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Plantes
Découvrez toute notre sélection de plantes, épices, aromates et semences. Certaines sont idéales pour soutenir votre bien-être, d’autres pour apporter saveur et arômes à vos plats du quotidien. Vous pouvez les consommer en vrac, en huile essentielle, en poudre ou en graines, selon vos habitudes. Intégrez-les à votre routine !
FAQ & Question Fréquentes
Quelles sont les meilleures plantes pour le stress ?
Certaines plantes sont reconnues pour leurs propriétés relaxantes et apaisantes. Parmi les plus utilisées, il y a la passiflore, la valériane, la mélisse et la camomille. Elles peuvent aider à calmer l’anxiété, favoriser le sommeil et réduire les tensions du quotidien.
Quelles sont les plantes les plus utilisées en herboristerie ?
En herboristerie, certaines plantes reviennent régulièrement grâce à leurs multiples bienfaits : la menthe poivrée, la camomille, le thym, la lavande, le romarin et l’ortie. Chacune a ses propriétés, qu’il s’agisse de digestion, de relaxation ou de tonus général.
Comment préparer une infusion de plantes ?
Pour une infusion classique :
- Faites chauffer de l’eau jusqu’à ébullition.
- Versez l’eau sur la plante séchée (environ 1 cuillère à café par tasse).
- Laissez infuser 5 à 10 minutes selon la plante.
Filtrez et dégustez, éventuellement avec un peu de miel. Les infusions sont idéales pour profiter pleinement des principes actifs des plantes.
Sous quelles formes consommer les plantes ?
Les plantes peuvent se consommer de plusieurs manières :
- Infusion ou décoction : idéale pour les feuilles et fleurs.
- Gélules ou comprimés : pratiques pour une prise rapide et dosée.
- Extraits liquides ou teinture mère : concentrés et faciles à mélanger.
- Huiles essentielles : puissantes et à utiliser avec précaution.
Quelle est la différence entre une plante en vrac et une plante en gélules ?
Les plantes en vrac sont à infuser ou cuisiner, vous contrôlez la dose et la préparation. Les plantes en gélules, elles, ont un dosage précis et sont pratiques pour une consommation quotidienne sans préparation.
Quelles sont les précautions d’emploi ?
Même naturelles, les plantes peuvent avoir des effets puissants :
- Respectez les doses recommandées.
- Certaines plantes sont déconseillées aux femmes enceintes ou allaitantes.
- En cas de traitement médical, consultez votre médecin avant toute utilisation.
Puis-je mélanger plusieurs plantes entre elles ?
Oui, c’est souvent conseillé pour renforcer les effets, mais attention : certaines plantes peuvent interagir. Commencez toujours par de petites quantités et privilégiez les mélanges simples ou recommandés par un herboriste ou un professionnel de santé.
Comment conserver mes plantes après l'achat ?
Pour préserver leurs propriétés :
- Stockez-les à l’abri de la lumière, de l’humidité et de la chaleur.
- Utilisez des bocaux hermétiques ou des sachets bien fermés.
- Respectez la durée de conservation indiquée, surtout pour les plantes en vrac.
