Tisane Fragon épineux (Petit Houx) rhizome Ruscus aculeatus.

Voici les bienfaits de la tisane de fragon (aussi appelée petit houx):

🌿 Amélioration de la circulation

• Le fragon est connu pour aider à stimuler la circulation sanguine, notamment dans les jambes.

• Il peut aider à réduire la sensation de jambes lourdes ou fatiguées après une longue journée.

💧 Soutien contre la rétention d’eau

• Il aide à limiter la rétention d’eau en favorisant un bon drainage naturel du corps.

🦵 Confort des jambes

• La tisane de fragon est souvent utilisée pour soulager les jambes lourdes, gonflées ou douloureuses.

• Elle peut aussi être bénéfique en cas de varices légères.

🍵 Facilité d’utilisation

• Facile à préparer en tisane, son goût est doux et légèrement amer, souvent apprécié en mélange avec d’autres plantes comme la menthe ou le citron.

Voici une description botanique claire et simple du Fragon (Ruscus aculeatus) 🌿🔍 :

🔎 Nom scientifique

Ruscus aculeatus L.
Famille : Asparagaceae (anciennement Ruscaceae)

🌱 Apparence générale

• Plante vivace, touffue et persistante (garde ses feuilles toute l’année)

• Taille : généralement entre 30 et 60 cm, parfois jusqu’à 1 mètre

• Plante de sous-bois, elle aime les endroits ombragés et frais

🍃 Feuilles particulières

• Ce qui semble être des feuilles sont en réalité des cladodes (tiges aplaties et épaissies) qui jouent le rôle de feuilles

• Ces cladodes sont luisants, verts foncés, et pointus, avec souvent une pointe épineuse (d’où le nom “aculeatus” qui signifie “piquant”)

🌸 Fleurs

• Petites fleurs blanches ou verdâtres, peu visibles, cachées au centre des cladodes

• Elles apparaissent au printemps

🌰 Fruits

• Baies rouges, rondes et brillantes, visibles en automne-hiver

• Ces baies sont toxiques si ingérées

🌍 Habitat naturel

• Originaire d’Europe, on trouve le fragon dans les sous-bois, haies et terrains ombragés

• Plante rustique, résistante à l’ombre et aux sols pauvres

🌍 Origines et usages anciens

Le fragon (Ruscus aculeatus) est une plante sauvage que l’on trouve depuis longtemps en Europe, surtout dans les régions méditerranéennes et tempérées.
Depuis l’Antiquité, les herboristes et les guérisseurs utilisaient ses racines et ses tiges pour leurs vertus sur la circulation sanguine.

🏺 Usage traditionnel

• Au Moyen Âge, le fragon était prisé pour soulager les troubles liés aux jambes lourdes et varices, fréquents chez les personnes travaillant debout longtemps.

• On le considérait aussi comme un remède naturel contre les œdèmes et pour améliorer la tonicité des veines.

🌿 Transmission populaire

Les herboristes populaires transmettaient la recette de la tisane ou des décoctions de fragon, qui restaient un soin naturel de choix avant l’arrivée des médicaments modernes.

🧪 Reconnaissance scientifique

À partir du XXe siècle, des recherches ont confirmé que le fragon contient des substances qui peuvent stimuler la contraction des parois veineuses et améliorer le retour veineux, ce qui explique ses bienfaits traditionnels.

🍵 Aujourd’hui

La tisane de fragon est encore utilisée en phytothérapie pour le bien-être circulatoire, souvent en cure, en complément d’un mode de vie sain (activité physique, alimentation équilibrée).