Prix réduit ! Graines de CHIA BIO 500 grs.

Graines de CHIA BIO 500 grs

Riches en fibres et peu caloriques, nos graines de chia bio apportent de nombreux nutriments, notamment de précieux acides gras oméga-3 et oméga-6. Elles font partie du club très prisé des "super-aliments".

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12 avis
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21.25€ par kg

Super-aliment antioxydant

Originaire du Mexique, le chia appartient à la famille des lamiacées, plus précisément au genre Salvia (comme la sauge). Très denses d'un point de vue nutritionnel, les graines de chia constituaient déjà chez les Aztèques une précieuse source énergétique.

Après avoir été ignorées pendant des siècles, les graines de chia font leur retour grâce notamment aux nutritionnistes qui prônent leur consommation. Elles font partie désormais du club très prisé des "super-aliments".

Les atouts des graines de chia :

sans gluten,

naturellement riches en "bons gras" : 18% d'acide alpha-linolénique (ALA), un acide gras du groupe oméga-3, 6% d’acides gras polyinsaturés oméga-6

près de 22% de protéines, dont tous les acides aminés essentiels (AAE) ;

des antioxydants, vitamines et minéraux ;

30% de fibres, pour la plupart solubles. Les fibres solubles contribuent à abaisser le taux de graisses, à ralentir l’absorption du glucose dans le sang (en modérant la sécrétion d’insuline). Tandis que les fibres insolubles sont les plus efficaces en cas de constipation, car elles accélèrent le transit intestinal.

Ingrédients : 100% graines de chia bio*

* Produit issu de l’agriculture biologique

Conditionnement : sachet de 500 g

Origine : Bolivie

Conseils d’utilisation : prendre 2 à 3 cuillères à café (5 g chacune) par jour de graines de chia.

On peut consommer les graines de chia entières ou réduites en poudre, directement sur les salades, soupes, yaourts, mueslis et compotes. Sèches, les graines craquent un peu sous la dent, à l'instar des graines de pavot. Une autre façon de les consommer consiste à les faire tremper au préalable dans un liquide (eau, jus, lait végétal). Les graines de chia forment alors un gel mucilagineux. Ce gel de chia possède un grand pouvoir rassasiant. Il constitue en outre un excellent substitut aux œufs dans les préparations cuites végétaliennes (1 œuf = 1 cuillère à soupe de graines de chia moulues finement, versées dans 3 à 4 cuillères à soupe d'eau. Remuer rapidement au fouet, patienter 5 minutes puis remuer à nouveau. Laisser reposer environ 20 minutes).

Précautions d’emploi : ne pas dépasser 15 g par jour.

A conserver dans un endroit frais et sec, tenir hors de portée des enfants.

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Catherine B. publié le 27/08/2022 suite à une commande du 30/07/2022

5/5

Consommation régulière dans toutes mes préparations

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Thi N. publié le 31/05/2021 suite à une commande du 27/04/2021

4/5

rien a signaler

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Nicole M. publié le 10/04/2021 suite à une commande du 27/02/2021

5/5

Très contente de ce produit complet tient les promesses que j’avais pu lire

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Client anonyme publié le 17/02/2021 suite à une commande du 13/01/2021

5/5

Bien

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Client anonyme publié le 11/02/2021 suite à une commande du 19/01/2021

5/5

Très bien!

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Client anonyme publié le 19/10/2019 suite à une commande du 27/09/2019

5/5

J'en avais entendu parler par une amie et j'ai voulu tester. On verra bien

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Client anonyme publié le 08/10/2018 suite à une commande du 20/09/2018

5/5

Je commence juste à le prendre et ne peux pas vous donner mon avis

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Client anonyme publié le 07/08/2018 suite à une commande du 25/07/2018

5/5

Pas encore utilisé mais produits de qualité

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Client anonyme publié le 14/04/2018 suite à une commande du 26/03/2018

5/5

Super

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Client anonyme publié le 11/12/2017 suite à une commande du 06/12/2017

5/5

Bonne qualité

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Client anonyme publié le 11/11/2017 suite à une commande du 11/10/2017

5/5

Satisfaite

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Client anonyme publié le 02/05/2017 suite à une commande du 09/04/2017

4/5

Bon produit

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