Les plantes médicinales pour faciliter la digestion

Publié le 08/09/2015

Les plantes médicinales pour faciliter la digestion

La phytothérapie fait partie des solutions les plus utilisées pour améliorer la digestion des aliments et soigner les troubles digestifs. Quelles sont ces plantes utiles au bon fonctionnement du système digestif ?

Un système digestif performant grâce aux plantes

Les repas trop copieux, la consommation abondante d'alcool, les aliments riches en graisse… tous ces éléments ont en commun de compliquer la digestion de la nourriture par l'estomac. Mis à mal, ce dernier peine alors à fonctionner normalement et connaît quelques dysfonctionnements, comme les ballonnements, la distension abdominale, les nausées et les éructations. Le reflux gastro-œsophagien et les troubles intestinaux sont autant d'autres soucis du système digestif causé par un repas trop riche en graisse ou trop copieux. Les traitements antispasmodiques habituels ne sont pas les seuls remèdes envisageables pour soulager ces maux du système digestif. La phytothérapie dispose depuis toujours de solutions dont l'efficacité sur les anomalies du transit, les gaz et la digestion lente n'est plus à prouver.

Ces plantes qui facilitent la digestion

Certaines plantes médicinales sont plus efficaces que d'autres en fonction du trouble digestif à réguler. Les phytothérapeutes et les médecins préconisent par exemple le curcuma et la réglisse pour venir à bout des problèmes intestinaux. Non seulement ces deux plantes sont antiacides et anti-inflammatoires, mais elles contiennent aussi des principes actifs qui agissent sur le flux biliaire. Les problèmes de transit sont quant à eux traités avec les feuilles d'artichaut, le pissenlit et le séné. Les deux premiers végétaux facilitent le transit des nourritures broyées, sans pour autant irriter les intestins. La myrtille baie est par contre un antiseptique puissant, qui développe toute sa qualité et ses propriétés en cas de diarrhée. Le marron d'Inde, lamélisse, le fenouil, la matricaire, l’anis vert sont des plantes qui agissent différemment sur les douleurs de l'estomac, les douleurs intestinales et les troubles du transit. Dans tous les cas, l'utilisation de ces végétaux  aide à la digestion naturelle ne doit être réalisée sans l'aval du médecin traitant ou d'un phytothérapeute agréé. Le respect des dosages est aussi obligatoire, pour réduire les risques d'effets secondaires et de réactions allergènes.