Les tisanes sont sans conteste les préparations en phytothérapie les plus utilisées pour profiter des bienfaits des plantes médicinales. Les tisanes simples, réalisées à partir d’un seul végétal, sont particulièrement employées.
Les tisanes de plantes simples, des remèdes répandus
Le terme tisane englobe en réalité différents types de préparations à base de plantes médicinales, dont la décoction, l’infusion et la macération. Les méthodes employées pour utiliser les principes actifs des extraits du végétal diffèrent en fonction du type de préparation souhaité. La méthode d’extraction des composantes n’est pas le seul détail qui fait d’une tisane un remède efficace contre les petits maux du quotidien. Le choix de la ou des plantes à infuser constitue également un facteur déterminant. Les herboristes disposent en effet d’un large choix de tisanes, dont les effets diffèrent selon leur composition en plantes médicinales.
Certaines de ces préparations, souvent en poudre, sont le fait de mélanges de plusieurs végétaux, tandis que d’autres proviennent d’une seule plante. Ces tisanes de plantes simples restent actuellement les plus employées. Simples à préparer, ces tisanes ont l’avantage d’être facilement reconnaissables, de par leur texture et leur goût unique. Ces produits de phytothérapie s’adressent surtout à ceux qui souhaitent se soigner au naturel, tout en appréciant les saveurs caractéristiques d’une plante médicinale. Les effets des tisanes de plantes simples sont par ailleurs mieux connus et très diversifiés. Certaines plantes sont particulièrement appréciées des amateurs de tisanes.
Des tisanes aux actions multiples
La tisane de gingembre est par exemple très demandée sur le marché, grâce aux propriétés thérapeutiques et aromatiques de cette plante herbacée. Le rhizome du gingembre contient en effet une résine à saveur brûlante et une huile essentielle à dérivés terpéniques. Cette composition vaut au gingembre d’être indiqué en tisane pour traiter les problèmes de fatigue et pour améliorer le fonctionnement du système digestif.
La tisane de menthe poivrée est aussi réputée pour être l’un des remèdes naturels les plus efficaces contre les problèmes digestifs. Les feuilles de menthe poivrée aux arômes si particuliers sont souvent préconisées pour soulager les problèmes de digestion. Ces deux exemples ne représentent qu’une infime partie des tisanes de plantes simples disponibles auprès des herboristes professionnels comme France-Herboriserie.com. Le choix de la tisane de plante simple dépend au final du trouble à soigner, ainsi que des recommandations du phytothérapeute et/ou du médecin traitant.
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Savons et dentifrices : des applications au quotidien des plantes médicinales
Savons et dentifrices : des applications au quotidien des plantes médicinales
Publié le 08/09/2015
Savons et dentifrices : des applications au quotidien des plantes médicinales
Les plantes médicinales ne servent pas uniquement à fabriquer des remèdes naturels et des lotions à utiliser en phytothérapie. Elles entrent aussi dans l’élaboration de produits de soins et d’hygiène du quotidien, comme les savons et les dentifrices.
Une hygiène nature grâce aux savons aux extraits végétaux
Quand on parle des plantes médicinales, l’on pense avant tout aux tisanes, aux gélules aux extraits de végétaux, aux huiles essentielles et aux huiles végétales. Leur utilisation dans la fabrication de savons et dentifrices est évoquée rarement ou mise au second plan. Et pourtant, les plantes médicinales sont couramment utilisées depuis des millénaires comme composantes de base de ces produits de nettoyage et d’hygiène utiles au quotidien. Les plantes constituent même souvent les matières premières dominantes dans la composition de certains types de savons, à l’instar du fameux produit nettoyant à Alep, en Syrie. Le savon d’Alep est recommandé aussi bien pour les séniors que pour les tout-petits, en raison de ses multiples vertus sur la peau et l’hygiène globale du corps.
Très doux, ce nettoyant s’avère particulièrement efficace pour traiter les peaux sèches et pour soulager les crises de psoriasis et d’eczéma. Le savon d’Alep est facilement reconnaissable par sa douceur et la couleur brune dorée à l’extérieur et vert foncé dans son cœur. Les vrais savons originaires d’Alep sont confectionnés à partir d’extraits de laurier, mélangés avec des huiles de laurier et d’olive, ainsi que d’autres composantes issues d’autres plantes aux vertus thérapeutiques. Très recherché sur le marché, ce produit artisanal fait l’objet de nombreuses contrefaçons, d’où l’intérêt d’en acheter uniquement auprès d’herboristes ou de vendeurs sûrs comme France-Herboristerie.com.
