Très prisée comme plante ornementale pour la couleur vive et lumineuse de ses fleurs, la gentiane se retrouve dans de nombreux jardins. Beaucoup l’utilisent également pour sublimer leur terrasse et leur balcon. Mais cette plante à fleurs est aussi très appréciée des adeptes de la médecine douce. Inconnue dans la Haute Antiquité, la gentiane est vulgarisée comme plante médicinale en -180 av. J.-C. par le roi Gentius d’Illyrie. Elle tirerait d’ailleurs son nom de ce roi balkanique qui utilisait cette plante pour soigner ses blessures de guerre et celles de ses soldats.

Si de nombreuses espèces de gentiane possèdent des vertus thérapeutiques, la gentiane jaune ou gentiana lutéa est très appréciée dans la phytothérapie. Elle est notamment utilisée pour favoriser la digestion et améliorer l’ensemble de la sphère digestive. Elle est tout indiquée pour soulager les troubles digestifs tels que les ballonnements et les flatulences. Considérée comme tonique générale, la gentiane présente aussi des propriétés apéritives et stimule ainsi l’appétit et l’activité salivaire. On admet également à la gentiane des propriétés antioxydantes.

La gentiane jaune doit ses nombreuses vertus aux principes actifs qu’elle contient, dont les séricoïdes, les iridoïdes, les phytostérols et les acides-phénols. Cette plante comporte également  des oligosaccharides  et des alcaloïdes pyridiniques comme la gentianine.

Pour profiter pleinement des bienfaits de la gentiane, on utilise surtout les racines séchées de la gentiane. La cueillette de gentiane sauvage étant interdite en montagne, il est recommandé de s’en procurer auprès des commerces spécialisés tels que les herboristeries. Vous y trouverez la gentiane sous différentes formes de conditionnement : gélules, comprimés, extrait hydroalcoolique ou encore tisane. Découvrez la Tisane Gentiane jaune racine rs extra Gentiana lutea de France Herboristerie.

Dans tous les cas, il est conseillé de ne pas prendre plus de 8 g de racines de gentiane par jour. Pour de la tisane, infusez 1 à 2 g de racines séchées de gentiane dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes. Si vous préférez utiliser l’extrait hydroalcoolique, il faut généralement diluer 25 gouttes dans de l’eau. Respectez toujours la posologie indiquée sur l’emballage du produit. Il en va de même si vous prenez des gélules ou des comprimés de gentiane. Un surdosage peut entraîner des vomissements ou de la diarrhée.

Selon vos besoins, vous pouvez prendre de la gentiane avant ou après les repas. Si vous avez des problèmes d’appétit par exemple, le mieux est de prendre la gentiane une demi-heure avant le repas. Pour traiter des troubles de la digestion, prenez plutôt de la gentiane après le repas. Pour un traitement efficace, faites une cure de 2 semaines.

La prise de gentiane jaune est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux enfants en bas âge. Elle est aussi contre-indiquée aux personnes hypertendues et celles sujettes à des irritations de l’estomac, d’ulcère ou de reflux gastro-œsophagien.

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En phytothérapie, on utilise principalement les rhizomes de la plante. Ils sont déterrés dès le début du printemps pour bien distinguer les rhizomes de qualité de ceux qui sont vides et pourris. Les rhizomes récoltés sont lavés et soigneusement coupés avant d’être mis à sécher. Les séchoirs sont toutefois bien aérés pour optimiser le séchage.

Si en phytothérapie on choisit d’utiliser les rhizomes, c’est parce que cette partie de la plante regorge de principes actifs. On y retrouve des mucilages, de la résine, du camphre, du pinène, ainsi que des alcools sesquiterpènes. Parmi ces alcools, on distingue notamment l’indole et le diterpène. Les rhizomes de la zédoaire permettent également d’obtenir des huiles essentielles avec quelques composés amers. Ce sont d’ailleurs ces composés qui donnent à la zédoaire son goût particulier.

