

Description
La tisane de gattilier soutient l’équilibre hormonal féminin.
Le gattilier est souvent utilisé pour aider à réguler le cycle menstruel et apaiser les petits troubles liés aux règles (douleurs, irritabilité).
Aide en cas de ménopause
Elle est parfois utilisée pour atténuer certains symptômes désagréables de la ménopause, comme les bouffées de chaleur.
Voici les bienfaits de la tisane de gattilier (aussi appelé vitex agnus-castus):
🌸 Soutient l’équilibre hormonal féminin
Le gattilier est souvent utilisé pour aider à réguler le cycle menstruel et apaiser les petits troubles liés aux règles (douleurs, irritabilité).
😌 Calme les tensions
Il peut aider à diminuer le stress et favoriser une sensation de bien-être, notamment avant les règles.
🛌 Améliore la qualité du sommeil
Grâce à ses propriétés relaxantes, cette tisane peut favoriser un sommeil plus paisible.
🌱 Aide en cas de ménopause
Elle est parfois utilisée pour atténuer certains symptômes désagréables de la ménopause, comme les bouffées de chaleur.
💧 Soutient la digestion
Le gattilier aide aussi à apaiser les troubles digestifs légers, souvent liés au stress ou aux déséquilibres hormonaux.
Voici une description botanique simple du gattilier (Vitex agnus-castus):
Gattilier, poivre des moines
Vitex agnus-castus
Lamiacées (comme la menthe et la lavande)
Type : Arbuste caduc
Hauteur : 1,5 à 5 mètres
Port : Étendu, avec des tiges souples et ramifiées
Odeur : Aromatique, légèrement poivrée
Forme : Palmatilobées (ressemblent à une main à 5–7 doigts)
Couleur : Vert grisâtre au-dessus, blanchâtre dessous
Texture : Douce au toucher, légèrement velue
Couleur : Mauve, violet pâle, parfois bleuté
Disposition : En épis dressés, très décoratifs
Floraison : Été (juillet à septembre)
Particularité : Attirent les abeilles et les papillons 🐝🦋
Petites boules noires ou brun violacé, dures
Parfum épicé, goût légèrement amer et poivré
Ce sont les baies qu’on utilise en phytothérapie et en tisane
Originaire du bassin méditerranéen et de l’Asie occidentale
Pousse dans les régions chaudes, souvent près des rivières ou sols bien drainés
Apprécie le plein soleil ☀️
La tisane de gattilier, aujourd’hui connue pour ses effets doux sur l’équilibre féminin, puise ses racines dans une longue tradition médicinale, remontant à l’Antiquité. Voici un petit voyage dans son histoire 📜🍵 :
Les premières traces d’utilisation du gattilier remontent à la Grèce antique. On le surnommait « l’arbre du moine » ou « poivre des moines », car on pensait qu’il aidait à réduire les désirs charnels. Les prêtres et moines en prenaient pour favoriser la chasteté.
Les femmes grecques l’utilisaient aussi durant les fêtes de Déméter, déesse de la fertilité, pour symboliser la pureté, mais aussi pour réguler leur cycle.
Au Moyen Âge, le gattilier fait partie des plantes cultivées dans les jardins de monastères, utilisé en décoction ou en poudre. Il reste fidèle à sa réputation de calmer les pulsions sexuelles, mais on commence aussi à remarquer ses effets sur les troubles menstruels.
À partir de la Renaissance, les herboristes et médecins européens redécouvrent l’usage du gattilier pour les femmes souffrant de règles irrégulières ou douloureuses. Il entre dans les remèdes populaires en infusion ou en teinture.
À partir du XXe siècle, la science s’intéresse à ses effets sur le système hormonal féminin. Il devient une plante de référence en phytothérapie féminine, notamment pour le syndrome prémenstruel, la ménopause ou les troubles du cycle.
La tisane de gattilier reste une boisson douce et naturelle, utilisée en cure ou ponctuellement, dans une démarche de bien-être au féminin, inspirée à la fois de la tradition et de la science moderne.
Fiche de données
Ingrédients :
1 cuillère à café de baies séchées de gattilier
250 ml d’eau
Préparation :
Écraser légèrement les baies (pour libérer les actifs)
Faire bouillir l’eau
Verser l’eau sur les baies écrasées
Laisser infuser 10 à 15 minutes
Filtrer et boire 1 à 3 tasse par jour, de préférence le matin
🕰️ Une cure de 3 semaines, suivie d’une pause, est souvent conseillée.
