Tisane Menthe pouilot feuille Mentha pulegium.

🌱 Bienfaits de la tisane de menthe pouliot :

1. Apaise le ventre 🍽️🌿
   Elle peut aider à se sentir plus léger après un repas, surtout quand le ventre est un peu trop plein.

2. Favorise la détente 😌🍃
   Cette tisane est souvent utilisée pour se relaxer et calmer les petites tensions du quotidien.

3. Aide à se réchauffer 🔥🍵
   Elle est appréciée pour sa capacité à réchauffer le corps, surtout quand on se sent un peu frileux.

4. Stimule doucement ⚡🌿
   Elle peut apporter un petit coup de peps naturel, sans exciter comme le café.

5. Soutient les moments délicats chez la femme 🌸🌿
   Utilisée depuis longtemps dans certaines cultures lors de périodes sensibles du cycle féminin.

🌱 Nom commun : Menthe pouliot, pouleue, menthe sauvage

🧪 Nom scientifique : Mentha pulegium

🌿 Famille : Lamiacées (famille des menthes, basilic, thym, etc.)

🍃 Apparence générale :

• Plante vivace (repousse chaque année)

• Taille : 20 à 60 cm de hauteur

• Tiges carrées et parfois légèrement poilues

• Peut s’étaler comme un petit tapis végétal au sol

🍃 Feuilles :

• Petites, ovales à arrondies, vert foncé

• Bords légèrement dentés

• Texture douce, parfois un peu poilue

• Dégagent une odeur forte et piquante, très mentholée, parfois camphrée

🌸 Fleurs :

• Petites fleurs violettes ou lilas

• Regroupées en petits bouquets ronds autour des tiges

• Fleurit généralement de juillet à septembre

• Très appréciée des abeilles et insectes pollinisateurs 🐝

🌍 Habitat :

• Aime les endroits humides : bords de rivières, fossés, prairies mouillées

• Pousse naturellement en Europe, en Afrique du Nord et au Moyen-Orient

• Apprécie les sols riches et humides, et le plein soleil

🌿 Particularité :

• Elle a un parfum très fort, et elle est souvent utilisée pour repousser les insectes (notamment les puces, d’où son ancien nom latin "pulegium").

• Attention : à ne pas confondre avec les autres menthes plus douces comme la menthe verte ou poivrée — elle est plus puissante et son usage doit rester modéré.

La menthe pouliot (Mentha pulegium), aussi appelée pouleue ou pouliot commun, est une plante qui pousse spontanément dans les zones humides d'Europe, d'Afrique du Nord et du Moyen-Orient. Depuis l'Antiquité, elle est connue pour son parfum puissant et ses multiples usages dans la vie quotidienne.

Les anciens Égyptiens, Grecs et Romains utilisaient la menthe pouliot non seulement comme plante aromatique, mais aussi pour en faire des tisanes réconfortantes, surtout lors de périodes délicates du mois chez les femmes. Elle était considérée comme une plante de bien-être féminin, et elle était souvent infusée dans de l’eau chaude pour apaiser le corps et l’esprit.

Au Moyen Âge, elle faisait partie des plantes les plus courantes dans les jardins de monastères et chez les guérisseuses. On l’utilisait en infusion, en frottement ou en bouquet odorant pour purifier l’air ou repousser les insectes.

Dans les campagnes d’Europe et du Maghreb, la tisane de menthe pouliot était une boisson populaire des grand-mères, utilisée après les repas pour soulager les lourdeurs et favoriser un moment de repos, souvent en fin de journée.

Avec son parfum puissant et son caractère bien trempé, la tisane de menthe pouliot a traversé les âges comme une boisson simple, ancestrale et rustique, toujours utilisée avec respect pour sa force naturelle.