme France-Herboristerie.com.
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La phytothérapie pour combattre les troubles d’anxiété et d’insomnie
La phytothérapie pour combattre les troubles d’anxiété et d’insomnie
Publié le 08/09/2015
La phytothérapie pour combattre les troubles d’anxiété et d’insomnie
Quand la nervosité, les troubles d’anxiété et les déséquilibres du sommeil deviennent récurrents, le recours à la phytothérapie s’impose. Les plantes médicinales possèdent en effet des vertus des plus utiles contre ces problèmes souvent liés à la nervosité.
Traiter les problèmes de sommeil et d’anxiété par les plantes
L’anxiété et le manque de sommeil sont autant de troubles de santé que tout le monde rencontre au moins une fois dans une vie. Le vrai problème intervient lorsque ces dysfonctionnements de l’organisme deviennent récurrents et affectent la psychologie de la personne concernée. Avant même d’arriver au stade de la dépression, les troubles d’anxiété et les problèmes de sommeil méritent d’être soignés de manière naturelle. De nombreuses plantes existent justement en phytothérapie pour faire face à ces petits soucis du quotidien. Ces végétaux agissent en même temps sur les insomnies et les problèmes de nervosité, ces deux éléments étant étroitement liés. Une personne trop anxieuse a en effet beaucoup de mal à s’endormir. A l’inverse, un organisme en manque de repos et de sommeil résiste moins aux tensions extérieures et se fatigue plus rapidement, tout en étant plus exposé aux troubles de l’anxiété.
Des plantes reconnues légalement
Les plantes médicinales antistress naturelles agissent sur la nervosité et le sommeil d’un seul coup : elles favorisent la qualité du sommeil et apportent à l’organisme les éléments nécessaires à sa bonne condition physique et mentale. Plusieurs végétaux sont utilisés pour traiter les manques de sommeil et les problèmes de nervosité. La plupart de ces plantes ont la particularité d’être autorisées à la vente par l’Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé. Cette autorisation témoigne de la reconnaissance de leurs vertus sur les troubles liés au sommeil et à la nervosité.
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Trois plantes médicinales pour rester en forme et avoir du tonus
Trois plantes médicinales pour rester en forme et avoir du tonus
Publié le 08/09/2015
Même avec une bonne hygiène de vie, l’organisme traverse quelquefois des moments de fatigue et de perte de tonus qui mettent à mal le confort du corps et de l’esprit. Le recours à la phytothérapie s’impose dans ce cas comme le meilleur moyen de retrouver du tonus et de garder sa vitalité. Trois plantes sont particulièrement recommandées pour recouvrer la forme : le ginseng, l’éleuthérocoque et l’échinacée.
Le ginseng
Grands et petits ne sont pas l’abri d’une perte de vitalité et de tonus causés notamment par un manque de sommeil passager, un dysfonctionnement du régime alimentaire ou tout simplement une baisse de moral. Face à ces problèmes de fatigue physique ou mental, le ginseng blanc* est certainement la plante médicinale la mieux indiquée.
Utilisée depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle chinoise, cette plante contient des principes actifs lui permettant de stimuler la défense immunitaire, mais pas que. Ses vertus tonifiantes et fortifiantes font du ginseng un remède couramment prescrit comme antifatigue naturel, tonus et vitalité. La forte concentration des principes actifs dans ses racines appelle néanmoins à la précaution. Le dosage quotidien et la limitation du traitement doivent être ainsi respectés, pour profiter au mieux des vertus du ginseng.
L’éleuthérocoque
Au même titre que le ginseng, l’éleuthérocoque ** est réputé pour ses principes antioxydants. En purifiant l’organisme, l’éleuthérocoque soutient les défenses naturelles du corps humain et renforce ainsi son immunité. A l’image du ginseng, l’éleuthérocoque est consommé en décoction avec un dosage quotidien limité pendant une certaine période.
L’échinacée
L’échinacée *** complète le podium des plantes médicinales les plus efficaces contre la fatigue et pour renforcer le système immunitaire. Cette plante est également connue pour éliminer les toxines et renforcer les défenses naturelles du corps humain. Sa consommation est recommandée en hiver, période durant laquelle l’organisme est exposé à différentes maladies.
