Tisane Frêne élevé feuille Fraxinus excelsior.

Voici les bienfaits de la tisane de frêne 🍃☕:

💧 Favorise l’élimination

Le frêne est connu pour ses propriétés drainantes. En tisane, il aide le corps à se débarrasser de l’excès d’eau (rétention), ce qui peut donner une sensation de légèreté.

⚖️ Soutient les articulations

Traditionnellement, on l’utilise pour soulager les articulations raides ou sensibles. Idéal quand on se sent "rouillé" ou un peu courbaturé.

🌀 Aide à la digestion

Il peut aider à réduire les ballonnements et les petites lourdeurs après les repas.

🌿 Nettoie en douceur

La tisane de frêne est souvent utilisée pendant les cures de détox, car elle aide à nettoyer le corps tout en douceur.

💚 Légèreté générale

En résumé, elle est parfaite quand on a besoin de se sentir plus “léger” – dans le corps comme dans la tête.

Voici une description botanique du frêne 🌳🔍 :

🌱 Nom commun :

Frêne

🔬 Nom scientifique :

Fraxinus excelsior (le plus courant en Europe)

🧭 Famille :

Oléacées (comme l’olivier et le lilas)

🌳 Description de l’arbre :

• Taille :
  Grand arbre caduc (il perd ses feuilles en hiver), qui peut atteindre 30 à 40 mètres de haut.

• Tronc :
  Droit, à l’écorce lisse et grisâtre quand il est jeune, devenant plus crevassée avec l’âge.

• Feuilles :
  Composées de 7 à 15 petites feuilles ovales (folioles), disposées par paires le long d’un axe. Elles sont vertes, dentées sur les bords, et tombent en automne 🍂.

• Fleurs :
  Très discrètes, souvent sans pétales, de couleur pourpre ou verdâtre. Elles apparaissent au printemps, avant les feuilles.

• Fruits :
  Les fruits du frêne sont appelés samares : ce sont de petites graines ailées (comme des mini-hélicoptères 🌬️), qui tombent en tournoyant.

🌍 Habitat :

Le frêne pousse en Europe, en Asie occidentale et en Afrique du Nord. Il aime les sols frais, bien drainés, souvent en forêt ou en bord de rivière.

🌿 Parties utilisées en tisane :

Principalement les feuilles, parfois l’écorce ou les bourgeons. Elles sont récoltées au printemps ou en été, puis séchées pour les infusions.

Voici une petite histoire de la tisane de frêne 🌳📖 :

Depuis l’Antiquité, le frêne – qu’on appelait parfois l’arbre aux cent vertus – occupe une place importante dans les traditions populaires d’Europe.

Chez les Celtes et les Scandinaves, le frêne était un arbre sacré. Dans la mythologie nordique, Yggdrasil, l’arbre du monde, était un frêne géant reliant le ciel, la terre et les enfers 🌌🌍. Il symbolisait la force, la sagesse et l’équilibre.

Plus tard, dans la médecine traditionnelle européenne, les feuilles de frêne étaient cueillies à la main au printemps ou en été. On les faisait sécher à l’ombre, puis on les infusait pour en faire une tisane légère et purifiante. Les anciens la buvaient pour "nettoyer le corps", soulager les douleurs des articulations, ou encore éliminer l’excès d’eau. 🍃💧

Les herboristes du Moyen Âge la recommandaient souvent après les festins ou à la sortie de l’hiver, pour "repartir du bon pied". Elle était aussi donnée aux personnes âgées ou fatiguées, pour leur redonner un peu de souplesse.

Aujourd’hui encore, la tisane de frêne reste fidèle à sa réputation : simple, discrète, mais pleine de bienfaits, comme un petit remède venu des forêts anciennes 🍵🌲.