Conserver à l''abri de la lumière. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
Aucune date limite spécifique
Voici les bienfaits de la tisane de gattilier (aussi appelé vitex agnus-castus):
🌸 Soutient l’équilibre hormonal féminin
Le gattilier est souvent utilisé pour aider à réguler le cycle menstruel et apaiser les petits troubles liés aux règles (douleurs, irritabilité).
😌 Calme les tensions
Il peut aider à diminuer le stress et favoriser une sensation de bien-être, notamment avant les règles.
🛌 Améliore la qualité du sommeil
Grâce à ses propriétés relaxantes, cette tisane peut favoriser un sommeil plus paisible.
🌱 Aide en cas de ménopause
Elle est parfois utilisée pour atténuer certains symptômes désagréables de la ménopause, comme les bouffées de chaleur.
💧 Soutient la digestion
Le gattilier aide aussi à apaiser les troubles digestifs légers, souvent liés au stress ou aux déséquilibres hormonaux.
Voici une description botanique simple du gattilier (Vitex agnus-castus):
Gattilier, poivre des moines
Vitex agnus-castus
Lamiacées (comme la menthe et la lavande)
Type : Arbuste caduc
Hauteur : 1,5 à 5 mètres
Port : Étendu, avec des tiges souples et ramifiées
Odeur : Aromatique, légèrement poivrée
Forme : Palmatilobées (ressemblent à une main à 5–7 doigts)
Couleur : Vert grisâtre au-dessus, blanchâtre dessous
Texture : Douce au toucher, légèrement velue
Couleur : Mauve, violet pâle, parfois bleuté
Disposition : En épis dressés, très décoratifs
Floraison : Été (juillet à septembre)
Particularité : Attirent les abeilles et les papillons 🐝🦋
Petites boules noires ou brun violacé, dures
Parfum épicé, goût légèrement amer et poivré
Ce sont les baies qu’on utilise en phytothérapie et en tisane
Originaire du bassin méditerranéen et de l’Asie occidentale
Pousse dans les régions chaudes, souvent près des rivières ou sols bien drainés
Apprécie le plein soleil ☀️
La tisane de gattilier, aujourd’hui connue pour ses effets doux sur l’équilibre féminin, puise ses racines dans une longue tradition médicinale, remontant à l’Antiquité. Voici un petit voyage dans son histoire 📜🍵 :
Les premières traces d’utilisation du gattilier remontent à la Grèce antique. On le surnommait « l’arbre du moine » ou « poivre des moines », car on pensait qu’il aidait à réduire les désirs charnels. Les prêtres et moines en prenaient pour favoriser la chasteté.
Les femmes grecques l’utilisaient aussi durant les fêtes de Déméter, déesse de la fertilité, pour symboliser la pureté, mais aussi pour réguler leur cycle.
Au Moyen Âge, le gattilier fait partie des plantes cultivées dans les jardins de monastères, utilisé en décoction ou en poudre. Il reste fidèle à sa réputation de calmer les pulsions sexuelles, mais on commence aussi à remarquer ses effets sur les troubles menstruels.
À partir de la Renaissance, les herboristes et médecins européens redécouvrent l’usage du gattilier pour les femmes souffrant de règles irrégulières ou douloureuses. Il entre dans les remèdes populaires en infusion ou en teinture.
À partir du XXe siècle, la science s’intéresse à ses effets sur le système hormonal féminin. Il devient une plante de référence en phytothérapie féminine, notamment pour le syndrome prémenstruel, la ménopause ou les troubles du cycle.
La tisane de gattilier reste une boisson douce et naturelle, utilisée en cure ou ponctuellement, dans une démarche de bien-être au féminin, inspirée à la fois de la tradition et de la science moderne.
Fiche de données
Ingrédients :
1 cuillère à café de baies séchées de gattilier
250 ml d’eau
Préparation :
Écraser légèrement les baies (pour libérer les actifs)
Faire bouillir l’eau
Verser l’eau sur les baies écrasées
Laisser infuser 10 à 15 minutes
Filtrer et boire 1 à 3 tasse par jour, de préférence le matin
🕰️ Une cure de 3 semaines, suivie d’une pause, est souvent conseillée.
Conserver à l''abri de la lumière. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
Aucune date limite spécifique
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