DIY : Comment préparer son Élixir du Suédois à la maison ?

L’Élixir du Suédois est l’un des grands classiques de la phytothérapie européenne. Ce remède ancien, à base d’un mélange de plantes macérées dans de l’alcool, est réputé pour ses multiples bienfaits sur la santé : action digestive, effet tonique, pouvoir dépuratif et stimulation du système nerveux et de la circulation sanguine.

Aujourd’hui, il est possible de préparer soi-même cet élixir à la maison en suivant la recette ancestrale transmise par Maria Treben, célèbre herboriste autrichienne du XXᵉ siècle. Voici tout ce qu’il faut savoir pour réussir votre élixir du suédois.

L’histoire d’un élixir venu du Moyen Âge

L’origine de l’élixir du suédois remonte à un manuscrit antique redécouvert à la Renaissance. La formule a été utilisée par un grand nombre d’herboristes et médecins suédois (notamment le docteur Claus Samst au XVIIIᵉ siècle) avant d’être popularisée par Maria Treben dans son ouvrage La santé à la pharmacie du Bon Dieu. Elle y décrit la recette ancestrale comme un remède naturel du moyen âge, capable de fortifier le corps, favoriser la digestion et prolonger la vie. Il est ainsi considéré comme un élixir de longue vie et un tonique et apaisant à la fois.

Les bienfaits de l’Élixir du Suédois

Les bienfaits de l’élixir du suédois sont nombreux et bien documentés dans la tradition herboriste :

• Action digestive et dépurative, soulage le transit et la constipation
• Soutien de la vésicule biliaire et du foie
• Stimulation de la circulation sanguine et du système nerveux
• Effet tonique et stimulant pour la vitalité
• Aide à diminuer la mélancolie et le stress
• Remède naturel d’entretien pour le système digestif et nerveux

C’est un tonique complet recommandé pour les changements de saison ou en cas de fatigue.

Les ingrédients traditionnels de la recette

Pour préparer votre propre élixir du suédois, il faut d’abord réunir les ingrédients essentiels du mélange de plantes. La recette originale inclut :

• Racine de zédoaire
• Racine de rhubarbe (Rheum palmatum)
• Racine de carline
• Anis vert
• Aloès
• Camphre naturel (cinnamomum camphora)
• Thériaque vénitienne ou thériaque de Venise (préparation complexe à base de plusieurs aromates et résines)
• Racine de gentiane
• Myrrhe
• Safran
• Graines de fenouil
• Angélique

Chaque plante a une fonction spécifique : la gentiane, le fenouil et l’anis vert soutiennent la sphère digestive, la rhubarbe et l’aloès ont un effet dépuratif et laxatif, la myrrhe purifie, le camphre tonifie et le safran harmonise l’ensemble. 

Ces plantes sont souvent disponibles en herboristerie sous forme de feuille ou sachet prêt à l’emploi. Des kits de préparation permettent de respecter la recette ancestrale sans erreur de dosage.

Comment préparer l’Élixir du Suédois

Ce savoir-faire repose sur la macération de plantes médicinales dans de l’alcool, une méthode simple qui permet d’extraire les principes actifs et de les conserver longtemps. Voici le matériel nécessaire : 

• Un bocal en verre hermétique (1 litre)
• 1 sachet contenant le mélange de plantes pour élixir du suédois
• 1 litre d’alcool à 40° (alcool de fruits, alcool de grain, eau-de-vie ou vodka de qualité)
• Une passoire fine ou un filtre à café
• Une bouteille en verre teinté pour la conservation

Étape 1 : mélanger les plantes et l’alcool

Versez le mélange de plantes dans votre bocal et recouvrez-le entièrement avec l’alcool choisi. Bien mélanger à l’aide d’une cuillère en bois ou à café pour répartir les plantes. Fermez hermétiquement.

Étape 2 : laisser macérer

Placez le bocal à l’abri de la lumière, dans un endroit tempéré. Laissez macérer pendant un minimum de 14 jours à trois semaines, en remuant légèrement chaque jour. Le temps de macération est essentiel pour que l’alcool absorbe les principes actifs des plantes.

Étape 3 : filtrer et conserver

Une fois la macération terminée, filtrez le liquide à travers une passoire fine et pressez bien les plantes pour en extraire le maximum. Transférez l’élixir dans une bouteille teintée. Conservé correctement, il peut durer plusieurs années.

Préparer soi-même ou acheter tout prêt ?

Faire son propre élixir du suédois est une belle façon de renouer avec la tradition et d’expérimenter la phytothérapie maison. Cependant, la préparation demande du temps, de la précision et des plantes de qualité.

Pour ceux qui préfèrent une solution prête à l’emploi, France Herboristerie, herboristerie en ligne propose l’Élixir du Suédois Véritable 40° Bio Biofloral, un produit bio, certifié, élaboré selon la recette ancestrale.

Ce format garantit une concentration stable, une macération parfaite et une qualité constante. Il évite aussi les erreurs de dosage et les variations liées aux conditions de macération maison.

Élixir du suédois 17° vs 40°

Il existe deux grandes versions de la recette : une à 17° et une autre à 40°.

La différence entre ces deux élixirs vient du degré d’alcool utilisé :

• L’Élixir du suédois 40° est la formule traditionnelle. L’alcool fort agit comme conservateur et favorise l’extraction des principes actifs.
• L’Élixir du suédois 17° est plus doux, destiné aux personnes sensibles ou souhaitant limiter leur consommation d’alcool. Son efficacité reste bonne, mais sa durée de conservation est plus courte.

Comment utiliser l’Élixir du Suédois ?

L’élixir agit comme tonique et stimulant du système nerveux, et soutient la circulation sanguine et la digestion. La dose classique est une cuillerée à café, le matin et le soir, à diluer dans de l’eau tiède ou une infusion. On peut aussi le boire pur, mais le goût amer est prononcé.

Une cure d’entretien dure généralement 2 à 3 semaines, suivie d’une pause. L’élixir peut aider à soulager le transit, les maux de tête, la fatigue, les ballonnements et stimuler la vésicule biliaire.

En usage externe, l’Élixir du Suédois est appliqué sur un coton humecté ou une compresse, pour soulager les douleurs articulaires, apaiser les piqûres d’insectes et désinfecter les petites plaies. On peut également l’utiliser en friction sur les tempes ou la nuque pour calmer la fatigue ou les maux de tête.

Précautions et effets secondaires

Même naturel, l’élixir du suédois doit être utilisé avec précaution :

• Respecter les doses : cuillère à café ou cuillerée à soupe selon usage
• Ne pas donner aux enfants ni aux femmes enceintes
• Éviter en cas d’intolérance à l’alcool ou de maladie du foie
• Certaines personnes sensibles peuvent ressentir nausées ou vomissements, surtout à cause de la rhubarbe et de l’aloès
• En cas de réaction, interrompre la cure et demander conseil à un médecin ou herboriste.

Préparer son élixir du suédois est accessible à tous, à condition de respecter la recette originale, le temps de macération et les précautions d’usage. Cet élixir ancestral reste un remède naturel puissant, tonique, dépuratif et efficace pour soutenir la digestion, la circulation sanguine et le système nerveux. Que vous choisissiez de le préparer vous-même ou d’acheter un produit prêt à l’emploi, l’élixir du suédois reste un allié précieux pour votre santé quotidienne.