L’achillée millefeuille : une plante aux mille vertus
Vous cherchez une plante naturelle pour soulager vos troubles digestifs, vos douleurs menstruelles ou vos problèmes de circulation ? L’achillée millefeuille est un véritable couteau suisse de la phytothérapie. Utilisée depuis l’Antiquité, cette plante médicinale est aujourd’hui incontournable en tisane pour les menstruations douloureuses, mais aussi pour bien d’autres maux du quotidien.
Qu’est-ce que l’Achillée millefeuille ?
L’Achillée millefeuille, ou Achillea millefolium de son nom latin, est une plante herbacée vivace de la famille des astéracées. Connue sous le nom commun de « millefeuille » ou encore herbe à la coupure, elle pousse principalement dans les prés, les bords de chemin et les jardins d’Europe et d’Asie tempérée.
L’Achillée tire son nom d’Achille, le célèbre héros de la mythologie grecque qui, selon la légende, utilisait cette plante pour soigner les blessures de ses soldats lors de la guerre de Troie. Quant au terme « millefeuille », il fait référence à la forme très découpée de ses feuilles. On la reconnaît à ses fleurs blanches ou rosées réunies en ombelles, et à ses feuilles finement découpées, presque plumeuses.
Sa sommité fleurie, souvent blanche ou rose pâle, dégage une odeur aromatique proche de la camomille.
Propriétés de l’achillée millefeuille
L’achillée se caractérise par des tiges recouvertes de poils blanchâtres et laineux et des feuilles allongées vert foncé, pétiolées à la base. Elle fleurit généralement entre les mois de juin et septembre.
Elle est traditionnellement utilisée pour ses propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques, hémostatiques, cicatrisantes et digestives, et contient de multiples principes actifs : tanins, monoterpènes et triterpènes, flavonoïdes, acides gras, acides ascorbiques, salicyliques et succiniques, alcaloïdes, polyacétylènes. En phytothérapie, seules les feuilles et les fleurs de l’achillée millefeuille sont utilisées.
Les bienfaits de l’Achillée millefeuille
L’achillée millefeuille agit sur plusieurs systèmes du corps. Voici les principaux usages de cette plante en herboristerie.
Les vertus de l’achillée millefeuille sur la digestion
L’achillée millefeuille stimule les fonctions digestives. Elle aide en cas de ballonnements, de flatulences, de digestion lente ou de crampes abdominales. Elle agit directement sur les muscles du tube digestif, favorisant une meilleure motricité. Elle stimule également la sécrétion de bile, ce qui facilite la digestion des graisses.
Elle est souvent utilisée en tisane après un repas lourd ou en cure pour les troubles digestifs chroniques.
Une alliée contre les règles douloureuses
C’est l’un de ses usages les plus connus. Grâce à ses propriétés antispasmodiques et régulatrices hormonales, l’achillée millefeuille soulage les règles douloureuses (dysménorrhée) grâce à son action antispasmodique sur les muscles pelviens et intestinaux.
Non seulement cette plante participe au confort menstruel, mais elle aussi un puissant allié au bien-être féminin pendant la ménopause ou la préménopause, en réduisant les bouffées de chaleur.
Boire une tisane à base d’achillée millefeuille quelques jours avant et pendant les règles peut faire une réelle différence pour de nombreuses femmes.
Propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes
L’achillée millefeuille est aussi une plante réparatrice. Elle calme les inflammations internes comme externes. En usage local, elle s’utilise sur :
- Les petites plaies,
- Les coupures,
- Les saignements,
- Les hématomes,
- Les piqûres d’insectes.
Elle aide à stopper les petits saignements grâce à son effet hémostatique. Cette action cicatrisante était déjà utilisée par les soldats de l’Antiquité, qui appliquaient la plante directement sur les blessures.
Effets bénéfiques sur la circulation sanguine
Autre atout : l’achillée millefeuille tonifie les vaisseaux sanguins. Elle améliore la circulation, réduit la sensation de jambes lourdes et soulage les troubles veineux. Elle peut également aider en cas de petits saignements, de varices, ou de couperose.
Elle est parfois intégrée dans les cures contre les troubles circulatoires, en complément d’autres plantes comme le marronnier d’Inde ou l’hamamélis.
Comment utiliser l’Achillée millefeuille ?
L’Achillée millefeuille est utilisée de plusieurs manières selon les besoins :
- En infusion : faites infuser 1 à 2 cuillères à café de plante séchée ou fleur fraîche dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes. À boire avant ou après les repas pour les troubles digestifs ou pendant le cycle menstruel pour soulager les maux de ventre.
- En teinture mère : quelques gouttes diluées dans de l’eau, selon les recommandations d’un professionnel de santé.
- En bain de siège : pour soulager les douleurs pelviennes ou les règles douloureuses, ajouter une décoction de millefeuille à l’eau du bain.
- En compresse : appliquée sur la peau pour les coupures, eczémas, ou inflammations cutanées.
- En gélule ou complément alimentaire : pour des cures ciblées, selon les conseils d’un médecin ou pharmacien.
Y a-t-il des précautions à prendre ?
Oui. Comme toute plante médicinale, l’Achillée millefeuille doit être utilisée avec discernement :
- Déconseillée aux femmes enceintes et enfants de moins de 6 ans.
- Attention en cas d’allergie aux plantes de la famille des astéracées.
- Ne pas en faire un usage prolongé sans avis médical, notamment en cas de traitement médicamenteux.
- À éviter en usage interne à forte dose : elle peut devenir légèrement toxique si mal dosée.
Achillée millefeuille : les produits par France Herboristerie
France Herboristerie propose plusieurs produits à base d’achillée millefeuille, faciles à intégrer dans votre routine bien-être.
Tisane d’Achillée Millefeuille : idéale pour la digestion et les douleurs menstruelles, cette tisane de qualité herboristerie se prépare simplement en infusion. À utiliser en cure ou ponctuellement.
Hydrolat d’Achillée Millefeuille BIO : utilisable en lotion sur la peau pour apaiser les rougeurs.
Alcoolature d’Achillée Millefeuille : extrait concentré de la plante fraîche, idéal pour une prise régulière en cure, notamment pour les troubles circulatoires ou menstruels.
L’achillée millefeuille est une plante simple mais puissante, capable d’apporter un vrai confort au quotidien : digestion, règles douloureuses, cicatrisation, circulation… Elle coche toutes les cases. Facile à utiliser en infusion, en hydrolat ou en alcoolature, elle mérite sa place dans votre armoire à tisanes.
Envie d’essayer ? Découvrez les produits à base d’achillée millefeuille sur France Herboristerie, votre référence en ligne pour les plantes médicinales de qualité.
Vous aimerez aussi les articles suivants :