Cette combinaison unique d’ingrédients actifs permet à la zédoaire de soulager efficacement les troubles digestifs, dont les indigestions, les sensations de ballonnement et les coliques. En phytothérapie, on utilise également les extraits de la zédoaire pour ses propriétés toniques, sudorifiques et diurétiques.

Les rhizomes de la zédoaire sont aujourd’hui proposés dans des formats très variés. Vous pouvez aisément les trouver sous la forme d’huiles essentielles et de gélules. Des extraits de rhizomes râpés permettent aussi la préparation de teintures mères, de tisanes ou de décoctions. Quel que soit le format privilégié, il est recommandé de respecter scrupuleusement la posologie de consommation du produit.

Nous vous invitons à prendre le temps de lire les notices en ligne et les indications de consommation inscrites sur les emballages. Par ailleurs, nous vous encourageons à respecter la durée conseillée de la cure. Selon les cas, elle peut aller de quelques semaines seulement à plusieurs mois. En cas de doute ou pour de plus amples informations, il est toujours préférable de demander l’avis d’un phytothérapeute. Fiable, ce professionnel est le seul en mesure de vous donner des conseils avisés et personnalisés sur la consommation des compléments alimentaires. En outre, pour votre santé, pensez à adopter une hygiène de vie saine et à manger de façon équilibrée et variée.

Outre son utilisation courante dans le domaine de la phytothérapie, la zédoaire a également toute sa place dans la cuisine. Son arôme est d’ailleurs similaire à celui de la mangue et son goût est identique à celui du gingembre.

Toutefois, le rhizome de la zédoaire est caractérisé par un arrière-goût assez amer. Moulue, la zédoaire sert de condiment et s’utilise comme le gingembre.

Elle relève les mets et accompagne agréablement les plats d’agneau et de poulet, ainsi que les potages. La zédoaire intègre aussi les recettes de sablés et de pain d’épices. Dans certains pays, on consomme même les jeunes pousses de cette plante comme du légume.

• Tisane Zédoaire racine Curcuma Zédoaria.

100 grammes, 250 grammes

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Le radis est aujourd’hui largement cultivé dans les jardins. Il apprécie les sols ordinaires à légers et aime les endroits ensoleillés, légèrement ombragés. La période de la semence diffère selon les variétés. Le radis rouge, par exemple, peut être semé toute l’année. Les racines sont récoltées dès la 3^e ou la 4^e semaine après le semis. Le radis noir est semé entre les mois de juin et de juillet. On procède à sa récolte de la mi-septembre à la mi-novembre.

Aussi appelé radis japonais ou daïkon, le radis blanc est une autre variété que l’on apprécie de plus en plus en France. Il est semé entre les mois de juillet et de septembre. Le radis se cultive en pot ou en pleine terre. Dans un cas comme dans l’autre, la méthode de culture reste la même. Il suffit de disposer les graines puis de les couvrir d’un peu de terre ou de terreau. Pour de beaux radis, il est bon de les arroser régulièrement.

Seules les racines du radis sont exploitées en phytothérapie. Extrêmement riches en principes actifs, ces racines contiennent beaucoup d’eau et une bonne teneur en vitamine C. Elles renferment également une quantité non négligeable de fibres et de sels minéraux, dont de l’iode, du fer et du soufre. Ces composés actifs agissent de façon synergique pour favoriser bien-être et confort au quotidien.

Pour permettre à tous et à chacun de profiter des bienfaits de ce légume, les racines de radis sont proposées dans différents formats. Elles sont commercialisées sous la forme de gélules, d’ampoules, ainsi que de préparations en poudre pour tisane. Quel que soit le format de complément alimentaire que vous choisissez de prendre, nous vous invitons à toujours consulter les notices de consommation. Elles vous indiquent les posologies et la durée idéale de la cure.

Par ailleurs, pour votre bien-être, veillez toujours à adopter une hygiène de vie saine avec de l’alimentation variée. Outre les compléments alimentaires, le radis peut aussi avoir sa place dans vos recettes. Très odorant, le radis se consomme toute l’année et à n’importe quel moment de la journée. Cru, il se mange en hors-d’œuvre ou en salade. Les petits radis roses se consomment aussi à la croque-au-sel.