Les dentifrices naturels, les bienfaits des plantes au quotidien
La même précaution s’applique aussi aux achats d’autres marques de savons revendiquant leurs origines végétales. Une plus grande attention est même recommandée pour les dentifrices fabriqués avec des extraits d’huiles ou de crèmes issues des plantes médicinales. La composition des dentifrices naturels fait en effet apparaître différents extraits solides ou liquides de végétaux, dont les actifs servent à optimiser l’action du nettoyant bucco-dentaire. La racine d’iris est par exemple utilisée comme ingrédient destiné à l’action de blanchissement des dents. La poudre de réglisse sert pour sa part à combattre les aphtes et la mauvaise haleine. Les huiles essentielles de clou de girofle (*) rafraîchissent l’haleine en purifiant le système gastro-intestinal.
* Voir ID4632
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L’eau florale et l’huile essentielle contiennent les mêmes composants et molécules actives d’une plante médicinale, mais à des concentrations différentes. L’eau florale apporte de ce fait les mêmes bienfaits que l’huile essentielle, même si leur mode d’emploi et leur application sont quelque peu différents.
Origine et composition des eaux florales
L’eau florale, également appelée hydrolat, qualifie le liquide obtenu dans le circuit de récupération d’une distillerie d’huile essentielle. Les laboratoires de production d’eau florale utilisent pour ce faire de l’eau de source de qualité élevée, qui passe à plusieurs reprises à travers les conduits de distillation. Le liquide absorbe ce faisant une partie conséquente de substances actives contenues dans la plante médicinale distillée. Il s’agit donc d’une solution contenant les mêmes substances actives que l’huile essentielle, mais à des proportions sensiblement moins importantes. Cette différence de concentration explique à elle seule l’absence de restriction dans l’usage des eaux florales, tandis que l’emploi d’huiles essentielles est toujours accompagné de recommandations strictes en matière de dosage et de fréquence d’applications.
Des applications diverses centrées sur la cosmétique
Les eaux florales possèdent diverses propriétés tout aussi utiles les unes que les autres. En raison de leurs bienfaits, ces eaux florales sont de loin très différentes des simples eaux aromatisées réalisées avec une plante médicinale ou un végétal aromatique. Elles peuvent être appliquées sur tous types de peaux. En plus de leurs vertus, elles nettoient également la peau en douceur. Il est possible d’en appliquer quotidiennement sans dessécher la peau. Le choix de l’eau florale dépend en grande partie des bienfaits des fleurs et de leurs parfums. Vous pouvez toujours vous renseigner auprès de votre pharmacien ou de votre dermatologue sur l’eau florale qui convient à votre peau.
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Les huiles essentielles ne sont pas les seuls extraits à base de plantes médicinales connues pour leurs vertus thérapeutiques et cosmétiques. La phytothérapie s’appuie aussi sur l’huile végétale pour certains types de soins et de traitements.
L’extrait le plus accessible des plantes médicinales
L’huile végétale correspond à une liqueur riche en matières grasses végétales, obtenue par pression à chaud ou à froid des fruits d’une plante réputée pour ses vertus nutritives ou curatives. Ces huiles, accessibles sans ordonnance, apportent un certain nombre de bienfaits, surtout lorsqu’elles entrent dans la composition d’un traitement diététique, d’une crème ou d’une lotion en cosmétique.
Des produits très appréciés en cosmétiques
En cosmétique, les huiles végétales trouvent plusieurs applications dans les soins de la peau, du visage et des cheveux. Si certaines huiles sont connues pour leurs propriétés anti-inflammatoires, apaisantes et cicatrisantes, d’autres conviennent parfaitement aux individus désireux de nourrir leur peau avec des nutriments essentiels. La plupart de ces huiles sont adaptés aussi bien pour soigner la peau ou les cheveux.
Les huiles végétales en diététique
En diététique, les huiles végétales servent essentiellement à rehausser le goût des plats préparés chez soi, mais pas que. Grâce à leur composition exceptionnelle, elles sont couramment employées pour enrichir ou diversifier l’apport en nutriments de certaines recettes. Même si elles sont très calorifiques, les huiles végétales ont l’avantage de contenir des matières grasses en grande quantité, mais avec un faible taux de cholestérol. Les oméga-3, oméga-6 et autre oméga-9 comptent notamment parmi les apports en acide gras de ces huiles. Ces éléments sont tous indispensables dans l’équilibre des fonctions vitales de l’organisme.
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La phytothérapie ne s’applique pas seulement aux maux du quotidien qui affectent l’appareil digestif ou le système respiratoire, entre autres. Cette discipline trouve également des applications utiles dans les soins de la peau et du visage.
Les huiles essentielles comme soins du visage et de la peau
Le nom « phytothérapie » évoque pour beaucoup une discipline centrée essentiellement sur le traitement des troubles physiques ou psychologiques courants avec les plantes médicinales. En plus de ces applications bénéfiques pour l’organisme, les végétaux aux vertus médicinales sont également employés en cosmétique, comme produits de soins du corps et du visage. Plusieurs principes actifs contenus dans ces plantes agissent en effet sur les imperfections et les troubles cutanés, mais aussi sur la qualité et la rigidité des cheveux et des ongles.