* Voir ID2673
** Voir ID3755
*** ID3336 Soutient les défenses naturelles et les défenses de l’organisme (antioxydant).
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Un système immunitaire solide et des voies respiratoires fonctionnelles grâce aux plantes médicinales
Un système immunitaire solide et des voies respiratoires fonctionnelles grâce aux plantes médicinales
Publié le 08/09/2015
Les vertus des plantes médicinales sont diverses. Ces végétaux s’avèrent notamment efficaces dans le traitement des voies respiratoires et le renforcement du système immunitaire.
Des voies respiratoires en bonne santé avec les plantes
Les troubles des voies respiratoires font partie des problèmes de santé les plus récurrents de l’organisme humain. Causés notamment par le froid, les virus ou d’autres facteurs externes, ces maux nécessitent une prise en charge rapide et adéquate. Plutôt que de se fier uniquement aux traitements médicamenteux « traditionnels », beaucoup préfèrent recourir en même temps aux plantes médicinales, dont les bienfaits contre les problèmes des voies respiratoires ne sont plus à prouver. Grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires, antioxydants et adoucissantes, certaines plantes agissent en effet rapidement et efficacement sur les maux des voies respiratoires, comme les toux incessantes.
Les végétaux au service de la défense immunitaire
Certains végétaux sont aussi connus pour leurs capacités à améliorer la résistance du corps humain face à ses ennemis extérieurs. Ces plantes médicinales agissent généralement comme tonifiants, en apportant à l’organisme les éléments et minéraux nécessaires à son équilibre et à son bon fonctionnement. Parmi les plantes utilisées en phytothérapie pour renforcer le système immunitaire, le ginseng blanc* est certainement le plus connu et le plus utilisé de tous. Ce végétal originaire d’Asie contient des principes actifs qui favorisent l’apport en énergie et renforce l’organisme. Vendu sous forme de poudre de racines séchées ou sous forme de racines entières, le ginseng est utilisé en décoction.
* Voir ID2673
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Ces plantes qui soulagent les troubles musculaires ou articulaires
Ces plantes qui soulagent les troubles musculaires ou articulaires
Ces plantes qui soulagent les troubles musculaires ou articulaires
Les vertus apaisantes et fortifiantes de certaines plantes médicinales sont connues depuis la nuit des temps. Face aux douleurs musculaires ou articulaires, ces végétaux s’avèrent particulièrement efficaces pour améliorer le bien-être de l’organisme.
Soulager les douleurs articulaires au naturel
Avec l’âge, les articulations perdent de leur solidité et de leur souplesse, exposant l’organisme à des douleurs plus ou moins fortes au niveau des genoux, des hanches et des épaules. Ces maux sont dus essentiellement à deux troubles distincts, dont le premier consiste en une perte de la fluidité et de la souplesse du mouvement des articulations. Ce mal se traduit le plus souvent par une augmentation du volume des muscles concernés et une difficulté à exécuter des mouvements pourtant faciles en temps normal.
Si les problèmes articulaires sont d’origine infectieuse, ils nécessitent un traitement médicamenteux. Le traitement offre néanmoins des résultats plus convaincants s’il est associé à la consommation de plantes médicinales connues pour leur capacité à soulager les douleurs et à apporter les actifs nécessaires au recouvrement de la souplesse des articulations. Préparées en infusion, les plantes médicinales ont en outre l’avantage de calmer l’esprit par leur parfum le temps d’un moment cocooning et détente, en attendant les effets de leurs principes actifs sur les douleurs musculaires.
Des végétaux fortifiants et anti-inflammatoires
Outre la perte de souplesse, les os au niveau des articulations ont tendance à se dégrader : le cartilage devient ainsi moins solide et subit des lésions qui provoquent également des douleurs récurrentes. Le recours aux vertus anti-inflammatoires des plantes s’avère encore utile dans ce cas. Certaines plantes agissent comme fortifiants sur les articulations. C’est par exemple le cas du bambou qui contribue à la bonne santé des articulations et des os. Une consommation régulière et à bonne dose de cette plante permet d’accélérer la solidification de l’os et de diminuer les risques de lésion au niveau des articulations.
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