Pour éviter les pertes d’éléments nutritifs, il est conseillé de ne pas éplucher les petits radis roses. Il suffit d’ôter la racine et de couper les fanes à 1 ou 2 cm. Pour varier les plaisirs, on n’hésite pas à faire cuire le radis. On recommande de le faire revenir à la poêle, dans un peu de beurre ou d’huile d’olive. On le sert ensuite en guise de garniture à un plat de viande ou de poisson. Pour éviter le gaspillage, nous vous encourageons à essayer notamment le potage de fanes de radis. Enfin, pour surprendre les papilles de vos convives, n’hésitez pas à leur préparer un soufflé ou même un flan de radis sauce persil.

-Nos tisanes au radis noir : 100 grammes, 250 grammes

-Nos gélules de radis noir : 100 gélules, 200 gélules

-Nos ampoules de radi noir : 20 ampoules

Les bienfaits du noyer

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Les bienfaits de la zédoaire

Les bienfaits du paliure

Les bienfaits du marronnier

Tisane paliure : 100 grammes, 250 grammes, 1kg

La tisane de paliure est réputée pour ses effets bénéfiques sur la digestion. Elle peut aider à calmer les douleurs abdominales et à favoriser la digestion après un repas copieux. Elle est également connue pour aider à réduire les ballonnements et les gaz intestinaux.

Cet arbuste est très présent dans les lieux secs et arides de la région méditerranéenne. On le retrouve notamment en Italie, dans l’est de l’Espagne, en Grèce, dans les Balkans ou encore en Turquie. Le paliure pousse aussi dans le Caucase, en Géorgie et en Arménie. Par ailleurs, le paliure est présent dans toute la partie sud de la France, dont les régions Provence-Alpes-Côte-D’azur et Languedoc-Roussillon. On retrouve également une bonne concentration de cet arbuste dans le Var, l’Hérault, le Gard, les Alpes-Maritimes et les Bouches-du-Rhône.

Quelques spécimens ont été aperçus près des grandes villes, dans les parcs et les jardins publics. Pour un bel arbuste sain, il faut non seulement du soleil, mais aussi un sol compact, sec et pauvre. D’ailleurs, les coteaux secs, les garrigues, les bords de chemin et les décombres lui sont favorables.

Ce sont essentiellement les fruits séchés du paliure qui sont utilisés en phytothérapie. Ces fruits ont l’avantage d’être gorgés de principes actifs, dont des flavonoïdes tels que les rutosides et les isovitexines. Ces actifs agissent de façon synergique pour favoriser le confort et le bien-être de l’organisme au quotidien. Pour profiter des bienfaits de ces fruits séchés, on recommande généralement de les consommer en tisane ou en décoction.

Pour préparer une bonne tisane à base de fruits séchés de paliure, faites d’abord bouillir de l’eau. De façon générale, une tasse d’eau bouillante correspond à 1 cuillère à soupe de fruits secs. On laisse infuser 5 minutes environ et c’est prêt. Au quotidien, 2 à 3 tasses de tisane suffisent amplement. Pour préparer une décoction, il est conseillé de faire bouillir 15 g de fruits séchés dans un litre d’eau. Laissez bouillir pendant 4 à 5 minutes, puis laissez infuser pendant 15 minutes.

Les 3 tasses de décoction recommandées par jour sont à consommer entre les repas. Par ailleurs, il est préférable d’adopter une hygiène de vie saine durant la cure. Manger varié et équilibré favorise également votre santé et votre bien-être au quotidien. En outre, il est toujours conseillé de demander l’avis d’un professionnel en phytothérapie avant d’entamer une cure. Il est le seul en mesure de vous conseiller notamment sur la plante à utiliser et le format à privilégier. Il vous donne également ses recommandations sur la posologie et la durée idéale de la cure. Cette dernière peut en effet aller de quelques semaines à plusieurs mois.