Les soins du corps et du visage par les plantes naturelles se font notamment avec des huiles essentielles issues de plantes reconnues pour leurs vertus sur la santé et la beauté de la peau depuis des siècles. Les huiles essentielles disponibles sur le marché couvrent un large éventail du traitement de l’apparence et de la santé de la peau.
De l’utilisation optimale des huiles essentielles
Ces huiles essentielles utilisées pour les soins du corps et du visage ont des dosages précis, qu’il faut respecter comme avec tout autre produit de phytothérapie. La précaution est même plus importante, vu l’enjeu de l’utilisation de ces produits : l’apparence et la santé du corps et du visage. Sur les conseils d’un aromathérapeute, les huiles essentielles, très puissantes, sont généralement mélangées avec de l’huile végétale ou une crème, pour en réguler les effets. L’application du mélange se fait soit en lotion, soit sous forme de masque, soit comme huile de massage en marge d’une séance cocooning à la maison ou dans un centre spécialisé.
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La nature regorge de plantes aux vertus « beauté » indéniables qui sont couramment utilisées pour la confection de soins naturels pour femme. Entre les soins anti-âge, les soins beauté anticellulite et les soins des cheveux, une profusion de choix s’offre aux femmes.
Les soins anti-âge naturels pour femme
Le processus de vieillissement cutané commence dès l’âge de 25 à 30 ans chez la femme. Ce phénomène, bien que naturel, est aggravé ou retardé par différents facteurs externes, dont l’exposition au soleil, les agressions climatiques, l’alimentation et l’état de santé. Il est ainsi possible de retarder au maximum ce processus naturel, en agissant sur ces facteurs externes, mais aussi en adoptant des soins naturels pour femme issus de la phytothérapie. Une bonne partie des soins naturels de la peau et du visage vendus sur le marché contiennent des molécules et des agents actifs issus de plantes médicinales aux vertus anti-âge.
La régulation du poids et l’entretien des cheveux
Certaines plantes médicinales permettent d’améliorer plus que d’autres l’élimination des graisses dans l’organisme humain. Le romarin aide à se sentir en meilleure forme* et contient naturellement des antioxydants carnosiques ** qui protègent de la détérioration des cellules. Le fucus *** fait partie de ces végétaux qui possèdent des capacités brûle graisse, et donc amincissantes. Utilisées en infusion, tout en profitant d’un instant cocooning à la maison, ou consommées sous forme de compléments alimentaires. L’avis d’un phytothérapeute est souhaitable avant d’entamer un traitement avec les plantes médicinales mange graisse ou drainantes, afin d’éviter les effets secondaires nuisibles.
Les cheveux féminins ont besoin d’un apport suffisant en nutriments essentiels, pour limiter ou éviter les chutes, l’apparition de pellicules, les irritations, la déshydratation et les cheveux gras. A chacun de ces problèmes, Mère nature offre avec les plantes, des remèdes et des soins en prévention utilisés depuis des siècles. L’huile d’argan, véritable secret de beauté des femmes berbères dans la lutte contre le vieillissement****, fait notamment partie des soins naturels pour femme à base de plantes, tout comme l’huile de Jojoba et l’huile d’olive.
* Voir ID3883
** Voir ID2866
*** Voir ID3707
**** Voir ID2620
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Les infusions, les gels et les gélules ne sont pas les seuls modes de consommation des plantes médicinales pour les hommes. En effet, on retrouve ces dernières dans des soins cosmétiques pour homme.
Phytothérapie et cosmétique sont indissociables
La phytothérapie est de plus en plus reconnue actuellement comme une discipline permettant de se soigner au naturel grâce aux plantes médicinales. Les troubles de l’anxiété, l’état de fatigue, les infections urinaires et autres troubles de l’organisme sont autant de maux traités avec des végétaux aux multiples propriétés. La définition de ces plantes « simples » à leurs vertus curatives n’est toutefois pas suffisante. Beaucoup de plantes médicinales sont aussi utilisées dans la confection de produits cosmétiques pour homme et femme. Ces soins naturels pour homme prennent la forme de crème pour les cheveux, de masque pour le visage et de soins anti-âge. L’huile d’argan, les masques de noix et autres gels de rasage à base de plante sont de bons exemples de solutions cosmétiques disponibles sur le marché. En réalité, les plantes médicinales occupent une place centrale dans la cosmétique : tous les soins de beauté pour hommes et femmes sur le marché intègrent actuellement des composantes issues de végétaux contenants de principes actifs très utiles pour la peau et les cheveux.
