Tisane Bourdaine écorce Rhamnus frangula.

🌿 Les bienfaits de la tisane de bourdaine :

1. 🚽 Favorise le transit intestinal
   C’est un laxatif naturel doux : très utile en cas de constipation passagère.

2. 🧹 Nettoie l’intestin en douceur
   Elle aide à purger les déchets accumulés dans le côlon.

3. 💧 Soulage les ballonnements
   Elle peut aider à se sentir plus léger, surtout après des excès alimentaires.

4. 😌 Effet relaxant sur le ventre
   Apaise les crampes légères liées au transit ralenti.

⚠️ Attention :

• ❗ À utiliser ponctuellement, pas en cure longue (risque de dépendance du côlon).

🌳 Nom commun : Bourdaine

🧪 Nom scientifique : Frangula alnus (anciennement Rhamnus frangula)

🌱 Famille : Rhamnacées

🔍 Description botanique

🌿 Port

• Arbuste buissonnant de 2 à 5 m de haut 🌲

• Branches souples, ramifiées, souvent en touffe

• 🌫️ Écorce gris-brun, lisse, avec de petites taches claires (lenticelles)

🍃 Feuilles

• Caduques 🍂, alternes

• Forme : ovales à elliptiques 🥬

• Bord entier (pas denté)

• Nervures arquées bien visibles 🕸️

• Vert foncé dessus, plus clair dessous

🌸 Fleurs

• Petites, verdâtres 💚, peu visibles

• Groupées à l’aisselle des feuilles

• Hermaphrodites ⚧️

• 🌼 Floraison : mai à juin

🍒 Fruits

• Drupes sphériques :

  • Vertes → rouges → noires à maturité ⚪🔴⚫

• Contiennent 2-3 noyaux

• Maturation : fin d'été ☀️

• ⚠️ Toxiques crus : propriétés purgatives 💀

🌍 Habitat et écologie

• Sols humides à frais 💧

• Forêts claires, lisières, zones marécageuses 🌾🌲

• Espèce pionnière des milieux en régénération 🌱

💊 Usages

• 🌿 Écorce utilisée comme laxatif doux après séchage (1 an minimum)

• En phytothérapie 💚

• 🚫 Fruits à éviter : toxiques à l’état frais

Une écorce aux secrets anciens

Dans les forêts humides d’Europe, pousse un petit arbre discret aux branches fines : la bourdaine (Frangula alnus). Les anciens la connaissaient bien, non pas pour ses fruits noirs (qu’il vaut mieux ne pas manger !), mais pour son écorce, précieuse une fois séchée.

🍂 Déjà au Moyen Âge, les herboristes récoltaient l’écorce de bourdaine, qu’ils faisaient sécher pendant plusieurs mois. Ce séchage était essentiel : utilisé trop tôt, l’écorce pouvait être trop forte pour l’estomac. Mais bien préparée, elle devenait un remède naturel contre la constipation, connu et transmis de génération en génération.

🧙‍♂️ Le remède des anciens guérisseurs

Les guérisseurs de village appelaient parfois la bourdaine "l’écorce qui fait bouger le ventre". Lorsqu’on se sentait lourd, ballonné ou bloqué, ils préparaient une tisane douce mais efficace, à base d’écorce séchée.

Cette infusion, souvent prise le soir, permettait un réveil plus léger, sans douleurs ni produits chimiques.

🌿 Un savoir qui traverse le temps

Aujourd’hui encore, la tisane de bourdaine est utilisée :

• Pour soulager naturellement le transit

• Pour faire une mini détox digestive

• Et pour retrouver un confort intestinal, comme autrefois

Mais comme les anciens le savaient déjà : il ne faut pas en abuser. La nature agit bien quand on la respecte