Les propriétés du noyer

Les propriétés de la lavande

Les propriétés de la zédoaire

Les propriétés du marronnier

Le paliure pour régulariser le taux du cholestérol

L’hibiscus est aujourd’hui très prisé comme plante ornementale à cause de ses fleurs abondantes et joliment colorées. Beaucoup le cultivent dans des patios, des jardins et des parcs pour leur esthétique. Facile à cultiver, il se plante en pleine terre ou en pot. Mais l’hibiscus, notamment la variété sabdariffa, est aussi réputé pour être une plante médicinale de choix en phytothérapie. Les vertus médicinales de l’hibiscus sabdariffa sont notamment reconnues depuis longtemps par de nombreuses civilisations africaines et chez les Mayas K’iché du Guatemala.

L’hibiscus sabdariffa a conquis de nombreux pays et se consomme surtout sous forme d’infusion. En effet, ses fleurs sont cueillies pour concocter une délicieuse boisson à la saveur agréablement acidulée. Communément appelée  bissap au Sénégal, l’infusion d’hibiscus est connue sous d’autres appellations dans d’autres pays. Elle est par exemple appelée kardaké en Egypte, groseille pays aux Antilles, agua de Jamaica au Mexique et Rosella en Australie.

Appréciée pour ses propriétés désaltérantes, l’infusion d’hibiscus sabdariffa séduit également pour ses vertus drainantes. Boire cette boisson permet de soutenir les fonctions d’élimination de l’organisme, notamment l’élimination rénale de l’eau. Cela permet également d’améliorer le fonctionnement des voies urinaires. L’hibiscus sabdariffa doit toutes ses propriétés bénéfiques aux nombreux principes actifs qu’il contient. Il est notamment riche en flavonoïdes, en anthocyanosides, en phytostérols et en acides organiques dont de la vitamine C. Il comporte également des pectines, des mucilages et des polysaccharides.

En phytothérapie, ce sont surtout les fleurs de l’hibiscus sabdariffa qui sont utilisées. Ce sont les calices et les calicules que l’on sèche pour en faire des infusions. Cependant, il est aussi possible de faire de l’infusion à partir des fruits rouges séchés de la plante. Certains consomment également crues ou cuites, comme des légumes, les feuilles et les jeunes pousses d’hibiscus sabdariffa.

Pour faire de l’infusion d’hibiscus sabdariffa, il vous suffit de mettre une cuillère à soupe de fleurs séchées dans 250 ml d’eau froide. Chauffez et éteignez le feu juste avant ébullition. Laissez infuser pendant une dizaine de minutes, puis filtrez avant de déguster. Comme cette boisson ne contient pas de théine, vous pouvez la boire à toute heure de la journée. Vous pouvez en boire jusqu’à 7 tasses par jour. Si vous n’avez pas la chance d’avoir des plants d’hibiscus sabdariffa chez vous, procurez-vous-en auprès des herboristeries près de chez vous. Autant que possible, privilégiez les produits Bio.

Il est déconseillé de boire de l’infusion d’hibiscus sabdariffa si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. En effet, cette boisson est réputée pour déclencher les règles. Pour une cure efficace, il est recommandé de bien respecter les doses prescrites, car tout surdosage peut être nocif pour le foie. Si vous êtes dans une optique de perte de poids, buvez votre infusion sans ajouter du sucre.

En phytothérapie, ce sont surtout les fleurs de l’hibiscus sabdariffa qui sont utilisées. Ce sont les calices et les calicules que l’on sèche pour en faire des infusions. Cependant, il est aussi possible de faire de l’infusion à partir des fruits rouges séchés de la plante. Certains consomment également crues ou cuites, comme des légumes, les feuilles et les jeunes pousses d’hibiscus sabdariffa.