Des soins à utiliser avec précaution
Les soins naturels pour homme à base de plantes médicinales contiennent des dosages différents en substances actives par rapport aux produits cosmétiques féminins. Ceci s’explique surtout par les différences notables entre homme et femme, par exemple au niveau de la peau. Chez l’homme, les glandes sébacées sont volumineuses et présentes en plus grande quantité. La peau masculine secrète ainsi davantage de sébum, ce qui explique la prédominance de la peau grasse, plus favorable à l’apparition d’acné, des inflammations et des irritations. De même, des soins spécifiques pour les hommes à base de plantes médicinales existent pour traiter les problèmes de perte de cheveux et de transpiration excessive. Il est ainsi essentiel de connaître les composantes présentes dans les soins naturels pour hommes, mais aussi leur dosage, afin de connaître en avance leurs effets sur la peau ou les cheveux. Les conseils d’un dermatologue, d’un spécialiste en cosmétique ou d’un phytothérapeute peuvent être utiles pour utiliser ces soins naturels dans les meilleures conditions.
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Profiter au mieux des vertus des huiles essentielles
Utilisées en aromathérapie, les huiles essentielles sont de plus en plus reconnues pour leurs effets bénéfiques sur l’organisme. Deux questions se posent souvent à l’évocation de ces produits naturels : comment agissent-ils sur la santé ? Comment les utiliser de manière optimale ?
Des remèdes naturels et aromatiques
Les huiles essentielles constituent, avec l’essence des plantes aromatiques, l’huile végétale et l’hydrolat aromatique, la base de l’aromathérapie. Cette forme de médecine douce s’appuie sur les préparations liquides et aromatiques des plantes médicinales, lesquelles sont appliquées en usage externe, interne, en complexe ou en lotion pour traiter différents maux du quotidien. Obtenues par extraction mécanique, par distillation ou par infusion, les huiles essentielles contiennent par conséquent les principes actifs des plantes aromatiques à forte dose. Leurs composants sont très variés en fonction de la plante et incluent notamment les terpènes, les aldéhydes, les esters et autres phénols.
Ces composants essentiels renforcent néanmoins le potentiel de ces huiles d’aromathérapie. Grâce à ces éléments, les huiles essentielles sont utilisées dans différents traitements agissant sur le physique et le mental. Il existe ainsi des préparations qui aident à améliorer la qualité du sommeil, à l’instar des huiles essentielles de basilic, de sauge sclarée ou de camomille. D’autres huiles essentielles permettent de mieux gérer les problèmes d’anxiété ou d’angoisses, comme celles à base de lavande, de petit grain et de basilic.
Les effets bénéfiques des huiles essentielles
Les huiles essentielles agissent ainsi sur divers troubles du quotidien. Les effets bénéfiques de ces préparations seraient toutefois nuls si leur méthode d’application ne convient pas à leur destination. Pour une huile essentielle destinée à une application locale, par exemple, il est conseillé de respecter les dosages prescrits par l’aromathérapeute ou le phytothérapeute pour les gouttes à appliquer sur les zones de la peau ou du corps à traiter. Les dosages diffèrent selon l’âge de la personne traitée, qu’elle soit encore bébé, enfant ou adulte.
L’application locale des huiles essentielles prend parfois la forme d’onction pour les soins localisés, ou sous forme d’huile de massage pour soulager les muscles après une séance d’efforts physiques. Ces préparations peuvent être mélangées au bain des petits comme des grands, ou encore utilisées comme produits cosmétiques pour les cheveux et la peau. Utilisés par voie pulmonaire, les actifs des huiles essentielles peuvent être absorbés en olfaction, en inhalation ou en diffusion. L’olfaction consiste à humer directement les arômes et parfums d’une huile essentielle à travers son flacon. L’inhalation nécessite le recours à un inhalateur contenant de l’eau chaude, mélangée à quelques gouttes d’huile essentielle. La consommation en diffusion se fait via des appareils diffuseurs, qui libèrent dans l’air, les principes actifs de l’huile essentielle mélangée avec de l’eau chaude.
Précautions d’emploi
Quels que soient les motifs d’utilisation des huiles essentielles, ces produits aromathérapiques exigent des précautions particulières. Étant donné leur dosage élevé en principes actifs de différents végétaux, il convient de suivre à la lettre les conseils d’utilisation d’un aromathérapeute ou d’un phytothérapeute. Leur avis s’avère particulièrement utile pour connaître la durée d’utilisation et la posologie. D’autres règles d’utilisation s’imposent également. Les huiles essentielles ne doivent pas, être en contact, par exemple avec les muqueuses des yeux et du nez et es oreilles. Sauf indication particulière, une prise orale n’est pas recommandée. Ces préparations ne doivent pas être réchauffées avant utilisation.
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