Pour faire de l’infusion d’hibiscus sabdariffa, il vous suffit de mettre une cuillère à soupe de fleurs séchées dans 250 ml d’eau froide. Chauffez et éteignez le feu juste avant ébullition. Laissez infuser pendant une dizaine de minutes, puis filtrez avant de déguster. Comme cette boisson ne contient pas de théine, vous pouvez la boire à toute heure de la journée. Vous pouvez en boire jusqu’à 7 tasses par jour. Si vous n’avez pas la chance d’avoir des plants d’hibiscus sabdariffa chez vous, procurez-vous-en auprès des herboristeries près de chez vous. Autant que possible, privilégiez les produits Bio.

Il est déconseillé de boire de l’infusion d’hibiscus sabdariffa si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. En effet, cette boisson est réputée pour déclencher les règles. Pour une cure efficace, il est recommandé de bien respecter les doses prescrites, car tout surdosage peut être nocif pour le foie. Si vous êtes dans une optique de perte de poids, buvez votre infusion sans ajouter du sucre.

Découvrez la tisane d’hibiscus de France Herboristerie.

La guimauve est une plante originaire d’Asie occidentale et d’Europe. Mais on la retrouve partout dans le monde, comme en Asie, en Afrique ou même en Russie. À l’état sauvage, elle trouve particulièrement son aise dans les milieux humides. Il est d’ailleurs fréquent de rencontrer cette plante près des cours d’eau ou sur les bords des marais et des fossés.

Par ailleurs, la guimauve a l’avantage d’être facile à cultiver. Elle tolère tous les types de sols, mais a une préférence pour ceux contenant un pH basique. Pour des plantes vigoureuses, il est recommandé de privilégier les sols frais, fertiles et à tendance argileuse. La mauve officinale aime les endroits ensoleillés, mais légèrement ombragés.

Pour un sol frais en permanence, il est bon d’arroser régulièrement la plante et de pailler le sol. Lorsqu’elle est cultivée dans des conditions favorables, la mauve officinale peut rapidement former une jolie touffe dressée. Elle peut même pousser jusqu’à 1,5 m de hauteur. En outre, la guimauve est une plante dite rustique. Elle supporte très bien le gel, à condition que le sol soit bien drainé.

En phytothérapie, on utilise les racines, les feuilles et les fleurs de la guimauve officinale. Ces parties de la plante contiennent du mucilage. C’est un élément renfermant des arabinogalactanes et des galacturonorhamnanes. On y retrouve aussi une quantité non négligeable de polyphénols, d’acides aminés, d’amidon, en acides aminés et d’acides phénoliques. Ces différents actifs agissent de façon synergique pour favoriser le confort gastro-intestinal. Ils soutiennent le transit et contribuent au bon fonctionnement du système digestif. Ces mêmes actifs aident également au bien-être général de l’organisme.

Les extraits de guimauve sont aujourd’hui proposés dans des formats différents pour en faciliter la consommation. Ils se vendent notamment sous la forme de gélules et de comprimés. Des sachets de préparation pour tisanes et décoctions sont aussi disponibles auprès des sites et des boutiques spécialisées. Pour varier les modes de consommation, il est aussi très facile de préparer un sirop de guimauve. Utilisez, pour ce faire, 20 g de racines pour un demi-litre d’eau et 1 kg de sucre. Pour profiter pleinement des bienfaits de la guimauve, il est toujours recommandé de respecter la posologie de consommation des produits.

Nous vous invitons à faire attention aux notices des compléments alimentaires et à prendre contact avec un phytothérapeute si besoin. Ce professionnel vous fournit toutes les informations dont vous avez besoin. Il peut également vous conseiller sur les formats de produits à privilégier et sur la durée idéale de la cure. Avant, pendant et même après votre cure, nous vous encourageons toujours à adopter un mode de vie sain. Manger équilibré et varié vous fera également le plus grand bien.

–Tisanes de Guimauve Racines : 100 grammes, 250 grammes, 1kg

–Tisanes de Guimauve Feuilles : 100 grammes, 250 grammes, 1kg

N’hésitez pas à nous contacter au 0384763406 si vous avez une quelconque question à propos de nos produits !

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